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　　与此同时，万里之外的美国也借机横插一脚。美国国务院迅速发表声明，公开为菲律宾“站台”，重申《美菲共同防御条约》的承诺，指责中国对仁爱礁的主张“不合法”。

不知道你在日常生活中会不会有这样的困惑：同样的瑜伽课上，老师说髋居中，而你只会直直地顶出去；做力量训练的时候，永远感受不到发力点；...如果你也有同样的感受，那大概是本体感觉出了一些问题；别担心，这个小问题还是可以解决滴。这些问题的根本，大概是本体感觉本体感觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在不同状态（运动或静止）时产生的感觉。本体感觉可以分为三个等级：一级本体感觉：包括肌肉、肌腱、韧带及关节的位置感觉、运动感觉、负重感觉。二级本体感觉：包括前庭的平衡感觉和小脑的运动协调感觉。三级本体感觉：是指大脑皮质综合运动感觉。老师能找得到髋、感受到发力点；你却找不到；究其根本是你们存在本体感觉差异性。为啥会存在本体感觉差异性？本体感觉差异性存在的原因和神经系统个体差异、感觉器官与神经末梢的差异性（例如，某些个体可能拥有更多或更敏感的本体感受器，从而能够更精确地感知身体的运动和位置。）、中枢神经系统处理机制、身体结构与功能的差异、年龄与性别、疾病与损伤、认知与心理因素都有关系。如何找到自己身体的 " 平衡态 "除了改善本体感觉外，还可以加强运动感知能力。比如：看下解剖学教材，了解下肌肉们都在那里，运动时可以更好的指哪打哪（bushi）；在教练的指导下运动，资金不富裕的朋友多看教学视频；同时运动时最好摆一面镜子，更好的观察自己的动作；在动作标准的前提下，多练、多练、多练；通过特定的训练方法（如闭眼站立、单腿站立等），可以增强肌肉、肌腱、关节等运动器官的本体感受能力，从而提高运动感知的敏感性和准确性；使用不同材质的表面进行赤脚行走，或者使用按摩球、滚筒等工具进行按摩和刺激，提高身体对触觉信息的感知和处理能力；使用单脚站立、走在不平整的地面上等方式进行平衡练习，通过稳定身体的核心肌群以及加强腿部和脚部肌肉的力量，提高平衡和姿势控制能力。你还有哪些能提高运动能力的小妙招？欢迎积极评论安利 ~图源：壹图网参考文献： [ 1 ] 3-6 岁幼儿身体功能性动作体系的构建与实证研究 [ J ] . 周喆啸 . 社会科学Ⅱ辑 ,2017 年第 07 期 [ 2 ]   本体感觉差异性特点及其神经机制研究 [ J ] . 杨念恩 ; 李世昌 ; 黄文英 ; 董圣鸿 . 体育科学 ,2014-04-15 [ 3 ]   人体运动协调能力的理论诠释及其构成要素的实证研究 [ J ] . 张珂 . 北京体育大学 ,2015 年第 08 期

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编辑:蔡德霖

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　　8月5日，菲律宾派出两艘执行补给任务的补给船和海警船前往仁爱礁，中国海警船进行了理性克制的执法劝阻。随后，菲方召见我驻菲大使，并抗议中国海警使用水炮，违反《联合国海洋法公约》和“南海仲裁案”结果。。

　　第一，中朝是山水相连的友好邻邦，两国保持着传统友好合作关系。同时，朝鲜是联合国正式成员国，是主权独立国家。中朝关系好同中方对朝影响力是两个不同的概念，不能混为一谈。

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　　除了宋志燕履新大同市副市长，还有孙睿君任广西玉林市副市长，孙鹏程任山西运城市副市长，李彦任福建宁德市副市长，刘江任贵州六盘水市副市长。

　　9月8日，菲律宾2艘运补船和2艘海警船未经中国政府允许，擅自进入中国南沙群岛仁爱礁邻近海域。中国海警依法对菲船只进行严正警告、全程跟监、有效规制。中国对包括仁爱礁在内的南沙群岛及其附近海域拥有无可争辩的主权，坚决反对菲方向非法“坐滩”军舰运送违规建材。中国海警将依法在中国管辖海域持续开展维权执法活动。

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　　近日，又一位“80后”成为地级市领导。8月31日，山西省大同市第十六届人民代表大会常务委员会第十六次会议通过，决定任命宋志燕为大同市政府副市长。

