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就在卡萨达为“航空大都市”理念呼吁奔走的上世纪90年代，地球另一端的迪拜正在筹建以国际机场为原点的“世界中心”航空城，位于东八区的北京首都国际机场于1993年突破了1000万人次年旅客吞吐量，掀开了中国临空经济发展的序幕。而在与美国隔大西洋相望的西欧，“海上马车夫”荷兰再次抓住航空运输带来的发展先机，建成了世界首座经过规划设计的航空大都市——史基浦机场航空城。
说到好吃的瓜，大家都会想到西瓜、甜瓜、黄瓜、南瓜，很少有人会想到佛手瓜，有些人不只是没见过，可能都没听过，它看起来很像《植物大战僵尸》游戏里的那个 " 绿色的瓜 "。这篇文章就给大家说说佛手瓜，包括它的营养、吃法以及贮藏方式，如果有机会见到它，一定要买回来尝尝鲜哦！佛手瓜的营养如何？佛手瓜也叫安南瓜、寿瓜、拳头瓜、合掌瓜、瓦瓜、捧瓜、菜肴梨，在日本被称为隼人瓜，在南非被称为芒果南瓜，因其果实中有五条棱卷曲，看着像 " 佛手 " 而得名。佛手瓜原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，1915 年传入中国，在中国江南一带都有种植，以云南、浙江、福建、广东、台湾最多。佛手瓜有绿皮佛手瓜和白皮佛手瓜，其中绿皮佛手瓜种植较为广泛，也比较常见，吃起来鲜嫩多汁、口感爽脆，既能当水果直接生吃，又可做蔬菜烹调食用，实心无籽，可食率为 100%，洗干净就能吃，一点都不浪费。水分含量高达 94.3%，能跟西瓜相媲美，炎热的天气下啃一个，真是补水又解渴。佛手瓜不仅水分含量充足，其他营养成分比如膳食纤维、维生素 B2、硒、叶酸含量都不错。至于维生素 C 含量虽然不优秀，仅为 8 毫克 /100 克，但比西瓜更高一些，是西瓜的 1.4 倍。1、膳食纤维在 " 瓜 " 字辈的水果里，佛手瓜的膳食纤维含量还算可以，不溶性膳食纤维为 1.2 克 /100 克，是西瓜和哈密瓜的 6 倍、木瓜和白兰瓜的 1.5 倍，也是黄瓜的 2.4 倍。吃佛手瓜在补充水分的同时，还能帮我们补充一些膳食纤维，这对增强饱腹感、促进胃肠蠕动、维持肠道健康方面很有帮助。2、维生素 B2佛手瓜的 B 族维生素中，维生素 B1 的含量不是很突出，仅为 0.01 毫克 / 100 克，这和西瓜的不相上下（0.02 毫克 / 100 克），没啥太大优势。但它的维生素 B2 含量在蔬果中还算可以，为 0.1 毫克 / 100 克，是西瓜的 2.5 倍，更是苹果的 5 倍，即便是和蔬菜中的苦瓜（ 0.03 毫克 / 100 克）相比，佛手瓜的维生素 B2 含量依然能取胜。维生素 B2 广泛参与机体的代谢过程，是机体中许多酶系统重要辅基的组成成分，对维持正常的物质代谢和能量代谢有重要作用。中国疾病预防控制中心发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》中显示，我国成年人维生素 B2 摄入不足比例较高，达到了 80％以上。这方面一定要注意补充哦！①矿物质硒：在民间，佛手瓜被誉为 " 蔬菜中的硒库 "，它的硒含量高达 1.45 微克 / 100 克，这含量比绝大多数的常见蔬果都要高，比如西瓜、哈密瓜、苹果、桃子、黄瓜、南瓜的硒含量分别为 0.36 微克 / 100 克、1.1 微克 / 100 克、0.1 微克 / 100 克、0.47 微克 / 100 克、0.38 微克 / 100 克、0.46 微克 / 100 克。硒是人体必需的微量元素，参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环，也能维持正常的免疫功能。②叶酸：有文献数据显示，新鲜的佛手瓜叶酸含量高达 93 微克 / 100 克，这含量是苹果的近 15 倍。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》建议：一般成年人叶酸需求量为 400 微克 / 天，孕期女性建议补充 600 微克 / 天。充足的叶酸摄入不仅能预防胎儿神经管畸形，对于一般成年人来说也尤为重要，可预防高同型半胱氨酸血症（高同型半胱氨酸血症是动脉粥样硬化、心血管疾病的独立危险因素）。如果能吃上 200 克新鲜的佛手瓜，就能满足一般成年人每天叶酸需求量的 47% 了，还是很哇塞的。