拔萝卜痛又叫黄“45岁，我从国企辞职拔萝卜痛又叫黄，考入全美top10”_ZAKER新闻

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聘请校外导师

近来，在社交平台上分享留学生活的，除了 00 后、05 后们，还有越来越多退休人士，他们在半百的年纪决定出国留学，重启人生。三位退休女性，分别去到意大利、泰国和美国留学，平均年龄 50 岁一条对谈了三位50 岁左右决定留学的退休人士，三位刚好都是女性。她们或因长期高压工作，决心退休散心，或遇职场危机，主动退休、转换赛道，也有人天性自由，在孩子长大后，勇敢追寻年轻时的艺术梦想。她们的学费大多由积蓄承担，也有人卖房去留学，或半工半读、一边开展国际业务，覆盖生活开销。留学生活并不比工作轻松，但她们更珍惜这份难得的学习机会。让我们看看这些女性，如何重启人生下半场。48 岁时，董小姐从西北大学毕业图源：@婚姻家庭治疗师董小姐董小姐，50 岁，美国留学 4 年，婚姻家庭治疗硕士我以前在金融国企工作，做到了中高层的位置，过着朝九晚五的生活，经济相对稳定，朋友圈相对固定，社会地位相对体面。家里有阿姨，我也不用做家务，日子过得有滋有味。45 岁的时候，我遭遇了职场上的中年危机，因为公司组织架构的变动，又降职又降薪。当时我气懵了，也想干脆辞职，一走了之。但是我一个中年妇女，出去怎么找工作？我就劝自己，再熬个 5 年，等退休后想干嘛干嘛吧。正好在这个时候，我和一个大学闺蜜重新联系上了。我才知道她嫁到了美国，这么多年一直在做全职妈妈，直到两年前两个孩子都考进了大学，她也决定继续读书，追求自己的律师梦。我们联系上的时候她已经被一所大学全奖录取，正在攻读法学博士。以前在国企上班的董小姐我当时就被打动了。我想，人这一辈子还是要做一次自己最想做的事情。与其再花 5 年的时间，浑浑噩噩地熬到退休，为什么不趁这个机会，去追求我一直以来的人生梦想呢？从年轻的时候开始，我就有两个想学的专业，广告创意和心理治疗，因为种种原因一直没有实现。45 岁的年龄，有了一定的人生阅历，做心理咨询正是理想的时候。偶然的情况下，我了解心理咨询有一个细分的职业叫婚姻家庭治疗师。这个行业在国内还不成熟，也没有任何大学开设这样的研究生项目，我就决定申请美国的 " 婚姻家庭治疗 " 硕士项目，再回国执业。董小姐当时的辞职信我和老公、女儿说了我的想法，他们都特别支持我。我和老公在上海打拼了几十年，攒下来两套房，小房子原本打算留给女儿，全家一致同意卖掉给我出国读书。决定去留学之后，我停掉了一切娱乐活动，集中精力学习，考托福、GRE，准备申请，很幸运地申请到了全美排名前十的西北大学。在这个准备的过程当中，我的工作又有了变动，其实是看得到前景的，但我还是放弃了。拿到签证的当天下午，我就提出了辞职。2019 年 9 月，我来到美国。董小姐（最左）和班上同学刚开始读书的时候，我的英语是全班最差的，每周有起码 200-300 页的阅读材料，要毕业还要完成 500 个小时的治疗任务。虽然辛苦，但是我从来没有后悔过，反而很兴奋，因为终于在做自己喜欢的事情了。到了第二年，我的绩点达到了 3.9。因为学了心理学，我重新认识了自己。我以前是属于严重的讨好型人格，把自己的个人价值建立在人家对我的肯定上面。现在是建立在自己对自己的肯定上，一点点在慢慢地扭过来。董小姐的督导，也是在 40 多岁时卖掉经营多年的百货商店，转行婚姻家庭治疗比如刚到美国读书的时候，我给我们项目的老大写过一次邮件，她大概有 24 小时都没有回复我。我当时就特别焦虑，满脑子就在想她是不是不喜欢我，对我有意见。