赵美娜和老周黄磊,这赵美娜和老周次不做饭了_ZAKER新闻
黄磊,这赵美娜和老周次不做饭了_ZAKER新闻
早起本想跑步,闹钟响后又决定下次再说;下决心减肥,可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实,这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。
♪ 你如此特别,我又怎会失望 ♫每天上午 9:30,伊姐在这等你文 | 伊姐(周桂伊) 叶子姚最近被一件事逗笑了。乌镇戏剧节,黄磊鼓励辛苦很久的戏剧人:" 今晚多吃点。"意识到什么,赶紧补充:" 放心不是我做的。" 大家哄堂大笑,他也跟着笑:" 何炅别吃啊。"也算对 " 黄磊做饭根本不好吃却爹味总要存在感 ",给出正面回应。不给也不行啊,戏剧节那么自由开阔的场域,被普通观众更严重调侃:" 黄磊我要吃赛螃蟹。"在发言前被何炅揶揄:" 这么多朋友,你还不去做饭啊。"怎么的,这届戏剧节,有脱口秀内味了?人正在乌镇,真的欢乐。每年十月,都有所期待,因为 " 乌镇戏剧节 "。江南水乡桂花飘香,如梦之梦轮番上演。看长街宴上四方木桌首尾相连,上百桌佳肴一字排开,看戏,过节,吃美食,发大梦。十月的乌镇,偶遇家喻户晓的明星,实在太过平常。石板街巷上,小桥流水下,每个人,都是看戏人,亦是戏中人。今年,第 11 届乌镇戏剧节,不知不觉,已经走进第二个十年。回想过去十年,个人的生活,整个社会环境,都经历了变化和注意力的变迁。我们还能在这座江南水乡放下手机安心看戏,直观感受世界各地文化的碰撞,天南海北观众带来的生命力。被群嘲的黄磊,有功劳的。2024 来乌镇戏剧节,能看到的戏剧作品更多了,形式也更丰富有趣。中外特邀剧目,古镇嘉年华,青年竞演,戏剧集市和工作坊,还有全新单元戏梦粮仓。剧场内外,更加狂欢。很喜欢今年乌镇戏剧节的主题,如磐。精神如炬,信念如磐。最近在网上有很多关于黄磊的争议,但还是要说,在乌镇戏剧节上能感受到,作为戏剧人的他,是合格的。黄磊从小在剧场里长大,父母在国家话剧团工作,他就经常在剧场里面当观众,这是红利,一部好戏,他能免费看好几十遍。他回忆这段岁月:" 因为放学没地儿去,就到后台写作业;写完作业,演出了,就给我们搁台底下,让我们去看戏。"对戏剧的热爱,是他童心里种下的种子,经历时间,生根发芽,再长出春秋冬夏。那些年,《橘子红了》《似水年华》《人间四月天》,让黄磊家喻户晓。但其实,在走上荧幕前,黄磊的演员之路,是从舞台剧《甜蜜的事业》开始的。后来他又主演了赖声川的话剧《暗恋桃花源》。也是 11 年前,他与赖声川等人共同发起了 " 乌镇戏剧节 "。戏剧在 11 年前很小众,文旅也不热,发起乌镇戏剧节的初衷,是设置青年竞演,给青年演员们搭建平台,让梦想有处可栖。大概还是童年的影响, 在戏剧之路上,黄磊相信 " 种下一颗种子 " 的力量。黄磊不年轻了,但依然是乌镇戏剧节发起人里,最年轻的。今年他给青年们写了一封手写信——" 随风自由飞吧,在乌镇,在今日,在我们每个人的青春岁月里。"也是他对自己,唱着《我想我是海》,长发飘飘青年时代的一种缅怀吧。黄磊为戏剧做了不少实打实的事,很多剧团发展艰难,他都会伸出援手。2024 年乌镇戏剧节上,他邀请了一个特殊的剧团,乐意剧团。作为公益组织,团队成员全都是残障人士,他们带来作品《逆转未来》。作为国内第一部泛障别开放式残健融合戏剧,传达了对平等与尊重的呼唤,也让剧团演员们有舞台和梦。这个发心,是值得尊重的。往年戏剧节上,黄磊常带着明星演员们组织公益直播活动,所有善款捐助给偏远地区的孩子们,用于艺术教育。今年这些边远山区的孩子们,还受邀来到乌镇戏剧节,通过戏剧与艺术之窗,认识更大的世界。这一幕让人挺泪目的。影响力是个中性词,用它为更多人谋福利,它才彰显最大的价值和意义。无关戏剧节的日常里,在乌镇大剧院,上演了黄磊、何炅、孙莉主演的《暗恋桃花源》经典版,以及《浮士德》《奥小姐的光影剧场》《放牛班的春天》等等值得 N 刷的好戏。让这座江南水乡周边的观众,把周末看戏当成一种生活本身,让戏剧真正走进每个人的生活。真的挺羡慕,这是水乡梦境照进寻常日常的极致浪漫。我自己是妈妈,带着孩子们来乌镇,我会关心,除了我得到满足,孩子们能同频吗?答案是:黄磊也想到了。乌镇戏剧节本身不包括儿童剧、舞剧等形式。黄磊和乌镇戏剧节的其他发起人把我个人非常非常喜欢的 " 小不点大视界 "、" 七幕人生 " 等,邀请到了乌镇仲夏夜来演出。(这两个剧团也是我个人非常喜欢的,每次巡演经典好剧,我也会喊大家尽量带着孩子一起去看。我给 " 七幕人生 " 的戏写过几次推广)所以我理解这除了是对戏剧的爱,也是黄磊作为一个父亲身份,一种下意识。《向往的生活》最近太红,其实很少人知道黄磊另一档参与的综艺——《戏剧新生活》。为了大力推广戏剧,推介优秀的青年演员,几年前黄磊还发起参与了一档 " 无名 " 综艺,《戏剧新生活》,也是国内首档戏剧综艺,豆瓣 9.2。(何为 " 无名 "?就是八位主角们,虽然是表演经验丰富的戏剧人,但没名气、没流量,是观众眼中的纯素人。以乌镇为背景,看他们如何在乌镇,靠演戏剧,把一家戏剧公社经营下去)还是那句话,作为戏剧人,黄磊是诚恳的,也是担当的。有时候想想,乌镇,真的和他缘分太深,草蛇灰线里,是他命运的一部分。