实时更新-"吃瓜爆料网不打烊"-5个吃瓜爆料网不打烊方法，戒掉手机成瘾

5个吃瓜爆料网不打烊方法，戒掉手机成瘾

开放日现场，有筹款用户也谈到异地就医的“麻烦事”。比如初到大城市看病对医院环境不熟悉，挂号后不知道去哪里就诊，付费后不知道去哪里检查，如果能有个熟悉医院环境的人指引，就医过程会顺畅很多。为此，今年水滴筹升级打造“服务型顾问”，目前已在全国多个城市试点，顾问会从患者日常服务、院内治疗引导、医疗费用报销协助、患者心理健康服务等方面提供更多力所能及的帮助。

晚上好，一起看看本周发生了哪些大事吧～希望我们的解读，能让你收获有用又易懂的理财知识，逐渐培养经济敏感度。01美联储降息敲定，有什么影响？前天（19日）凌晨，美联储正式宣布降息。这意味着什么呢？这是自2020年以来美联储首次降息，标志着降息周期的正式开启——降息幅度比较激进：本次降息50个基点（0.5%），但大家之前也猜到有这个可能，所以不算太意外。鲍威尔的态度仍然保守：他强调未来的降息决策，还是要看更多的数据再做决定（data dependent），还说这次降息幅度虽然大，但不会是新常态。除此之外，美国的经济数据也向下修正了，具体来说——下调了今年的GDP增速至2%，并大幅上调了失业率预期至4.4% （6月的时候预期是4%）。另外，通胀的预期有所下调，今年PCE通胀同比增速（6月：2.6%→本次：2.3%）和核心PCE通胀（6月：2.8%→本次：2.6%）的预期都下降了。利率点阵图也显示，今年和明年的利率可能会进一步降低（下调75个基点，即0.75%）。这有什么影响呢？参考历史数据，在首次降息的六个月内，美债和黄金是上涨确定性、收益率最高的两类资产。美股的表现两极分化，如果是软着陆，就是没有经济危机的话，首次降息的一年后能涨10%-17%；但如果是硬着陆，得下跌15%-20%。鲍威尔的谨慎态度则有助于防止通胀再次上升，给市场信心。整体来看，这轮周期软着陆的可能性还是挺高的。再看来看看国内资产，昨天上证、港股、人民币汇率都在上涨。美国利率低了，两国利差缩小，也让咱们有了更多降低利率的空间。不过，资金会不会真的回流，更关键的，还得看国内经济的恢复情况。相对来说，溢价率更低、公司业绩更优、对股东回报更好（回购多）的港股，上涨空间或许更大一些。02面对断供房贷，银行这样出招最近，银行对断供房贷的处理方式正在变得更加灵活。一些银行采取了「冷处理」策略，也就是暂时让还房贷的事儿不了了之。这意味着什么呢？我们来看看「冷处理」具体怎么实施——一是银行允许还贷暂缓。以前，如果有人还不起房贷，银行可能会直接把他们的房子拿去拍卖，或者把贷款卖给专门处理坏账的公司。但现在，银行会先跟这些人聊聊，看看能不能帮他们解决问题，比如允许他们半年或者一年之内先不用还钱了，等他们赚到钱了再继续还。二是法院「躺平」。政府也不想通过拍卖房子来处理这些还不上的房贷，因为这样可能会让一些人无家可归，特别是家里有老人和小孩的。而且，如果拍卖的房子太多，可能会让整个城市的房价都下降，让大家的资产更不值钱，造成恶性循环。所以，之前法院会在3个月内处理完这类断供贷款，包括接受案件、正式立案和发出执行的命令。但今年以来，一些年初就提交给法院的案子，到现在都还没正式立案。这有什么影响呢？现在，人们还不上钱的原因有很多，比如经济不好，工作没了、收入少了，或者是对未来没信心。但最主要的原因是房价跌了，这让很多人不想继续还房贷了。面对这种情况，银行和法院对断供房贷暂时不做处理，也是在帮助那些借钱的人一起度过难关。今年不止房贷，不少经营贷和抵押贷也断供了，加上贷款利率下降，银行的压力不小。展期只是「缓兵之计」，短期内，如果存量贷款利率下降，或许能减轻一些压力；长期就得等经济恢复，大家的钱包重新鼓起来。035个方法，戒掉手机成瘾这个假期，你是怎么过的？有没有不停刷手机无法自拔，时间偷偷溜走的情况呢？今天就来说说怎么戒掉手机成瘾。这意味着什么呢？我们之所以成瘾，是因为大脑中的多巴胺，会让我们渴望采取行动，获得奖励。现在的软件都经过精心设计，会不停诱发多巴胺的释放，让大脑处于过度刺激的状态。长期下来，会导致思考的能力下降。所以要戒掉手机成瘾，你需要对多巴胺排毒，以下有5个方法——一是在24小时或者48小时内，把高刺激的东西，比如游戏、视频网站全部移除。用比较低刺激的，像是散步，写日记、冥想来代替原本的活动。二是找出最容易让你成瘾的东西，有意识的限制它的使用时间。比如打开手机的常用软件时间统计，你就能知道你的敌人是谁，再去控制它。三是找出想要分心的原因。每次发现自己想要拿手机起来滑的时候，有意识的停下来想一下，是什么原因让自己想要滑。比如是弹窗通知，那么就可以在设置中减少通知，切断回路。四是练习延迟享乐。在做决定的时候，有意识地停一下思考，现在眼前正要做的这件事，对未来产生的影响是什么。如果是不好的，比如喝奶茶吃炸鸡，就要忍住不做；如果是好的，比如锻炼学习，就认真去做。第五个方法是有意识的计划每一天。当我们知道每一分钟该做什么，这就可以减少分心的机会。这有什么影响呢？希望这些分享可以帮助你恢复原本的专注力，重新取回生活主导权，去执行重要的任务。你还有什么拒绝成瘾的小妙招？欢迎在评论区留言~打新表现估值投资表（不清楚怎么看可以戳→ ）简慢投资组合2024表现数据来源：且慢 2024.9.19数据来源：东方财富Choice数据 2024.9.19你可以扫码下方二维码↓↓↓，一键投资「简慢组合」：注：市场有风险，投资需谨慎，请把决策权牢牢地握在自己手上~如果你对「简慢组合」还有疑问，可以在公众号对话框回复「极简」，查看操作指南和常见问题解答。↙️加入简七VIP，提升经济敏感度

