14MAY18_XXXXXL56ENDIAN中国不吃早餐，小肠会疯狂吸脂？这6个危害很多人不知道_ZAKER新闻14MAY18_XXXXXL56ENDIAN中国
不吃早餐，小肠会疯狂吸脂？这6个危害很多人不知道_ZAKER新闻14MAY18_XXXXXL56ENDIAN中国
王贻芳指出，要从总体上推动稳定经费改革，就要从中央财政中额外划出一笔稳定支持经费，具体到如何落实，匹配给谁，怎么定义基础研究机构，不是任何一个部门可以单独解决的问题，需要在中央层面去统筹协调。本轮机构改革后，新成立的中央科技委员会或是一个解决经费问题的很好契机。
早晨，闹钟一响，匆匆洗漱，不少人就直奔公司去了。" 没时间，早午餐合成一顿吃 "，这样的场景是不是很熟悉？在很多人看来，早餐无关紧要，甚至有人认为不吃早餐能有助减肥，事实真的是这样吗？最新研究显示，不吃早餐可能会让肠道变得越来越爱吸收脂肪，不仅可能让你减肥越减越胖，还可能增加心血管疾病发生风险提高。不吃早餐小肠会加速吸脂？日前，浙江大学医学院附属邵逸夫医院、浙江大学爱丁堡大学联合学院、中国科学院上海药物研究所的研究团队，在顶尖学术期刊《细胞》（Cell）上合作发表一篇论文表明，不吃早餐的这种饮食习惯会改变小肠对营养物质的吸收方式，从而会增加代谢性疾病的风险。图片来自：细胞出版社（CellPress）研究人员探索肠内营养缺乏对小肠营养吸收的影响，通过不同时间（0~24 小时）的单一肠外营养（剥夺小鼠食物，采用尾静脉输注营养）供给后再口服进食，结果发现，间隔 16 小时后再进食，脂质在小肠中的吸收效率显著提高（即过度吸收脂质）。这一时间间隔，灵光乍现，研究者认为这种情况，与生活中人类不吃早餐所产生的空腹时间是类似的。接着为了更好模拟人们不吃早餐的进食习惯，研究者设计了一种喂养装置，将小鼠分为四组：不吃早餐组、不吃午餐组、不吃晚餐组以及正常进食的对照组。结果发现：不吃早餐这组会引起胆固醇转运关键基因 NPC1L1 等脂质吸收基因表达水平增加，从而导致肠道对胆固醇过度吸收，堆积后会加剧动脉粥样硬化，使得心血管疾病发生风险提高。让人吃惊的是，即使停止了不吃早餐的模式下，这些小鼠的脂质吸收率仍然维持在较高水平。怎么理解这个现象呢？简单来说，我们常常认为不吃早餐不过是忍饿一会儿，不会有什么大问题。但实际上，身体会 " 变本加厉 " 在下一次摄入脂肪时疯狂吸收。这就好比，身体误以为你遇到了饥荒，本能地担心你无法生存下去，而脂肪作为一种重要的能量储备物质，每次接触时身体就像打了鸡血一样，优先存储更多，以备不时之需。更令人担忧的是，一旦这种对脂肪吸收的 " 超级模式 " 被激活，它会形成一种记忆效应。小肠的细胞似乎记住了饥荒时期的营养短缺，即使之后恢复了正常饮食，它们依然保持着高效吸收脂肪的习惯。这就像是明明很多人在控制饮食，但体重却很难减轻，甚至还可能增加。如果小肠细胞一直记住了高效吸收脂肪的模式，意味着你的身体会越来越容易储存脂肪，快速吸收入血，导致血液中的脂肪水平不断上升。而长期大量的脂肪积聚在血管壁上（就像煮得过烂的粥一样附着），会让动脉壁变得越来越厚、越来越硬，最终导致动脉粥样硬化。本来血管中血液就是给全身各处输送营养物质和氧气的，原本是顺畅的高速公路，一下子变成了羊肠小道。这下倒好，血管一旦变窄，下游器官会因为长期缺乏足够的营养和氧气而出现病变，久而久之增加患心血管疾病的风险。值得注意的是，目前该研究还只是在动物试验层面，并不是基于人体临床试验得到的结果，所以试验结果的准确性还有待未来进一步验，视为参考较为妥当。不过这样的新研究，可以为未来饮食与营养、健康关系的深入探讨和长期影响提供新的视角和方向。经常不吃早餐会怎样？6 个危害很多人不知道不吃早餐是一个不利于健康的习惯，有很多高质量的研究证实了 " 长期不吃早餐 " 对身体的负面影响。毕竟，早餐作为一天的第一餐，它提供的能量和营养素在全天的饮食中占据着重要地位。1. 容易超重肥胖荟萃分析的结果显示，不吃早餐的人群超重肥胖的发生风险上升了 55%。还有一项，对 11 篇横断面研究文献的荟萃分析结果显示，早餐频次为 0 — 2 次 / 周的青少年发生肥胖的风险是 3 — 5 次 / 周的 1.18 倍，是 6 — 7 次 / 周的 1.32 倍。2. 容易提高患糖尿病、高血压风险有研究显示，每天规律吃早餐能让糖尿病风险下降 19%，高血压风险下降 16%。3. 危害心血管、全因死亡率增高一项涵盖 7 项队列研究、共涉及 221732 名参与者的荟萃分析显示，长期不吃早餐的人相比于经常吃早餐的人，更容易面临心血管疾病和全因死亡（一定时期内各种原因导致的总死亡人数与该人群同期平均人口数之比）的风险增加。