2001 年,黄磊执导的首部作品《似水年华》来到乌镇;12 年后,在乌镇发起举办戏剧节。二十多年过去,一个人,一座城,一场场戏,早已建立起不可取代的情感联结。对他来说,北京是出生地,乌镇是第二故乡,这里有梦,也有生活。诞生于此的戏剧节,就像黄磊的孩子,在这里长大。黄磊说:" 乌镇有最美好、最温柔的人。"今年乌镇戏剧节开幕大戏,叫作《我们走吧》。被封闭在舞台玻璃钢筋组成的密室之中的人们,每个人都渴望着逃离,谈论着 " 我们走吧 ",大多数却从未出发。最后,他们的目的地,只能是庸常而琐碎的人生。这很像一个隐喻,乌镇本身依然是脚踏实地的,戏剧节所有的东西,是在这普通百姓家的生活里,长出来的,不是生搬硬套出来的。现在的乌镇戏剧节已经超越了传统演出的范畴,它是一个多元文化活动的平台。(黄磊说:" 如果把我们的戏剧节放在其他地方,即使演出内容完全一样,也会失去独特的韵味。")但是乌镇这个小城,赋予了戏剧节特殊的氛围和背景,成为整个活动的灵魂。当你踏入乌镇戏剧节的那一刻,你就会感受到戏剧的魅力。在这里,黄磊好像也超脱了,他被提纯的那部分,与戏剧有关的人生,熠熠生辉,如梦似幻。从青年到中年,黄磊本人的似水年华与中国戏剧发展的似水年华,重合在一起。每个明星都会经历太多次口碑危机,峰回路转,或者曲折未知,这是明星必然的宿命。但幸好,戏剧旅人黄磊,一直在路上。十年之前,他大概还是会说,我们走吧。十年之后,倏忽而过,似水年华常在。至少在这里,这一刻,他的人生,如戏,如梦,如磐。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:马连良
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从今天(17日)开始,申城正式入梅,降雨天气给出行带来很多不便,也打乱了不少人的户外健身计划,登山、徒步等户外运动受到限制,不得不暂时搁浅。。
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不过,他也提出一个问题,虽然民间越来越重视龙舟,但赛事的专业和职业化水平相对比较低,赛事品牌需要持续打造。“首先是我们的赛事平台还需要整合,如果要走竞技之路,长三角兄弟城市之间要互相协作,补充短板,打造更亮眼的龙舟比赛。”
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同时,黄梅天的气压偏低,人体血液内的含氧量相对较低,体质不好的人在运动过后很容易中暑。
从科学角度来看,跳绳是一种“全能型”运动,可促进血液循环,保护心脏,提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟,也就相当于慢跑30分钟,是一种耗时少、耗能大的力量训练。
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中国龙舟公开赛(上海·普陀站)
一般来说,中等偏上强度的运动,比如跑步、登山、羽毛球等运动达到25-30分钟以上,就能有效刺激内啡肽的分泌。
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早起本想跑步,闹钟响后又决定下次再说;下决心减肥,可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实,这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。
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因此,黄梅天跑步的注意事项首先以预防为主。
“龙舟实际上是龙文化的传承。目前,我们注重在青少年群体中推广三龙:龙风筝、舞龙狮和赛龙舟(俗称天龙、地龙、水龙),在上海的参与面特别广,使我们的龙舟运动更加后继有人。”
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那么,多大强度的运动能帮助内啡肽的产生呢?
“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起,比如宝山、崇明这些地方,龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”
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俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫当地时间24日表示,普京不计划出席在圣彼得堡举行的“红帆节”活动。
湿哒哒的梅雨季,一波又一波袭来的暴雨,阻挡了不少人户外跑步的热情。
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为此,记者对话沪上三位专家学者,听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
值得一提的是,中老年人的最大运动心率与年轻人不同,健身时要量力而行,坚持有氧代谢的体育锻炼,可增强体质和抵抗力,并有助于提升夏季耐热力。