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夏天突如其来emo，试试上边一面亲下边一面膜描述吃根香蕉吧_ZAKER新闻

　　同时，此次访问，蒙方与美方商讨了开采稀土、铜等关键矿产方面的合作。两国还签署了“开放天空条约”，即两国民用飞机可以进出对方的领空和机场。

炎热的夏天，你是不是总有这种感觉：总是觉得自己很累，可要是说自己为什么累却说不上来；上班的时候了无生机，下班后也提不起兴趣；以往最爱的小龙虾、小蛋糕、奶茶、烧烤，吃起来都不香了 ...每每和朋友诉说这些烦心事，TA 们总说这是 emo；这些小烦恼真的是因为 emo 吗？你以为的情绪原因，可能是缺 ...如果你每到三伏天，总是蔫蔫儿的、emo；可能是因为你缺钾了！每当炎热的夏季，人体为了降温总会大量出汗；而大量的出汗除了会导致水分流失，钾元素也会随着汗液排除，引起体内缺钾。如果钾元素得不到及时补充，倦怠疲乏、精神不振的症状就难以消除。（这是不是和你 emo 的症状很像）钾是人体所必需的矿物元素，成年人体内钾的总量为 150 克（每 100 毫升的血浆中含钾 16~20 毫克）。钾主要以离子状态储存于人体的细胞内，它与细胞外的钠粒子协同，维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，同时有维持神经、肌肉（特别是心肌）正常功能的作用。钾不足，人体正常的生理活动就会受到影响，出现精神不振、肌肉无力、心肌收缩力减弱、脑供血量减少 , 引起头晕眼花等。此外，体内缺钾会使胃肠蠕动减慢导致肠麻痹 , 出现食欲不振、厌食、恶心呕吐、腹胀等症状。缺钾严重会导致呼吸困难、心跳骤停而危及生命。吃根香蕉，快乐起来很多朋友看到是因为缺钾导致的 emo，第一反应就是——我可以口服补钾药物！（简单、快速、高效；谁不夸我小天才）But 春雨君想说：只有在缺钾严重，即将引起威胁生命的并发症时，才能采取口服补钾药物或静脉内补钾。夏季预防缺钾最有效的方法还是饮食补钾。那么，怎么吃呢？1水果：多吃香蕉含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子等，其中以香蕉含钾量最为丰富。2多吃粗粮荞麦、玉米、红薯、大豆、绿豆等含钾量较高。3 优选海藻类在蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾较多；海藻类含钾元素相当丰富。4 多喝茶水多喝茶对预防缺钾也有一定的作用。茶叶中含有 1.1%~2.3% 的钾。夏天多喝茶不但能消暑，补充因出汗而丢的水分，而且可以补钾。愿所有的朋友都能够快乐起来 ~图源：壹图网参考文献： [ 1 ] 夏天宜多吃含钾食物 [ J ] . 陈日益 . 社家庭医学 ,2022-08-01 [ 2 ] 夏季应适当补钾 [ J ] . 马秀丽 . 求医问药 ,2008-08-15

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编辑:钱运高

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　　杭州读者杨先生表示，“就在洪水前一天下的单”，买了一本2017年浙江人民美术出版社出版的《古砖花供》，是一本艺术史书籍，定价230元。根据中图网的公告，这本书如尚未发货，很可能已经无法发出。。

　　读者“地头熊熊”表示，“与中图网结缘于2010年的学院路邮局，淘到的第一本书是爱德华·纽顿的《藏书之爱》，从此人生乐事又多一件。刚刚下单了加油包，看到不断刷新的下单人数，顿时百感交集。等你回来。”

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　　有网友拍摄的视频显示，河道上建立了多个鱼鳞状半圆形状水坝，湍急的河水没过水坝，有人多人被水流冲走，视频中有人喊“快救人”。

　　他强调，要时刻绷紧防汛救灾这根弦。要锚定“人员不伤亡、水库不垮坝、重要堤防不决口”目标，严阵以待、严防死守，确保全省安全度汛。

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　　“买19万的房，上12万的学。”一夜之间，庆幸自己拿到入场券的家长成了“学区房爆雷”的当事人。过去，金融街、月坛、德胜因优质教育资源富集而被合称为“金德月”，而2021年7月空前的政策执行力度，让烈火烹油的德胜市场遭遇重锤，比起较少调剂出区且自身产业、区位优势巨大的月坛、金融街，德胜这颗“学区皇冠上的明珠”立即黯淡下来。