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鉴往知来,跟着总书记学历史linodeiphone撒尿丨片片简牍 探源中华
胡凌洁说,从人口基数来看,龙舟属于小众运动,但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动?这其实反应了城市治理变化。
云梦县位于湖北省中部偏东,是湖北面积最小的县,却是文物大县。这里曾出土大量的秦汉简牍,其中以睡虎地秦简最为知名。云梦因此也有了“秦简圣地”“简牍之乡”的美誉。 4日下午,习近平总书记在湖北省孝感市考察了云梦县博物馆,了解当地加强文物保护研究利用等情况。 小小简牍,呈现着怎样的历史变迁,诉说着怎样的家国故事?《鉴往知来,跟着总书记学历史》和你一起走进云梦县博物馆。 沉睡千年 惊世重现 1975年底,考古学家在云梦县睡虎地发掘出12座战国晚期至秦代的墓葬。随着11号秦墓的开启,人们惊奇地看见,千余片竹简层层叠压,有序摆放在墓主人周围,竹简上的字迹清晰可见,这是中国考古史上首次发现的秦简。 1155枚竹简,约4万字,这是墓主人“喜”在生前摘抄、记录的“工作笔记”,内容包括《编年记》《秦律十八种》《法律答问》《为吏之道》等,涉及秦国政治、经济、文化、法律、军事等多个方面。 △云梦睡虎地秦简上记载着大量秦律内容。(总台央视记者陈曦拍摄) 其中的《秦律十八种》是我国迄今发现的最早、最完备的古代法律文献,从农业生产到仓库事务,从货币管理到驿传供给饭食,都有明确规定。其法律条文、法理逻辑等,对研究我国古代法制史具有重要意义。 习近平总书记指出,要注意研究我国古代法制传统和成败得失,挖掘和传承中华法律文化精华,汲取营养、择善而用。 睡虎地秦简揭开了秦律的神秘面纱,让秦国历史“活”了起来,曾入选全国“百年百大考古发现”。 简牍遗墨 承续文明 2006年,在云梦睡虎地秦简出土31年后,考古工作者在此又发掘出2000多枚竹简。经考证,这些均为汉代竹简。从秦简到汉简,西汉沿袭秦朝制度的影子清晰可见。 在睡虎地汉简上,很多秦简上的律法内容再次出现。事实上,西汉初年不仅继承了秦的律法,也承袭了秦的郡县制等制度。 △云梦县博物馆展出的算术简。(总台央视记者彭汉明拍摄) 睡虎地汉简中,数量较多的是质日简牍。质日是秦汉时期流传的一种文书形式,它以历表为依托,记载一些简要的事况,相当于2000多年前的“日记”。 在睡虎地汉简的质日简牍上,一位名叫“越人”的基层吏员,连续14年书写汉代“日记”。得益于此,我们可以复原当时的历法、时令,了解“越人”当年的工作和生活情形。 睡虎地汉简中还有保存完好的《算术》、关于黄河漕运的司法文书等,为研究西汉早期的政治、经济、社会、文化和科学,提供了丰富的第一手资料。 “简”述历史 “牍”懂中华 中华文明作为世界上唯一未曾中断的古老文明,绵延数千年而不绝,文字记录功不可没。从先秦到魏晋,长达一两千年的时间里,中华先民的文明创造和积累大多由简牍记录并传承。简牍上承甲骨文和金文,下启纸质的写本和刻本文献,在中华文明的传承发展中发挥了重要作用。 △云梦县出土的“中华第一长文觚”。(总台央视记者陈曦拍摄) 翻阅简牍,如同打开了古代的“百科全书”——历史地理、风土人情、社会经济、文化教育、科学技术、民族交流……包罗万象,应有尽有。 习近平总书记指出,如果不从源远流长的历史连续性来认识中国,就不可能理解古代中国,也不可能理解现代中国,更不可能理解未来中国。 △云梦县博物馆展出的秦简。(总台央视记者李炜拍摄) 简牍,为数千年前中华文明的繁荣兴盛、中外文明的交流融合,提供了丰富的实物佐证,也让人们从另一个独特视角窥见历史的细节。透过简牍,一个个真实、鲜活的历史故事,跨越千年,跃然眼前。 随着释读和研究的深入,简牍中蕴藏的文化密码不断被破译,多元一体的中华文明更加真切、鲜活。在探寻中华文明延续的过程中,人们更可从中深切感悟文化归属与自信。 责任编辑:邵婉云koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:贾怡
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同时,黄梅天的气压偏低,人体血液内的含氧量相对较低,体质不好的人在运动过后很容易中暑。。
同样的,健美操也不受场地限制,提高灵活性和节奏型,随着音乐节奏跳跃,身体会感觉更加轻松有效。
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他向记者透露,龙舟赛是展示河道整治成效的最好机会。“近几年感觉龙舟运动的发展格局更大了,城市重视环境整治,特别是河道经过治理之后,水质清了,环境好了,举办龙舟赛可以让当地居民体会治理环境的成果,也体会到一种仪式感,这对龙舟运动发展是很好的契机。”
“龙舟赛在上海有着悠久的历史,也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者,申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。
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伴随着铿锵有力的鼓点,一艘艘龙舟乘风破浪,从苏河湾划过。水面上,那船桨就像一支指挥棒,奏响了“水上交响乐”。
为此,记者对话沪上三位专家学者,听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
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为此,记者对话沪上三位专家学者,听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
内啡肽的分泌则很吝啬,一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如,在跑步中,如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛,那么在运动后,身体就会分泌内啡肽这种物质,让人产生愉悦感,从而激励人们继续运动。
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一般来说,中等偏上强度的运动,比如跑步、登山、羽毛球等运动达到25-30分钟以上,就能有效刺激内啡肽的分泌。
“这段时间跑步,感觉太难受了!”近日,在梅雨天里运动的老友们,常常有这种感觉,即使气温不高,人在运动一会儿之后,也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢?
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据记者了解,在目前玩龙舟的人群中,从老年人、中年人到青少年都有,覆盖各个年龄段,而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神,通过龙舟赛,可以起到聚人心的作用。”
踢毽子同样是一项健康的减肥运动,尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时,身体的腰肌、髋肌、臀肌,甚至胸肌、腹肌都在运动,帮助全身进行舒展。
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“龙舟赛在上海有着悠久的历史,也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者,申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。
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黄梅天的空气湿度往往超过80%,以今天为例,申城空气相对湿度高达100%,若气温高于26.7度,则炎热指数将进入“警惕”级别。
那么,黄梅天如何跑步最科学?这个季节,对跑步装备又有哪些特殊要求?
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梅雨季节,气压比较低,空气相对稀薄,人体从空气中获得的氧气量下降,运动时容易造成心肺负担加重,进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。
此外,在学校中,龙舟文化也非常受欢迎。据了解,上海已建立龙舟队的学校有60到70所,有些学校因为校内就有航道,甚至在每个班级成立了龙舟队,相当内卷。
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基于此,中国田径协会官方公布的炎热指数(体感温度)将湿度、气温的组合分为4个级别,分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险,表示户外活动风险。湿度和气温越高,预警指数也越高。
从今天(17日)开始,申城正式入梅,降雨天气给出行带来很多不便,也打乱了不少人的户外健身计划,登山、徒步等户外运动受到限制,不得不暂时搁浅。