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编辑:谢大海

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9月5日，在希腊中部城市沃洛斯，车辆被积水包围。。

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作为法治政府建设各环节的重中之重，行政执法的质量和效能历来备受各界关注。行政执法一头连着各级政府，一头连着群众切身利益。每一次执法本身，都关乎人民群众对党和政府的信任，对我国法治建设的信心。这些年，随着我国深化行政执法体制改革、强化行政执法监督机制和能力建设等的全面推进，行政执法的质量和效能已有了较大改善。但在执法尺度、水平和人民群众满意度等方面，还有优化提升的空间。

塔吉克斯坦约93%的国土为山区，发展交通运输系统，修建道路、桥梁和各种护岸设施，具有非常重要的意义。过去十年，在中国政府的大力支持和塔吉克斯坦努力下，成功完成了约2000公里的道路建设项目。目前道路建设计划仍在继续，例如计划修建从喀什经塔吉克斯坦至阿富汗边界的公路。

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“新政策出台后的第一个周末，单日来访量和成交量明显上升，是此前的2.5到3倍。”上海市普陀金茂府的营销经理告诉记者，“认房不认贷”政策出台后，能够明显感受到客户购房信心的提升。

通过报告座谈、交流访谈、典型示范等，宣讲国家安全形势、国防政策法规、革命历史和光荣传统等；充分利用重要时间节点，组织举办庄严感、仪式感强的纪念仪式；结合主题党团队日、主题班会、研学实践等，扎实开展“学英模、爱英模”实践活动……此次印发的《通知》从开展基层宣讲活动、红色教育活动、国防教育进校园活动、军营开放活动、群众性宣传教育活动、网上宣传教育活动6个方面做出重要部署，要求牢牢把握正确政治方向，积极创新方法手段，形成上下联动、广泛覆盖的生动格局。各地区各部门要提高政治站位、强化思想认识、狠抓责任落实，充分认识国防教育的重大意义，统筹推进各项活动组织，确保全民国防教育的各项要求落到实处、见到实效。

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以杭州奥体中心国博壁球馆为例。由于该场馆所在的杭州国际博览中心之前只被用作会展空间，层高有限，所有起重设备、吊装设备、运输设备都无法直达馆内。为了让包括壁板、座席这些大型组件能够顺利进场，建设团队采用了模块化拆分，之后在场内重新组装的方式，这不仅解决了前期搭建问题，而且在赛后，所有设施还可以以此实现快速拆卸。此外，这是一个临建型的场馆，座椅可以再用于其他场馆的安装使用。而像壁球馆的场地，其中有一片将会送给亚运会博物馆，另外的七片场地将会提供给社区、学校、教育机构，继续为推广壁球运动来持续发挥作用。

在浙南山城丽水市青田县，咖啡已经成为这座侨乡的“社交语言”：日均售出咖啡约1.5万杯、年均消耗咖啡豆超80吨……“随便走进一家咖啡馆就能喝到纯正意式咖啡。”意大利华侨徐先生说。

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19.中方致力于同东盟国家全面有效落实《南海各方行为宣言》，积极推进“南海行为准则”磋商，加强南海海洋科研、环保、航行安全、搜救、渔业、打击跨国犯罪等领域务实合作。

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