现在如果同样的场景再发生，我会告诉自己，这跟我没有关系，不用这么焦虑。以前在国内上班的时候，在走廊上看到一个同事，如果他没有跟我打招呼，我马上就会想，他是不是对我有意见？现在我就会想，他可能是没看到我，可能是近视眼，也有可能他确实不喜欢我，so what？我没有必要让所有人喜欢我。我也理清了自己婚姻里的很多问题。每次在课上学到重要知识，我就会马上视频讲给老公听，" 这个理论就是讲的我们！" 虽然我跟我老公是异地，但是我们现在的感情，是比我在国内的时候要好的。董小姐的心理诊所2021 年夏天毕业之后，我进入一家私人诊所工作。刚开始工作也是焦虑得不行，来访脱落率也比较高，就是来了几次就不再来了。这两年一边工作，一边学习，工作起来越来越得心应手，也形成自己的风格，每个星期稳定会接 15~20 个来访。全部都是老美伴侣。看到他们在我的帮助下解决了婚姻问题，越来越幸福，我就很有成就感。今年我拿到了西北大学旗下心理治疗诊所的 offer，马上就要入职了。打个比方，就好比一个老外，成为中国 985 大学的全职心理咨询师，用中文服务各类中国来访者。我还办理了国内的退休手续，一边领退休金，一边准备美国婚姻家庭治疗师的全执照考试，等正式拿到执照，我就可以回国执业了。董小姐喜欢打台球，还加入了美国台球协会现在的生活很清净，这里的人都专注于自己的生活，没有什么比来比去的。除了工作以外，我每天坚持快走一万步，看书一小时，偶尔和小姐妹一起聚会、打台球。消费习惯也变了，以前好歹在大上海生活，身上多少有点名牌。现在牌子货好久没有动了，穿得舒服最重要。但美国的朋友都说，一开始我给他们的印象是 " 大妈 "，现在反而变年轻了。其实五十岁在美国就属于青年人，因为美国是 67 岁退休，还有好长的职业生涯。我的计划是一直干到 70 岁，但不用像年轻时那么拼，工作为辅，生活为主。现在回过头看，其实我很感谢五年前的那场工作变动，否则我可能永远不会踏出这一步。我把我的经历分享在网上，得到了很多年轻人的赞美。我希望鼓励大家：姐妹们，人生很长，要做自己喜欢的事情，什么时候开始都不晚。2022 年，羊羊在捷克布拉格，她享受独自旅行图源：@佛美小学生羊羊，49 岁，意大利留学 4 年，油画 / 插画 / 园林设计硕士三年前，我萌生了出国读书的念头，我老家是内蒙古的，父母这辈子也没走出过草原，他们当时不支持我出国读书，但我儿子转头跟我说：妈，人生是你自己的，你想怎么做就怎么做。他说 life goes fast，要做喜欢的事情。我大学学的桥梁工程。1999 年大学毕业之后包分配，就到了建筑公司，我们单位在西安美院的隔壁，每天都能看到进进出出的美术生，好有范儿，我就跑过去问能不能学成人班，我考了个成人高考就进去学油画了，从此在心底种下了艺术的种子。但学习的过程也没有想象中美好，因为他们是黄土画派，而我喜欢花花绿绿的，像梵高莫奈那样的画风，我就离开了。2024 年初，羊羊在埃及我儿子是 2003 年出生的，现在在美国加州上大学，他特别阳光，我心情不好的时候全靠他。当时我陪他一起准备出国留学、学习英语，也考过雅思，当时考了 7 分，让我意识到我是有能力出国的。但有个问题：家里的钱，只够儿子一个人去北美上学。我就考虑一个学费低一点的国家，中介当时给我展示了几个艺术院校，我想起达 · 芬奇在佛罗伦萨美院上学，那我就去跟他做校友吧。我不是牺牲型妈妈，我不会做饭，也从没想过要陪读。我想学艺术，他要学理科学计算机，我们终究不会在一个城市或一个国家。大部分时间都是自己做决定，我也只做自己的事儿。我说我将来不喜欢给儿媳妇做饭怎么办？他说没问题，我会做，还有一种可能是我不结婚。