③黄酮类化合物：佛手瓜中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化抗炎的作用，有助于清除体内多余的自由基，还有助于降低血脂和胆固醇，预防动脉粥样硬化和其他慢性病。不同颜色的佛手瓜中，绿皮佛手瓜抗氧化作用和清除自由基的能力更强。最关键的是，对于正在减肥和控制体重的小伙伴以及需要控血糖的人群，都可以放心吃佛手瓜。这是因为佛手瓜的热量很低，只有 18 千卡 / 100 克，比西兰花都低，碳水化合物含量只有 3.8 克 / 100 克，比口感不甜的牛油果还低。只要控制好摄入量，就不用担心长胖和升血糖。佛手瓜怎么吃？佛手瓜最简单的吃法就是洗干净了之后直接啃，汁水丰富，口感鲜甜。也可以用来做菜，切片或切丝，荤炒或素炒、凉拌或做汤都可以，还能涮火锅，也可以包饺子、包子做馅，还能做咸菜、泡菜。有文献提到：佛手瓜一般秋季上市，在整个生长期中，基本无需喷施农药防治病虫，是难得的保健无公害蔬菜，食用时最好选择幼果，果肩部位光泽并且果皮表面纵沟较浅的佛手瓜质量和口感较好，果皮鲜绿色、细嫩、未硬化为佳。佛手瓜如何贮藏？佛手瓜属于非呼吸跃变型果实，比较耐贮藏，随着果实生长呼吸速率逐渐下降，在采后贮藏衰老过程中仍继续下降。只不过佛手瓜的外皮较薄，一不小心就会碰坏，并且也比较怕低温，贮藏温度太低易发生冷害，这种情况下就比较容易腐败变质。有研究显示，佛手瓜在 8~10 ℃条件下贮藏状态较为稳定，并且能更好地抑制果实的失重率。新鲜的佛手瓜在 8~10 ℃的环境下可贮藏 5~6 个月，且风味基本不变。也有研究提到：佛手瓜最适贮藏温度为 2~5 ℃，高于 10 ℃易发芽或发生霉烂；低于 - 2.5 ℃会发生冻害，出现烂瓜。有经验的人会将晚秋时候采收得完好的佛手瓜放在陶缸内贮藏，温度保持在 5~10 ℃，一般可以贮藏到翌年清明。如果这期间有发芽的佛手瓜，去芽之后还可以继续吃，瓜肉仍然清香爽口。来源 科普中国编辑 段筠 / 编审 李枫 / 签发 蒲谋koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:孙顺达
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卡萨达在1991年发表的文章《全球航空货运——产业综合体》中首次描绘了航空都市的初始样貌，他想象在未来某一天，工厂会沿着机场跑道延伸的方向修建。当时美国联邦快递正在被以亚马逊为代表的新兴电子商务吊打，亟待突破困局，卡萨达描绘的航空枢纽港成为传统快递业的突围利器。
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记者从市疫情防控指挥部获悉，2022年9月22日0时至24时，我市疾控部门报告新增11例本土新冠病毒核酸检测阳性感染者，其中确诊病例1例（轻型），无症状感染者10例。11例感染者中，10例为管控人员，1例为非管控人员，详情如下：
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临空经济区建设并不局限在北上广深等一线城市，丝绸之路的起点西安，山城贵阳，或是东北老工业基地城市长春，也跳动着打造临空都市的雄心。在中西部或二三线城市机场调研时，曹允春常听当地官员说：“我们不沿边、不靠海，走向世界靠蓝天。”
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2013年3月，《郑州航空港经济综合实验区发展规划（2013-2025年）》获国务院批准，郑州航空港成为全国首个“国家级临空经济示范区”。此后，为推动临空经济区有序发展，根据国家发改委和民航局发布的指导意见，位于青岛、成都、重庆、北京、上海、广州、长沙、贵阳、杭州等地的16个国家级临空经济示范区陆续获得批复。
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2009年，世界上最大的个人电脑销售商惠普落户重庆临空经济区，富士康、英业达等代工厂随之而来，逐渐形成了集运营商、品牌商、代工厂和配套商于一体的智能终端产业链。据重庆市经济和信息化委员会统计，到2019年，重庆市已连续6年成为全球最大的笔记本电脑生产基地。此外，以航空维修、物流、商务等为主营业务的9800多家企业进驻重庆市临空区经济示范区，解决了9.4万人的就业问题，这里被定位为中国“内陆开放空中门户、低碳人文国际临空都市区”。