放锵锵锵锵锵锵锵锵锵“假期模式”切换到“工作模式放锵锵锵锵锵锵锵锵锵”不太适应？如何调整？一文详解
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即将告别春节假期，你有没有不想上班、不想上学、不想起床？从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应？如何调整？指南请收好↓↓↓ 01 什么是“节后综合征”？ 长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？ 专家提示，如果您出现下面几种表现，就需要引起注意了。 睡眠紊乱。假日期间，身体缺乏充足的休息，人体生物钟被打乱，睡眠紊乱就会找上门。 手机沉溺。假期长时间刷手机，不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。 疲劳焦虑。节后可能会出现抑郁、烦闷等心理问题，还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。 肠胃紊乱。假日里大吃大喝过后，有人可能会出现胃负担重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。 02 “节后综合征”如何调整？ 假期即将结束时，“终点效应”容易引发人们内心的遗憾。从医学角度来讲，“节后综合征”并不是严格意义上的病症。如何调整才能元气满满地投入节后的工作中？ 调节睡眠生物钟 北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江表示，在假期后半段，要有意识地去限制睡眠，不要让睡眠过长，避免出现“星期一综合征”(即上班前夜睡不着，到工作那天就非常疲劳的状态)。 节后上班不在状态，应该怎么办？ 首都医科大学附属北京安定医院临床心理病区主任刘竞介绍，假期后刚开始工作时，难免会出现一些心烦意乱，或觉得注意力不够专注、记忆力下降、工作效率不高的状态。此时，可以通过放松、正念冥想、闻香，还有其他的一些运动，来调整状态。 03 如何帮孩子“收心”？ 这份指南请收好！ 对于儿童青少年来说，假期使用电子产品的时间增加，“节后综合征”的情况相对更明显。 儿童青少年“节后综合征”的表现主要为头晕、头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐等症状，还有一些儿童青少年出现入睡困难、情绪低落。 首都医科大学附属北京儿童医院精神科副主任医师李瑛表示，这些症状一般都找不到明确的器质性因素，个体差异较大，在这个群体当中，大部分孩子可能很快地去调整自我，但是有一小部分的孩子可能会存在一些困难。 “节后综合征”比较严重的孩子往往伴随电子产品使用过多的情况。帮助这部分孩子调整情绪，很重要的一步是帮助他们缩短电子产品的使用时间。 李瑛介绍，在电子产品使用上，从心理角度的建议一般是替换策略，创造更有趣的时间，去占用电子产品的使用时间，而不是强有力的管控。 专家介绍，帮助孩子减少电子产品的使用时间，一定要循序渐进，不要一刀切。在初期，家长可以寻找一些适合孩子观看的纪录片，陪伴他们一起观看。经过三到五天的调整，大部分孩子都能消除“节后综合征”的症状，适应规律生活。 04 合理安排作息 避免假日“心脏综合征” 假日期间，饮食的不规律和作息的颠倒等问题，除了会容易患上“节后综合征”，还有可能会加重心血管负担。因此，假期休息还要警惕另一种综合征——“心脏综合征”。 专家提示，假日“心脏综合征”有多种多样的表现，可能出现心慌、胸闷、憋气，大部分人是由于疲劳和生活节奏改变引起的。此外，对于患有心脏疾病的人，要合理安排作息，避免加重心血管疾病发作的概率。 专家介绍，通过改善生活方式或许能让症状在短期内消失，如改善睡眠、清淡饮食，少饮酒不酗酒等。 对于有心脏疾病的患者来说，哪怕是熬夜，都可能会使得疾病变得更加严重。假日期间，更应该合理安排作息，规律服药。如果通过改善不良习惯，症状不能得到缓解，则要及时就医。 (央视新闻客户端)责任编辑：王超koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:马宏宇
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近日，由绿地大基建旗下江苏省建集团国际工程公司承建的通用轮胎科技（柬埔寨）有限公司项目，在柬埔寨西港经济特区隆重举行开业庆典。柬埔寨首相洪森、中国驻柬埔寨大使王文天、江苏省建集团国际工程公司负责人出席了活动。。
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上证报中国证券网讯据中国驻日本国大使馆6月5日消息，驻日本大使吴江浩在日本国际贸易促进协会发表演讲。他表示，如果日方执意对中日半导体合作设限，失去的不仅是中国巨大的市场，更是日本自身的商业信誉和半导体产业的未来。美国的目的是重新确立半导体霸权，如果按美国设计的套路走下去，结果只会有一个，那就是中日双输，而美国独赢。
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正所谓名满天下，谤积丘山，凯恩斯主义暴得大名，无论是作为指导思想，还是作为一种借口，都承载了不属于它的历史意义。人们不会记得福利国家的根基是自由党议员提出的艾弗里奇报告，因此也不会记得巨额扩张的政府开支与高税率来自于二战的遗产，而非凯恩斯的说教。经济学家是不可能让选民同意如此巨额的税收与政府开支的，只有战争才能。在凯恩斯出生140年后，我们方才有机会真正检视这位经济史上的卓越人物所缔造的革命：那是一场理论的革命，一场观念的革命，而非一场政策的革命。
上周五（6月2日）地产产业链迎来久违的爆发，地产ETF（159707）当日场内价格收盘大涨4.42%，其标的指数
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日赢控股（01741）午盘上涨3.29%，股价暂现四连阳，现报1.57港元，成交额305.764万港元。
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当然这些所有的技术变革产业发展都需要新的资金投入。我们做了一个测算，到2060年累计大概需要130多万亿的投资。公共财政目前能提供的大概在5，000亿左右，所以仍然需要大量的社会资本在未来投入。
中新经纬6月5日电据国家体育总局网站5日消息，近日，体育总局办公厅等五部门印发《全民健身场地设施提升行动工作方案（2023-2025年）》（以下简称《方案》）。
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由于ADC药物的药效作用主要依靠强力细胞毒药物，而靶点只作为标志物，其是否有生物学效应并不十分重要。因此，相对于单克隆抗体而言，ADC药物的靶点选择更多，TROP2就是其中的热门靶点之一。TROP2全称为人滋养细胞表面糖蛋白抗原2，在正常人体组织中表达有限，而在多种恶性肿瘤中大量表达，并参与多种致癌通路，导致肿瘤的产生、侵袭及转移。
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此外还有，交割库中转站的选址要充分考虑距离洗消点、养殖场等的距离，保证交割便利的同时，也要满足生物防疫的要求。
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外资外企看好中国，能够在中国市场上持续加码，证明近年中国吸引外资的政策做对了，而且其效应已全面显现。