也有其他研究发现，不吃早餐的人，心血管疾病导致死亡的风险比规律吃早餐的人高出 40%，而全因死亡的风险则增加了 11%。4. 冠心病风险增高有研究表明，不吃早餐的男性冠心病发生风险较吃早餐的男性，会升高 27%。5. 影响认知功能对于儿童青少年，不吃早餐在注意力、执行能力、创造力等测试成绩要低于吃早餐的孩子。对于成年人，不吃早餐比吃早餐在注意力测试中表现更差，反应时间更长，同时信息处理速度也更慢。6. 影响学习能力早在 2007 年一项研究发现，青少年不吃早餐更容易感到情绪低落，学习表现也会更差，尤其是男生比女生更容易出现这种情况。另外，早餐的营养质量也会直接影响到我们是否能摄入足够的能量和营养成分，可以通过食物种类的多少来快速评价早餐的营养是否充足。高质量的早餐不仅能满足身体的营养需求，避免微量营养素缺乏，还能提高上班族的工作效率和儿童青少年的学习表现，减少慢性病的风险。因此，要吃早餐、吃好早餐、规律地吃好早餐都非常重要。科学吃早餐，注意 2 点从研究回归到生活，到底该如何高质量、科学吃早餐呢？1. 规律进餐，饮食有度中国营养学会发布的《中国居民早餐行为白皮书 ( 2022 ) 》显示，工作日近 20% 的人不能每天吃早餐，周末近 30% 的人不能每天吃早餐。建议要把早餐作为每天健康生活方式的开始，按时作息，留出准备早餐的时间，养成三餐规律。早餐应保证足够能量，通常早餐提供能量应占到全天总能量的 25%~30%，也可以按早餐∶午餐∶晚餐比例 3 ∶ 4 ∶ 3 搭配。另外最好定时定量进餐，上班上学时间都相对固定，综合考虑消化系统生理特点和日常生活习惯，应一日三餐，两餐的间隔以 4~6 小时为宜。早餐可以安排在 6：30~8：30，不过有的上班族是上午 9 点或 10 点上班，可以稍微延后一些。早餐用餐时间建议在 15~20 分钟，既不会因为用餐时间太短影响消化液分泌以及消化液和食物充分混合，导致食物消化吸收出现障碍；也不会因为用餐时间过长，容易引起过量摄入食物。2. 品种多样，合理搭配《中国居民膳食指南 ( 2022 ) 》建议，要做到一日三餐食物多样，达到平衡膳食，其中早餐至少摄入 3 到 5 种的食物。这里给大家提供一个营养早餐搭配的万能公式：优质碳水 + 优质蛋白（奶豆、蛋、动物性食物）+ 蔬菜水果（加分项）+ 坚果（超级加分项）。碳水优选全麦面包、麦片、红薯、玉米、无糖八宝粥 / 小米粥、杂粮馒头、杂粮面条等；其次素包子、肉包子等，尽量不选择油炸食品。蛋白优选鸡蛋、牛奶、无糖酸奶、鱼、肉类、无糖豆浆、豆腐脑等。蔬菜水果优选携带方便的，圣女果、西红柿、黄瓜等。其次在家，可以清炒西兰花、水焖生菜、凉拌菠菜等。坚果优选原味的，每天一小把即可，可放在早餐或者加餐吃。上班族的快速营养早餐可以怎么做？牛奶、全麦面包、煮鸡蛋，带上易携带的水果如圣女果、橘子、香蕉等出门，然后办公室准备点坚果。如果工作太忙没时间吃早餐或者实在是因为起得晚、不想吃、没胃口，这时候要思考这些情况是否可以避免或者尽量弥补下。比如可以在办公室准备些牛奶、坚果、低 GI 五谷杂粮粉，以免自己饿起来时忍不住去购买高糖高脂的面包甜食，这样反而不利于身体健康。（来源：科普中国）koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:林君
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何有成严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律，构成严重职务违法并涉嫌国有公司人员滥用职权罪和受贿罪，且在党的十八大甚至十九大后仍不收敛、不收手、不知止，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经自治区纪委常委会会议研究并报自治区党委批准，决定给予何有成开除党籍处分；由自治区监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物随案移送。。
按照王印的说法，水火箭的原理其实跟真正的火箭一致。舱体主要由饮料瓶衔接而成，把水注入“动力舱”，加入高压，在反冲力的作用下，“水火箭”就能快速升空。
