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长春迎入冬首场强降雪 全城清雪保大豆行情网免费v障交通顺畅
作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
中新网长春11月26日电 (谭伟旗 金乔)25日至26日，吉林长春迎来今年入冬以来最强雨雪天气过程。雨转雪之后，该市1.6万名环卫人员上岗清雪，确保城市道路畅通。 凌晨，环卫人员正在进行清雪工作。长春市城市管理局供图 “由于此次天气过程为降雨转强降雪，今天凌晨，所有清雪机械按各自作业路线编组开始循环打水作业，减少路面积水，防止结冰。”长春市城市管理局环境卫生管理处副处长李文秀介绍，针对本轮降雪，长春市城市管理部门提前安排部署，科学制定了工作预案。 “随着雨夹雪转雪的相态转换，清雪车辆调整作业模式，按照大雪模式编组对路面进行循环清扫，清除积雪。”李文秀说，环卫工人还对人行步道、公交站点、地铁口、过街天桥等重点部位进行人工清扫作业。至26日早，长春市基本完成了快速路、主次街路的循环清扫。 长春市二道区东惠街道的工作人员们正在清扫背街小巷的雨雪。谭伟旗 摄 主要街路之外，城市的“毛细血管”同样重要。记者了解到，长春市城市管理部门组织街道办事处、沿街单位与环卫队伍同步开展了清雪作业，督促企事业单位、临街商家和物业小区及时清雪，与专业队伍清雪作业有序衔接，全力保障交通顺畅和市民出行。 “我们街道35名工作人员从4点就开始待命，降雪后，对9条背街小巷开展了清扫工作，服务市民出行。”长春市二道区东惠街道工作人员李万强说。 据了解，今冬长春市清雪面积为8011万平方米，比去年增加近300万平方米。清雪区域覆盖3822条街路、84座桥梁、32个广场。 长春市清雪车辆正在进行作业。长春市城市管理局供图 长春市城市管理部门通过市区两级城管智慧化系统开展清雪指挥，利用数字化管理手段，实现市、区两级联网调度，提高冬季清雪的应急反应能力和实时监控能力。 截至26日下午，长春市的降雪仍在持续。长春市城市管理部门将结合降雪状态，继续开展清雪作业。(完) 责任编辑：惠小东koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:马继
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梅雨季节，气压比较低，空气相对稀薄，人体从空气中获得的氧气量下降，运动时容易造成心肺负担加重，进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。。
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由于黄梅天湿度高、散热差，脚底易磨出水泡，跑步时应穿压缩袜，能更好地应对天气变化。
从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
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从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
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根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
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研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
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他向记者透露，龙舟赛是展示河道整治成效的最好机会。“近几年感觉龙舟运动的发展格局更大了，城市重视环境整治，特别是河道经过治理之后，水质清了，环境好了，举办龙舟赛可以让当地居民体会治理环境的成果，也体会到一种仪式感，这对龙舟运动发展是很好的契机。”
值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。
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（仅供参考）
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值得一提的是，中老年人的最大运动心率与年轻人不同，健身时要量力而行，坚持有氧代谢的体育锻炼，可增强体质和抵抗力，并有助于提升夏季耐热力。
为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
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嗨呦！嗨哟！嗨哟！
除此之外，跑步时还应加大呼吸深度，因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率，老友们应学会控制呼吸频率。
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黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。