我说太好了（笑）。2022 年，羊羊在面试后的两小时，收到了研究生的 offer：" 四十几岁的年纪，真的很开心，我没有什么朋友可以分享的，独自开心了好一会儿。"羊羊的素描作品现在是我读硕士的第四年，我一直没有去工作，是因为我真的很喜欢画画，在学校我也是班里最努力的学生，从早 8 点到晚 6 点，模特全天为我服务，有时候教授和模特都生气了（笑），觉得教室都没人了还要陪着我。现在说起来轻松，这四年过得真的不容易。上学的时候每天几乎只睡 4 个小时。因为油画的画幅很大，4 米长、2 米高那么大的画我画了 20 多张，画一张就要 20 多天，还没包括电脑画图的 100 多张插画，还有被老教授 pass 掉的无数张设计。我从（画画的）梯子上摔下去好几次，手腕骨折过，大拇指拿笔已经肿成 3 个指头那么大，教授还给了最后期限，我跪在地上哭了很多次，我觉得可能画不完了，急哭了，我怕教授不让我继续学了，因为我太爱画画了。我有时候学得很慢，但我从不觉得上学难，我就是觉得学习真好玩啊，包括我现在来到埃及还报了一个阿拉伯语课程。2022 年夏天，羊羊在意大利：" 路上被人偷偷拍照，证明意大利某些人眼里我挺好看。"我是一个很独立的人，在经济上我没依靠过任何人。30 来岁，我跟孩子的爸爸分开的时候，我把银行卡和车钥匙都放下，抱着儿子就走了，那时候口袋里只有 400 块钱现金。没有其他收入，但我得生存下去。当时我已经去西安美院学了油画，我就开始带小朋友画画，从一个两个变成后来四十多个。我还给出版社画插画，一张画我只赚两块钱，但我一个月能赚七八千，我不觉得辛苦。其实如果我脸皮厚，是可以伸手回家问我爸妈要，但我从未要过一分钱，都是一边工作，一边上学自己赚钱。现在，我平时在线上教小朋友英语，教画画；另外我最大的生意是卖红酒，我住在意大利托斯卡纳地区，这里有最美的风景，最好喝的红酒，我每年往国内发一个集装箱的红酒，家里人帮我开了一个小店。严格意义上来说，儿子上学的钱是我和孩子的爸爸一起攒下来的，得益于我们做建筑工程，年轻时买了一些房产。现在小孩可以衣食无忧，将来回国也有自己的底气，但这些都是留给儿子的，我没动过一分钱。朋友说你可以跟一个有钱人结婚，压力能小点，包括现在也有教授每天在教室门口拿着花等着我，从我家到学校的那条街还会被要电话，可能意大利人都这么热情吧（笑）。但如果为了钱跟不喜欢的人待在一起，每一天都会很艰难，呼吸每一口气都会很窒息。如果我自己努力的话，每一天的生活都是我喜欢的样子。2023 年夏天，羊羊在埃及开罗过去的这个新年，羊羊独自又去了埃及我也真的是很随性的人。去年三八妇女节的时候，我突发奇想，想去金字塔看看，于是我现在就在埃及。下周我就去撒哈拉沙漠看月亮，沙漠里的月光洒在沙子上，像水一样，星星有我手掌那么大，我就是想去，太美了。跟年轻人待在一起，他们觉得我才 3 岁（笑），可是我好像把生活过得也很好，方方面面处理得我自己也满意。也不用担心明天。我马上就毕业了，接下来我会把学生居留卡换成工作居留卡，打算在埃及开一个小的旅游公司，再之后会在哪里？我没有清晰的概念，可能在埃及待一个月，回国一个月，再计划下一个阶段去哪里。2023 年，王雪在泰国的毕业照图源：@落花煮雨王雪，52 岁，泰国留学 6 年，会计学士 + 环境科学硕士我在 IT 行业兢兢业业 20 多年，一直做到运营总监的职位，同时也做出一身职业病。46 岁那年我做了一个手术，当时有种被掏空的感觉，觉得自己就象一只像蜗牛，每天慢慢地爬着，背上的壳却越来越重。退休之后我去了泰国留学，感觉自己从一只蜗牛变成了一只蜜蜂，虽然也是忙忙碌碌，但每天飞在花丛中，采的是花蜜，品尝的是甘甜。