科技快报-"是谁给你开的花苞啊诗爸爸"-想尝试王俊凯同款“中药拌面”？专家紧急喊停

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中药拌面，又饱又健康？最近，在电影《刺猬》中，王俊凯饰演的周正，在吃饭时直接把中药倒进自己正在吃的汤面中。电影路演现场，有观众提及想尝试周正同款 " 中药拌面 "，王俊凯立刻开劝：" 别轻易模仿！"中药能不能就饭吃？浙江省立同德医院药学部提醒大家，中药多为植物类药材，常含有鞣质、生物碱等成分，如果与食物一起吃，容易与食物中的蛋白等形成不溶于水的沉淀物，阻碍人体对中药有效成分的吸收，从而可能降低药效。而在服用中药期间，若同时进食与药物药性相反的食物，会降低中药药效。例如，服用人参等补气中药时食用萝卜，会减弱人参的补气作用，导致病情恢复缓慢。服用清热解毒中药时，食用辛辣、温热食物，会使热证加重，影响病情恢复，像咽痛、发热等症状可能持续不缓解甚至加重。若同时进食不易消化的食物，或食物与中药相互作用，会加重胃肠负担，比如服用滋补类中药时，同时进食过多油腻食物，会阻碍脾胃对药物的吸收，出现腹胀、消化不良等情况，影响中药滋补效果。此外，部分中药可能与食物中的某些成分发生化学反应，这不仅影响药物疗效，还可能引发恶心、呕吐、腹泻等不良反应，严重时甚至可能导致中毒。所以，不要尝试中药拌面、中药就饭了！不仅可能影响药效，还会带来健康风险。中药的正确服用方式中药到底怎么吃才是正确的？专家表示，中药的服用时间较为复杂，受疾病性质、药物功效、患者体质以及药物对胃肠道刺激程度等多种因素影响。一般常规服用时间如下：1. 早晚餐后：通常，常规中药早晚各服一次，在早餐和晚餐后约半小时左右为宜。这样可避免药物对胃肠道的直接刺激，同时利于药物吸收和利用。2. 空腹服用：某些健胃类、补益类、驱虫类、泻下类或需快速吸收的药物可空腹服用。空腹时，胃肠道无食物干扰，药物能更快进入血液循环发挥疗效，一般滋补作用的药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。但有胃肠道疾病或体质较弱者空腹服用可能引起不适，应遵医嘱调整服药时间。空腹服一般指餐前 1 小时，餐后 2 小时。严格的空腹服药是指清晨空腹将药服下，胃及十二指肠均无食物。3. 睡前服用：助眠安神类中药，一般建议睡前服用，以助患者更好入睡，提高睡眠质量。当然，会根据疾病性质调整，比如危急重症患者服药时间可不拘泥于饭前或饭后，应根据病情随时服用，慢性疾病患者应根据疾病病位和药物功效选择合适服药时间。不过这些调整都需遵医嘱。需要注意的是，服用中药期间，患者饮食宜清淡、易消化，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，应避免饮酒、吸烟等不良习惯，以免影响药效或加重病情。若需同时服用多种药物（包括中药和西药），应合理安排服药时间，避免药物相互作用或相互影响。总之，为确保中药的治疗效果和安全性，应按医生建议正确服用中药，若服用中药期间出现不适症状，应及时咨询医生或药师。来源：橙柿互动编辑：古月版权归原作者所有，如有侵权请联系我们！

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编辑:钱汉祥

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在巴西第一大城市圣保罗的地铁站，一场名为“拥抱童年”的主题活动正在举行。活动现场，工作人员向家长派发儿童权利保护手册，并对儿童和青少年浏览使用网页和社交媒体时的注意事项进行讲解，呼吁家长时刻留意网络霸凌等数字平台的隐藏风险，指导孩子更安全、科学地使用网络。。

首次参加世界大赛，中国女排就拿到了大运会银牌；两年后的罗马尼亚布加勒斯特大运会上，由郎平为主力的中国女排更是一举夺得冠军，实现中国“三大球”在世界大赛“零的突破”，因此在孙晋芳看来，这是中国女排“五连冠”乃至“十冠王”辉煌的起点。

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小型水库度汛，需格外警惕。左其亭介绍，我国小型水库约9.4万座，占水库总数超95%。小型水库存在建设时间早、标准低、权属不清晰、管理不健全等问题。一方面，完善工程措施，推进小型水库除险加固，完善基础设施。另一方面，加强非工程体系建设，强化预报、预警、预演、预案措施，若是出现险情，确保有人管、会抢险、能转移。

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习近平总书记强调，国有企业特别是中央所属国有企业，一定要加强自主创新能力，研发和掌握更多的国之重器。党的十八大以来，国有企业大力开展关键核心技术攻关，不断创新，取得了一批具有标志性意义的重大科技成果，在科技创新领域发挥了引领作用，为维护我国国家安全提供了重要支撑。当前，国企改革三年行动主要目标任务已经完成。培育核心竞争力、打造创新型国企成为新一轮国企改革的重点，自主创新被摆在了促进国有企业高质量发展和服务国家重大战略的核心位置。国资国企改革要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以自主创新为内在驱动力，坚决破除各方面体制机制弊端，全面发力、多点突破、纵深推进，实现高质量发展，为全面建成社会主义现代化强国作出更大贡献。

（本版文字由本报记者白紫微、屈佩采访整理）

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坚持“两个结合”，深入挖掘中华优秀传统文化。习近平总书记指出：“中国特色的关键就在于‘两个结合’。”坚持“两个结合”，要求历史研究工作者坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，对中华五千多年文明宝库进行全面挖掘，用马克思主义激活中华优秀传统文化中富有生命力的优秀因子并赋予其新的时代内涵，不断推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展。要将中华民族的伟大精神和丰富智慧更好提炼出来，有效地把马克思主义思想精髓同中华优秀传统文化精华贯通起来。

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今年4月，上海最大的街镇一级图书馆――“大零号湾”图书馆正式运营。开馆3个月来，推出的阅读活动常常是“被秒”的状态，正值暑假，图书馆经常“一座难求”。通过几年努力，闵行构建起多元阅读空间矩阵，同时，在政府和市场的互为作用下，世纪出版集团、作家榜、喜马拉雅等书香传统和新兴业态交融合作，为构建优质的全民阅读生态体系提供有力支持。闵行区区长陈华文说，“我们思考的是，如何聚力铸牢城市软实力的精神内核，深度挖掘和拓展重塑区域文化内涵，持续提升闵行文化创造力、传播力、影响力。”

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习近平总书记指出：“重大改革都是牵一发而动全身的，更需要全面考量、协调推进。”深化国资国企改革要求我们正确把握监管主体、实施主体、服务主体等关键主体的层次性和协调性；处理好国企加强党的领导和党的建设、市场化经营机制健全、国资监管体制转型等子系统之间的关系；统筹布局国有经济产业结构及其改革推进方式，确立总目标、找到总抓手。