中国东方XXXXXLMEDJYF26万镑法拉利跑车右前轮都没了！知名球员安东尼奥发生严重车祸，俱乐部回中国东方XXXXXLMEDJYF应_ZAKER新闻
26万镑法拉利跑车右前轮都没了！知名球员安东尼奥发生严重车祸，俱乐部回中国东方XXXXXLMEDJYF应_ZAKER新闻
在运动界，有“年少多巴胺，中年内啡肽”的说法。事实上，多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不太一样。
12 月 8 日凌晨，西汉姆联足球俱乐部就安东尼奥车祸发表官方声明称：" 西汉姆联可以确认，今天下午米凯尔 · 安东尼奥在埃塞克斯地区遭遇一起交通事故，目前情况稳定，神智清醒，能够交流，正在伦敦市中心的一家医院接受密切监护。在这个艰难的时刻，我们恳请大家尊重安东尼奥及其家人的隐私。"据直播吧消息，西汉姆联队 34 岁前锋安东尼奥遭遇了严重车祸，已被直升机送医，之后官方确认安东尼奥意识清醒。太阳报如今更新了更多消息。消息称，安东尼奥在当日中午 12 点 50 分遭遇车祸，13 点 45 分消防员赶到现场，之后被直升机送往医院，球员被卡在车辆中将近 1 个小时。安东尼奥价值 26 万镑的法拉利跑车与树发生了碰撞，消息人士称，安东尼奥意识清醒但伤情严重。消息源告诉太阳报：" 天气非常差，下着雨，有风而且路上非常滑。看起来并没有涉及其他车辆，他的车失控了。我后来才知道他是谁，希望他没事。"另有当时在现场的人表示：" 车辆的右侧被扯下来了，右前轮还有车门都没了。我看到消防员不得不切割一部分车体才能把他救出来。"来源：西汉姆联足球俱乐部、直播吧原文标题：《26 万镑法拉利跑车右前轮都没了！知名球员发生严重车祸，俱乐部回应》koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:孙寿康
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在谈到上海民间龙舟的发展时，卫志强认为，上海作为国际大都市，很适合开展龙舟运动，这是很难得的。而近些年来，龙舟赛事不仅在端午节前后出现，就是平时也会有龙舟赛，这反映了龙舟文化的一种进步，“有些赛事甚至已经成为景观文化活动的一个品牌”，他说。。
在胡凌洁看来，赛龙舟是自然景观与人文景观的完美融合，前提是城市的治理与发展为龙舟提供了条件。
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在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。
当你吃美食、看剧、手机刷屏时，大脑分泌的多巴胺会带来即时快感。
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“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”
到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
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“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”
从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
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到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
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“龙舟赛在上海有着悠久的历史，也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者，申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。
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不过，他也提出一个问题，虽然民间越来越重视龙舟，但赛事的专业和职业化水平相对比较低，赛事品牌需要持续打造。“首先是我们的赛事平台还需要整合，如果要走竞技之路，长三角兄弟城市之间要互相协作，补充短板，打造更亮眼的龙舟比赛。”
在不少上海市民心中，端午节包粽子、挂菖蒲、赛龙舟已成为"标配三件套"，赛龙舟更是因为接地气，成为不少市民新宠。
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对于热爱健身的人来说，此时运动要注意监测好心率，可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式：170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时，心率最好控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好。
对中老年人来说，要想追逐内啡肽，保持快乐心态，只要坚持有计划和持续的有氧运动，让运动成为一种生活方式就可以做到。
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那么，黄梅天如何跑步最科学？这个季节，对跑步装备又有哪些特殊要求？
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到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。