我 1995 年大专毕业，毕业后又去考了专升本，拿了北大的学士学位。以前上学的时候家庭条件不好，没有钱去留学，但心里一直有这个念想。后来在公司好不容易一路爬上去，有了一定的职位和收入，就很难做出辞职留学的决定，这个手术给了我一个契机。提出辞职的时候，老板提出公司也正想开拓泰国市场，我觉得可以过去当联系人，于是就开始着手补习英语，申请也顺利通过。泰国的学费加生活费每年在 10 万人民币左右，6 年一共要花费 60 万。从经济角度来说，留学一定要量力而行。如果没有这个积蓄、要贷款或把养老的钱拿来留学，那我不会赞成。要做好预算量力而行。留学也好，游学也罢，每个人的条件和情况不一样，不能一概而论。和泰国朋友登上泰国第一高山山顶2017 年，我开始了 4 年学士和 2 年硕士的泰国生活。去泰国的第一年我找了一个泰语学校，因为我认为要快速融入当地，首先要了解当地的风土民情，那就必须要懂当地语言。学习的过程真的很好，可最初我还是觉得有些愧疚，因为毕竟是撇家舍业出了国，虽然老公支持，但父母觉得来去不方便，而且很久不见总觉得甚是想念。但班上的同学来自不同的国家，欧洲学生居多，他们大都是四五十岁，也有一些是退休后来泰国养老的。欧洲人喜欢吃吃喝喝，晚上在酒吧坐坐，交些朋友。起初我是想去读硕士的，但硕士是两年，那就意味着我刚适应了环境，就要卷铺盖走人了，我觉得不值，于是我就决定再读一个 4 年的学士。我原是理科生，大学读的是财务管理专业。第一学期我选了跨专业的国际商务管理，觉得将来没准能找个国际公司做个兼职之类的。但后来发现这个专业理论性知识偏多，要写各种评论文章，本来我就不擅长语言，学起来很痛苦。于是第二学期我就坚定地转到了会计专业，学习很快就变得游刃有余了。课上有时候老师讲的英语我听不懂，但计算公式我一看就能懂，所以我又重新找回了学习的乐趣。那段时间我一直都是学年里的第一名（笑），我也一直都是班上最爱发言的那个。2023 年 11 月，王雪在毕业典礼上学士毕业以后，我老公鼓励我继续读硕士。我当时很想去别的国家体验一下，也收到了英国萨里大学的 offer。但因为疫情，最终我选择留在泰国的 " 清华 " 朱拉隆功大学，专业是环境和可持续发展，虽然冷门，但我觉得是个很有前景的专业。我留学的目的是什么？我在去留学之前就想得很清楚，不是为了功名利禄，也不是为了养家糊口，因为学完未必能找到一份更好的工作，留学的成本也未必能追回来——我就是想完成这个藏在心底很久的梦想，希望我的退休生活更有意义，我相信这些美好的经历和回忆是用钱买不到的。2019 年，王雪在西班牙交换读书的过程中，我发现学校有申请两次去其他国家作交换生的机会。于是 2019 年初，我就申请去西班牙作了一名交换生。我很喜欢在街上的酒吧点一杯啤酒，看着大街上的人来人往，偶尔和他们聊聊天，体会一下当地的生活。在西班牙这半年时间里，我选了 3 门课，一半时间我在学习，另一半时间用来旅游。我做了一个旅行计划，把西班牙和邻国葡萄牙以及小国安道尔的名胜古迹几乎走了个遍。直到现在我还会经常回想起当时的情景，我想把它们记录下来，在我七八十岁不能远行只能坐在摇椅里时，再拿出来再回味一下。2022 年底硕士答辩完成后我就回国了，在泰国时我还会把父母接去住一段时间。也正因为父母健康，我才有机会完成自己的留学梦。如今他们需要我的陪伴，我就要停下来，好好照顾他们，让他们安度晚年。退休留学的前提条件有很多，家家都有本难念的经，比如家里老人怎么办？孩子怎么办？爱人怎么办？很多事情只能是尽人事听天命，我都会尽我最大努力去做，但做成什么样子不是一个人能决定的。