　　实际上，印度国内对“中国+1”的关注一直很多。印度电子和信息技术国务部长拉吉夫·钱德拉塞卡在2022年11月班加罗尔科技峰会上发表讲话时表示，一些国际企业的“中国+1”战略使印度处于优势地位。

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　　湘潭县农业农村局原党委委员、总农艺师扶利民利用职权或影响力为妻子违规从事经营活动提供帮助等问题。2014年至2021年，扶利民担任湘潭县农业（农村）局党委委员、总农艺师期间，分管与种子采购、管理有关的业务工作，纵容默许妻子左某某利用其职权或影响力违规在湘潭县经营种子生意，获利共计6万元；利用职权为妻子在获取奖补资金、迎接考核等事项上提供帮助，默许妻子向其管理和服务对象借用钱款136万元（其中100万元未支付利息）。扶利民还存在其他违纪问题。2021年12月，扶利民因年龄退出领导岗位。2023年6月，扶利民受到党内严重警告处分，违纪所得被收缴。

　　郑州全面实施优化生育政策：新生儿入户三孩家庭一次性补贴1.5万。《办法》明确，郑州市将投入“真金白银”，实施育儿补贴制度，着力降低生育成本。政策规定，对新生儿入户我市的一孩、二孩、三孩及以上家庭分别一次性发放2000元、5000元、15000元的育儿补贴。

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　　8月份，全国居民消费价格环比上涨0.3%。其中，城市上涨0.2%，农村上涨0.4%；食品价格上涨0.5%，非食品价格上涨0.2%；消费品价格上涨0.4%，服务价格上涨0.1%。

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　　在印尼首都雅加达举行的东盟峰会及东亚合作领导人系列会议6日进入第二天。当天人们最关注的第一场重头戏是第26次中国—东盟（10+1）领导人会议。中国总理李强当天在致辞时就构建更为紧密的中国—东盟命运共同体提出四点建议：一是携手打造经济增长中心，加强互联互通，深化产业链供应链合作。二是携手推进新兴产业合作，加强新能源汽车、光伏、人工智能等领域合作。三是携手维护地区和平安宁，积极推进“南海行为准则”案文磋商，开展打击电信网络诈骗等合作。四是携手扩大人文交流，进一步加强文化、旅游、培训、青年等领域合作。李强表示，中国愿与东盟国家坚守团结自强初心，秉持合作共赢精神，建设好我们和平、安宁、繁荣、美丽、友好的共同家园。

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　　第二局，中国女排依然未能摆脱对手的节奏，开局后比分落后，但临近局末阶段，中国队奋起反击，从19-24一路挽救局点追到24-24平，成功以27-25扳回一局。

　　《关于调整本市住房公积金购买存量住房最长贷款期限的通知》明确，对借款人购买6（含）至35年之间房龄的存量住房的住房公积金最长贷款期限进行调整。其中，所购存量住房房龄为6（含）至20年之间的，住房公积金最长贷款期限从原来的不超过“35减房龄”的计算规则调整为不超过30年；所购存量住房房龄为20（含）至35年之间的，住房公积金最长贷款期限从原来的不超过15年调整为不超过“50减房龄”。

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　　记者在实弹射击现场看到，中泰两军队员统一编组，每组各5名队员上场射击，在规定时间内完成立姿、跪姿、向左向右转向的轻武器射击。

　　有记者提问，日前，台湾当局举行新闻说明会，提出“参与联合国四大诉求”，并表示将联合“邦交国”致函联合国秘书长，敦促联合国修正对2758号决议的“错误解释”。发言人对此有何评论？

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　　魏昌东：从刑法学、犯罪学的视角来看，上一轮足坛反腐我们可以称为“散发型”，也就是发生地、发生的团队、发生的人员相对来说是比较分散的，而这一次则显示出“集团式”和“链条式”。

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　　公开资料显示，鄂尔多斯市亿鼎生态农业开发有限公司注册成立于2011年9月，由亿利资源集团有限公司与淄博矿业集团有限责任公司共同出资组建，位于鄂尔多斯市杭锦旗独贵塔拉工业园区，是一家以从事化学原料和化学制品制造业为主的企业。

　　答：我行将于2023年9月25日起接受客户调整申请，具体事宜将及时通过我行官方网站、官方微信公众号等渠道另行公告，敬请留意。