铜铜铜铜铜铜铜铜好大呀超清铜铜铜铜铜铜铜铜好大呀超清入秋后，穿袜子睡觉更好？
铜铜铜铜铜铜铜铜好大呀超清入秋后，穿袜子睡觉更好？
民警们敏锐地询问杨姐为什么要处理房间。
入秋后，穿袜子睡觉更好？ 专家建议：因人制宜，并非人人都适合 年年秋色最深处，岁岁霜降日日寒。随着天气不断变冷，“秋冻派”和“保暖派”的养生之争再次热烈起来。“秋冻派”主张：春捂秋冻，坚持“冻下不冻上”。“保暖派”主张：未病先防，牢记“寒从脚起”。近期，#中医建议入秋穿袜子睡觉#的话题让两派又争上了。那穿不穿袜子，究竟该怎么选呢？ 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖 “因人制宜，穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为，有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅，导致手足冰凉，通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关，清洁双脚后及时涂抹保湿霜，套上袜子，可以减少水分流失，防止热量散发过快，减少足部与床单被套之间的摩擦，防止开裂部位出血。 不过，对于一些患者来说，不推荐穿袜子入眠。专家指出，比如足癣患者，脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出，会导致足部过于湿润，为细菌繁殖创造条件，引发或加重感染。此外，糖尿病患者和足部水肿人群，水肿病人和糖尿病病人末梢循环差，无法准确判断袜子是否舒适，容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是，阴虚的人常有手足心发热症状，阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状，导致脚部闷热，影响睡眠质量。 沈建军提醒，睡觉穿的袜子也需每天换洗，以防滋生细菌，增加感染风险。同时，睡觉穿的袜子也有所讲究。选择袜子时，最好选择透气的材质，如纯棉、羊毛等，并且松紧适宜，以免影响血液循环。 需要提醒的是，有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜，起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复，累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气，也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用，尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外，压力袜并非必备品。 近期的几场冷空气将气温打到了“1字头”，专家建议，如果平时容易手脚发凉，但觉得穿着袜子有束缚感、影响睡眠，可以选择在睡前热水泡脚或中药足浴来温暖肢体，改善睡眠质量。(扬子晚报)责任编辑：曹子健koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:张广才
TOP1热点：开拓者险胜雄鹿
退休后，王雪峰专任河北省消费者权益保护委员会主任，还曾频繁参加公开活动。。
TOP2热点：张家口 7 旬冬泳者被困冰下后遇难
杨姐知道附近有监控，因此离开的时候她还用剪刀剪掉了自己的头发，
TOP3热点：我国最大滩涂光储电站投产灭火宝贝成⼈版a版
可是，让他没想到的是2018年开始，娇娇的表姐添加了她的联系方式。
TOP4热点：全国流感病毒阳性率快速上升关小雨的4k图片
相比于回顾过去，基辛格也善于去看未来。
TOP5热点：《再见爱人 4》第十二期夏晴子秦可欣中秋节欢迎仪式
7月23日下午，齐齐哈尔市第三十四中学体育馆发生屋顶坍塌事故，事故发生时，馆内共有19人，其中4人自行脱险，15人被困。据央视新闻7月24日上午消息，15名被困人员均已被找到，现场搜救工作结束。7月24日上午10时，最后一名被困学生已搜救到，已无生命体征。此次事故共造成11人死亡。
TOP6热点：苹果支付9500万美元和解金夏晴子秦可欣中秋节欢迎仪式
记者注意到，7月20日，广西招生考试院发布《征集志愿常见的四大认识误区》，其中一个误区是“填报志愿时‘冲一冲’又不服从调剂，‘冲’进去了录不到所填的专业，还可以退档去同批次的下个志愿高校。”
邱勇一行参观了中航沈飞股份有限公司，并召开了航空工业、中国航发集团清华大学校友代表座谈会和在辽选调生及校友代表座谈会。
TOP7热点：周末游上海成韩年轻人度假新时尚苏州晶体公司ios下载安装详解
7月18日至23日，清华大学党委书记、中国科学院院士邱勇，北京大学校长、中国科学院院士龚旗煌分别带队前往辽宁省考察调研，与辽宁省委书记郝鹏、省长李乐成分别会商，并签署战略合作框架协议。
7月18日至23日，清华大学党委书记、中国科学院院士邱勇，北京大学校长、中国科学院院士龚旗煌分别带队前往辽宁省考察调研，与辽宁省委书记郝鹏、省长李乐成分别会商，并签署战略合作框架协议。
TOP8热点：哪吒汽车官网无法正常访问最近播放中文版在线观看电视剧
在认识到人工智能的技术迭代之快后，基辛格对中美关系产生了忧虑：人类社会还没准备好应对人工智能将给世界秩序带来的颠覆性改变。留给中美找到正确相处之道的时间也不多了。
TOP9热点：为什么现在人动不动怪罪原生家庭夏晴子秦可欣中秋节欢迎仪式
“决议”还表示，火炬集团及一致行动人，与上市公司中炬高新存在重大关联交易，与本次股东大会相关事项具有重大的关联性，根据公司法及公司章程，必须回避7月24日的临时股东会表决。
报道称，尽管使用了专门的扫雷装备和车辆，但由于冲突前线的地雷分布非常密集，不得不通过人工手动清理。据悉，排雷小组成员需要经过训练，并穿戴保护装备，使用金属探测仪在地上一寸一寸地搜索。
TOP10热点：把非遗年味带回家511幼儿之家
7月11日，俄罗斯国防部长绍伊古指出，敌人在任何方向上均未实现其目标，损失超2.6万名军人、21架飞机和6架直升机、1244辆坦克以及数千件其他装备，包括17辆豹式坦克和12辆布拉德利步兵战车。从美国紧急调运新一批装备是损失惨重的证明。
除此之外，美国最近向乌克兰提供的集束弹药也可能造成更大的危险。有报道称，众所周知，这些（集束）弹药可以发射不爆炸的哑弹，将会增强安全隐患。