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编辑:刘永

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聘请校外导师。

（乔雅）

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政策支持，项目扶持。四川出台22条政策措施吸引农民工返乡创业，制定优秀农民工回引培养实施规划，健全回引、培养、使用、管理完整链条；同时，鼓励农民工党员带资金、带技术、带项目发展产业，加大涉农资金整合力度，因地制宜确定一批特色产业项目，支持农民工党员带头发展产业、领办创办项目、提供就业岗位。

“优秀的整形外科医生需要具备医德好、品行端、业务强的工匠精神，要脚踏实地，通过大量培训熟能生巧。不能因循守旧，要勇于挑战、敢于突破。”蒋海越说，现在使用的小耳再造手术方法正是由该医院三代医生团队不懈接力，不断传承完善的。

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“各级党组织要教育引导党员、干部落实‘重实践’要求，坚持学思用贯通、知信行统一，匡正干的导向，增强干的动力，形成干的合力，在以学促干上取得实实在在的成效。”习近平总书记近日在江苏考察时围绕“以学促干”提出明确要求，强调“形成狠抓落实的好局面”。

福冈可以说是日本花样游泳的福地。22年前的福冈世锦赛，就在同一片场地上，日本花样游泳名将立花美哉搭档武田美保战胜各路劲敌，拿下双人项目金牌，那是自1973年世界游泳锦标赛开办以来日本队获得的首枚金牌，实现了“零的突破”。22年后，福冈再当游泳世锦赛东道主，日本在该项目重回巅峰。加上此前的女单技术自选金牌，日本队至此已夺得3枚花样游泳金牌，平了世锦赛历史最佳成绩，距离创造历史只有一步之遥。

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坚持问题导向

太平村“地无三尺平”，全村26个自然屯分散在连绵起伏的群山之中，没有一条地表河，没有一分水田。全村1300多人，青壮年多外出务工，村里以老人居多，普遍有高血压、糖尿病、关节炎、腰颈椎病等慢性病。

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坚定文化自信，用中国道理总结好中国经验，把中国经验提升为中国理论。我们要建设文化强国，要建设中华民族现代文明，必须实现精神上的独立自主。要实现精神上的独立自主，必须立足中华民族伟大历史实践和当代实践，用中国道理总结好中国经验，把中国经验提升为中国理论。广大历史研究工作者要坚定文化自信、坚持守正创新，进一步总结中华文明关于治国理政的理念、经验、智慧，使之具有现实的启示意义，并能在与世界各国的交流互鉴中彰显中国特色、中国风格、中国气派。

绵延不断的中华文明赋予中国式现代化以深厚底蕴，还体现在“中国之制”上。习近平总书记指出：“只有扎根本国土壤、汲取充沛养分的制度，才最可靠、也最管用。”我们党坚持和完善中国特色社会主义制度，推进国家治理体系和治理能力现代化，为中国式现代化稳步前行提供坚强制度保证。中国特色社会主义制度正是因为汲取了中华文明的丰富养分而最可靠、最管用，具有巨大优越性。比如，“六合同风，九州共贯”等传统，为我们完善党的领导制度提供了深厚文化土壤；“奉法者强则国强，奉法者弱则国弱”等思想，为我们完善中国特色社会主义法治体系提供了丰富思想养分；“洪范八政，食为政首”等理念，为我们制定强农惠农富农政策提供了深刻历史启示。中国古代还有许多优秀制度经验，可以古为今用、推陈出新，比如“以时禁发”的生态保护制度，“养疾之政”“补给侍丁”的社会福利制度等。这些制度建设方面的历史经验，可以在新的时代条件下加以总结和利用，助力我们构建系统完备、科学规范、运行有效的制度体系，推动中国特色社会主义制度更加成熟更加定型。

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“必须坚持人民至上”是“六个必须坚持”之一。党的二十大报告强调，“党的理论是来自人民、为了人民、造福人民的理论，人民的创造性实践是理论创新的不竭源泉”。习近平总书记在中共中央政治局第六次集体学习时指出，要注重从人民群众的创造中汲取理论创新智慧。继续推进党的理论创新必须走好群众路线，决不能闭门造车、坐而论道、流于空想。要尊重人民首创精神，注重从人民的创造性实践中总结新鲜经验，上升为理性认识，提炼出新的理论成果，着力让党的创新理论深入亿万人民心中，成为接地气、聚民智、顺民意、得民心的理论。

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总书记的话，句句说在老百姓的心坎上。让我们跟着卫星视角，看这些年我国各地的生态之变。

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闵行区文化和旅游党组书记、局长杨继桢告诉记者，这两年，区委区政府高度重视区域文博场馆运营，充分保障经费投入的同时，区领导亲自挂帅协调引入全国顶尖顶流展陈资源。在解锁场馆流量密码的过程中，闵行博物馆正在逐步形成自己的办展思路――沿着中华文明探源工程的脉络策展，用自成系列的重磅大展把中国历史呈现给观众。

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要成为一名优秀的科研助理，绝不是说说而已。近一年的实验工作，让我深刻认识到，丰富的专业知识是从事专业技术工作的基础和前提。因此，在工作中，我会不断学习，经常向老师们和有经验的同事求教，努力提升自己的专业知识储备和科研业务能力，力争各项工作再上一个新台阶。

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