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泽连斯基第一时间在社交媒体发声，称通话“长时间、很有意义”，而且用了中英文与乌克兰等多语种，显然是非常满意通话的内容与成果。我个人认为，乌克兰总统最期待最在意的，是中国元首的这一强调：相互尊重主权和领土完整，是中乌关系的政治基础。我也注意到，不少境外媒体都将这句话做进了标题。但要指出的是，这实际是大国外交的一贯立场，中国元首昨天也在通话中谈到此前相继提出的“四个应该”、“四个共同”和“三点思考”等等，其中“四个应该”的第一条，正是“各国主权、领土完整都应得到尊重”。俄乌危机爆发已经一年多，乌克兰方面的最大诉求与目标，正是自身的主权与领土完整。百年未有之大变局下，世界动荡变革加速演进之际，如果在事关中乌双边关系政治基础的认知与判断上，时不时会有一些杂音、误判乃至糊涂认识，中国元首昨天的再次强调，确实收到了一锤定音的效果，也确实让通话对象吃下了定心丸。
近年，以武汉、长沙、南昌三大城市为中心城市的长江中游城市群（又称“中三角”）加快协同发展步伐，优化轨道交通体系布局、推进居民身份互认、优质医疗资源共享等举措稳步推进。
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2018年11月，在美旅居了15年的“高高”回到中国大熊猫保护研究中心都江堰青城山基地（下称“都江堰青城山基地”）“养老”，都江堰青城山基地也被称作全球最大的“大熊猫养老院”，基本职责是做好大熊猫的养老科研服务工作。
2001年，65岁的黄令仪已经进入退休生活，但她的志向还没有实现。此时，中科院胡伟武教授等人向全国发出了打造中国芯的集结令。他们亲自找到黄令仪，邀请她一起搞芯片。
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2003年，刘仰刚升任沭阳县副县长，次年底调任宿迁市农业局副局长、党组成员，2006年调宿迁下辖的另一个县泗洪县工作，任副县长。2008年10月，刘仰刚曾因扮演“孔乙己”而走红网络。
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岛内朋友告诉谭主，台湾高铁公司的五家原始企业在联合竞标时，标榜的方案是“台湾当局零出资”，还能获得千亿元新台币的“回报”。
反观岛内，仅在西部平原地带修建了350公里的高铁，大部分路段时速约230公里，无怪乎乘坐“复兴号”的马英九先生连连称赞大陆高铁高速便利。
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“大熊猫‘小丫’没了，真的假的？”近日，关于大熊猫小丫去世的话题引发网友讨论。网友在晒出“小丫”走红的丸子头网图时，也晒出了陕西省林业局关于“小丫”去世的回复。回复显示，“小丫”于2022年6月12日死于尿毒症。
在北京生命科学研究所（简称“北生所”）所长王晓东看来，当下中国科研经费管理体制陷入的困境，背后还有一个更深的底层逻辑：科研的自主权到底该给谁？
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“那时候就这么过来的，也没觉得怎么着 ，但这次坐硬座感觉到了累”，申军良说。可能自己年龄大了，也可能是平时开网约车熬夜，总之，身体不如以前了。
“因此，在‘入口’处的基金委在资助时如果过度强调目标的清晰性，则容易导致项目前瞻性不够，相当于喇叭口一开始就收得非常小了，但自由探索型基础研究必须有一个非常大的喇叭口。”穆荣平说。
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任何的一个制作环节出问题，就会导致水火箭发射失败，况且普通的材料要实现精密并不容易。最难的是要在瓶底正中心打孔，王印使用的是最普通的可乐塑料瓶，但饮料瓶底部凸起，不平也不圆，很容易打不正孔，造成火箭的动力点和重心不在一条线上，发射后容易偏离轨道。
相关报道显示，朱云此前还担任广西宏桂资本运营集团新闻发言人，广西宏桂资本运营集团所属广西融桂物流集团有限公司党委书记、董事长等职。
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2004年起历任：呼兰区副区长，呼兰区委常委、政法委书记，呼兰区委常委、副区长，呼兰区委副书记，哈尔滨市信访局党组书记、局长等职。
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最近网上走红的淄博烧烤也引起了叶青的注意。据他观察，近期武汉市场的小龙虾消费季开始预热了，武汉小龙虾有走红潜质，可以将其打造成为武汉消费市场的亮点。他认为，五一节来临，可以大力打造消费“爆款”，吸引外地游客到来。