回到野人沙滩主题曲头痛医头？回到野人沙滩主题曲这类头痛病根或在颈部
头痛医头？回到野人沙滩主题曲这类头痛病根或在颈部
10月4日0-24时，全省新增本土确诊病例28例（广州8例，深圳11例，汕头1例，佛山2例，韶关1例，惠州3例，江门2例）；新增本土无症状感染者24例（广州5例，深圳10例，珠海1例，佛山1例，惠州3例，东莞4例）；另有6例本土无症状感染者转确诊病例（广州4例，东莞2例）。全省新增境外输入确诊病例14例（广州8例，深圳5例，肇庆1例）；新增境外输入无症状感染者24例（广州7例，深圳6例，珠海2例，佛山6例，东莞2例，江门1例）；另有4例境外输入无症状感染者转确诊病例（广州3例，珠海1例）。
很多人都曾有过不同程度的头痛经历，有时候只是钝痛，有时候痛起来像针刺，甚至痛得像“裂开”了一样。实在受不了、睡不着，很多人会吃止痛药。当药效一过，疼痛的感觉重新来袭，你是否想过，其根源可能不在头部，而有可能是在“脖子”上？ 医学指导/广州医科大学附属第一医院疼痛科主任、学科带头人唐元章主任医师 文、图/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员韩文青 大学生频繁头痛根源在颈 小雨(化名)是一名大一学生，大半年前，她被频繁的头痛折磨，起初是右侧耳内部和太阳穴附近的钝痛，后来逐渐发展成持续性疼痛，甚至连刷牙、咀嚼时也会诱发疼痛加剧，像针刺、撕裂一样难受。止痛药成了她唯一的“救命稻草”，但效果只是暂时的。有时吃完药好不容易睡着了，药效一过又痛醒了。晚上疼得睡不着觉。 白天痛得无法集中精神学习，晚上又痛得睡不好觉，小雨感觉到再这么下去，生活和学习都严重受影响。怀疑是“三叉神经痛”，她来到广州医科大学附属第一医院疼痛科向医生求助，口服药物治疗后，疼痛频率虽然有所降低，但还是未能完全解决问题。 经详细的问询和检查，广州医科大学附属第一医院疼痛科主任唐元章发现，小雨伏案学习的坐姿不太对劲，长期低头的姿势导致她颈部肌肉紧张，颈椎生理曲度变直使周围的神经和血管受压迫，确诊为颈源性头痛。 颈源性头痛是怎么回事？ 据唐元章介绍，颈源性头痛是由颈椎及其周围组织的病理变化共同作用引发的头痛。这种类型的头痛通常从颈部开始，逐渐放射到头部、面部，甚至眼睛周围。一开始，很多人会误以为只是普通的头痛，断断续续服用止痛药似乎也能“应付”得了，但也往往因此延误了治疗。 唐元章提醒，这类颈源性头痛常见人群包括IT工作者等白领、教师、学生等长期伏案工作人群。他分析说，这类头痛有以下这些特点，如果有类似症状应尽量排查干预： 1.疼痛部位：常先发于颈部，可扩散到病变一侧的额、颞及眶部，以颞部为多见，慢性、单侧头痛为主。 2.疼痛性质：可以是钝痛、刺痛甚至是撕裂样疼痛，有时还伴随有颈部僵硬的症状。 3.诱发因素：颈部活动、劳累或者处于不良姿势时可加重头痛，如长时间低头、颈部受凉等都可能诱发或加重疼痛程度。 4.伴随症状：还可能伴有恶心、头晕、耳鸣等。 5招远离颈源性头痛 如何远离颈源性头痛？唐元章支招，可从五方面加以预防： 1.保持正确姿势：学习、工作时要注意调整姿势，避免长时间低头。 2.适当活动颈部：伏案工作学习时，每隔一段时间活动一下，做做颈部拉伸。 3.避免颈部受凉：尤其是秋冬季节应注意颈部保暖，可适当戴围脖或穿高领衣物。 4.加强颈部锻炼：日常可做些简单的颈部伸展、抗阻等动作，增强颈部肌肉的力量和协调性。但锻炼时动作要缓慢、平稳，避免用力过猛或过快，以免拉伤颈部肌肉。 5.适当进行颈部按摩：如果无法避免长时间伏案，感到颈部肌肉紧张时，可适当用指腹按压、揉捏放松颈部肌肉、促进血液循环。 药物治疗效果不理想者 考虑神经阻滞介入治疗 据唐元章介绍，临床上，颈源性头痛应采取综合治疗方法。如果接受物理治疗、药物治疗等保守治疗效果不理想，则可以考虑到疼痛科接受神经阻滞、微创介入等治疗，以帮助缓解疼痛。 结合小雨的症状，唐元章和团队为她制定了个性化的综合治疗方案——通过星状神经节阻滞改善她头面部的血液循环、缓解疼痛，再针对其颈椎神经进行精准治疗，缓解神经压迫。除此之外，医生团队还为小雨制定了颈部康复锻炼计划，帮助她纠正长期以来的不良姿势，预防疾病复发。 经过一段时间的康复治疗，小雨逐渐摆脱困扰已久的头痛，头痛发作频率大幅降低，疼痛程度明显减轻，晚上睡安稳了，学习效率也提高了。 “如果出现不明原因的头痛症状，尤其是伴有颈部不适，千万不要忽视，应尽早到医院相关专科就诊，明确病因，对症治疗。”唐元章提醒，“颈源性头痛虽然恼人，但通过科学的治疗和预防，完全可以得到有效控制。”责任编辑：李岩koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吴国梁
