GoGoGo大但人文艺瓣开水果煮着吃更养生GoGoGo大但人文艺瓣开？有些人吃多反而会腹泻、上火

水果煮着吃更养生GoGoGo大但人文艺瓣开？有些人吃多反而会腹泻、上火

简称：川宁生物

　　近日，随着天气转冷，不少养生人士将水果蒸煮着吃，以改善肠胃不适。其中，甘蔗煮水、苹果热橙茶在社交平台备受欢迎。但记者注意到，有部分人吃后却出现腹泻、上火等症状，另有人直言“这不就是妥妥的小糖水！” 　　明明是养生茶，为何食用后会出现不适？对于脾胃虚弱的人群，水果蒸煮后食用是否更好？江苏省省级机关医院中医科主任孙世竹主任中医师告诉记者，对于脾胃虚寒的人群，冬天将水果蒸煮着吃其实是合适的，“比如像梨、甘蔗，属于甘平偏凉，加热煮后，会相对温热。”但她强调，这种吃法应注重体质差异以及均衡搭配。 　　今冬热门“水果茶”当数甘蔗煮水(雪梨汤)、苹果热橙茶。记者注意到，在多个食谱攻略中，一锅热乎乎的甘蔗水中，通常还要配上雪梨、枸杞等食材；苹果热橙茶为了口感更好，苹果要切块状，橙子需捣碎，再适量加些冰糖。“甜滋滋的！”不少网友尝鲜后给出好评。但也有人担忧，“含糖量太高了吧”；更有人疑惑，“我怎么会腹泻？”“一吃就起痘便秘啊！” 　　孙世竹解释，这主要与体质有关。例如，肝火旺盛、容易长痘或便秘的人群，如果蒸煮时添加温性食材如红枣、桂圆等，易因“温热叠加”而上火；对于脾胃虚寒者或老年人，即使水果加热后寒凉特性有所缓解，但水果本身仍呈寒性，且膳食纤维丰富，大量摄入后可能会出现腹泻等情况；水果茶煮后糖分更易被吸收，食用后血糖上升速度可能加快，并不适合有胰岛素抵抗、肥胖或糖尿病的人群。针对不同人群，专家给出具体建议： 　　1.脾胃虚弱者：选择蒸煮温性水果如苹果、橙、橘等，但避免过量添加红枣、桂圆等食材。 　　2.容易上火者：建议以生吃为主，减少蒸煮水果及温热性水果的摄入。 　　3.儿童：根据体质调整水果摄入量，偏寒凉水果需适量煮食，避免频繁食用桂圆等温热性水果。 　　4.老年人：以蒸煮温热水果为主，但需均衡搭配，控制总量。 　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航责任编辑：刘欢

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编辑:刘永

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3．标肥价差依旧偏大

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从供应量来看，8月份玉米库存不断消耗，且距离新季玉米大量上市供应仍有2个多月时间，所以国内玉米理论供应量将处于年内最低点，价格底部支撑力度较强；随着8月底湖北春玉米开始上量，9月份玉米理论供应量或小幅增加。所以8-9月份玉米市场或呈现供需双增的状态，且需求增幅大于供应增幅，或利多玉米价格。但据调研了解，由于今年芽麦供应量达到2500万-3000万吨，部分饲料企业的芽麦库存可使用到8月底或9月上旬，所以饲用玉米消费量增幅受限。加之春玉米上量，预计8-9月份玉米价格持续上涨动力不足。

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评论强调，如果政策领导者拒绝解决国家危险的财政轨迹，美国经济的前景是严峻的。

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报告中称，下调公司今年至后年销售预测2%，毛利率预测下调0.3至0.7个百分点，因为生活用纸销售利润率复苏所需时间可能较预期长，而纸浆价格自4月份以来的下跌可能会令毛利率复苏延续至下半年。考虑到营运费用率和外汇损失可能会高过预期，下调其今年至后年各年净利润预测8%至10%。

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2．大猪占比下降，供应缺口放大

川宁生物的发行市盈率99.8倍，行业均数34.29倍，高于行业191%以上。