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全省新增出院23例（境外输入15例），目前在院357例（境外输入167例）；新增解除医学观察无症状感染者24例（境外输入22例），尚在医学观察无症状感染者243例（境外输入127例）。。
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主帅蔡斌此前接受采访时表示，中国女排接下来还会面对很多劲敌，必须一场一场地拼每一个对手，“我们要认认真真备战，好好对待每一场比赛。队员们要在高强度的比赛中保持好拼劲和取胜欲望，要勇于和对手亮剑。”
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新京报讯（记者 徐邦印）10月1日晚，2022年女排世锦赛D组比赛继续在荷兰进行，中国女排迎战小组赛最后一个对手巴西队。主力自由人王梦洁缺席，25比23、17比25、22比25、22比25，中国女排在先赢一局的情况下被对手逆转。
尽管以1比3输给巴西队，4连胜被终结，但中国女排还是以4胜1负的战绩高居D组头名，晋级16强，一同晋级的还有巴西、日本和阿根廷队。
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乌鲁木齐市、伊犁州伊宁市、巴州库尔勒市、吐鲁番市高昌区、塔城地区乌苏市近日阳性感染者增加较多，个别地方疫情反弹还相当严重，全区防控形势更趋严峻复杂。
华春莹写道，“2022年10月1日当天，为了观看国庆升旗仪式，许多中国人凌晨就开始在天安门广场排队等候”，这是“对祖国纯粹的爱。”
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预计，6日至7日早晨，最低气温0℃线将位于华北北部、东北地区中部一带，最低气温10℃线将位于四川东北部、湖北北部、河南南部、山东南部一带。长江流域及其以北地区将有4~6级风，高海拔地区及江河湖面阵风可达7~8级。我国北部和东部海域将先后有7~8级大风，阵风9~10级。
新京报讯 据@新疆发布消息，10月4日晚，新疆自治区人民政府新闻办公室召开疫情防控工作新闻发布会。会上，自治区副主席刘苏社通报了有关情况。
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中国天气网统计分析了近11年中央气象台发布寒潮预警的情况，发现11月寒潮过程最多，其次为12月和3月，最冷的1月和2月反而较少。
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中国女排的小组赛战绩为4胜1负，排名D组首位，暂时占据主动权。不过，根据A组目前的形势，中国女排会在复赛中接连遭遇意大利、荷兰、比利时等欧洲劲旅，面临重重挑战。换言之，进入复赛阶段后，中国、巴西、日本、意大利、荷兰、比利时等多支强队要竞争4个8强名额。
新京报讯 据@新疆发布消息，10月4日晚，新疆自治区人民政府新闻办公室召开疫情防控工作新闻发布会。会上，自治区副主席刘苏社通报了有关情况。
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新京报讯（记者 徐邦印）10月1日晚，2022年女排世锦赛D组比赛继续在荷兰进行，中国女排迎战小组赛最后一个对手巴西队。主力自由人王梦洁缺席，25比23、17比25、22比25、22比25，中国女排在先赢一局的情况下被对手逆转。
按照本届世锦赛的赛制，中国女排所在D组的前4名将与E组前4名组成E组，小组赛战绩带入复赛。复赛将于10月4日陆续开打，小组赛交手过的球队不再碰面，每支球队再打4场比赛后，E组前4名入围8强。
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