JUL-670毕业典礼之后男人步入四十，总是JUL-670毕业典礼之后很累又睡不好，那是身体在求救！_ZAKER新闻
男人步入四十，总是JUL-670毕业典礼之后很累又睡不好，那是身体在求救！_ZAKER新闻
男子1000米单人皮艇决赛中，张冬以3分46秒224的成绩摘得金牌。赛后，他表示，“今天能取得金牌很开心，也是为我们中国皮划艇队做了个很好的开始。”
越来越多中年男人，正在失去 " 干劲 "。工作、生活中的琐碎事，让他们感到劳累，全身没劲、精神不振。人们认为，这种现象在于 " 年纪大了 "，不得不认命。但实际上，一种名为 " 慢性疲劳综合征 " 的疾病正悄然来袭，在不知不觉中摧毁着中年男人的健康以及拼搏的意志。011700 万人，困于 " 慢性疲劳综合征 "周阳意识到自己身体有问题，是从无尽的疲劳开始的。虽然没有特别的疼痛或不适，但老觉得累，头晕头痛，浑身没劲，肌肉酸软，严重失眠。他以为是工作压力太大，就去亲近大自然，但当他爬山爬到半山腰时，累得命都快没了，小腿软得直打哆嗦，每踏出一步都特别吃力。回家后，周阳感到更加不适了，头昏眼花，大腿酸痛，晚上整宿睡不着。没多久，周阳的身体变得更差了，每天像没睡醒一样，疲倦不堪，吃东西也很容易拉肚子，经常心慌心悸。" 我就像一块电量耗尽的电池，别人睡一觉就能‘回血’，而我却怎么休息都充不进去电。"周阳感慨。再后来，他辞职了，去医院检查被诊断为" 慢性疲劳综合征 "。◎ 图：veer 图库疲劳可分为生理性和病理性两种，其中病理性的疲劳于 1987 年被正式命名为 " 慢性疲劳综合征 "。在全世界，与周阳一样患有慢性疲劳综合征的还有 1700 万人。慢性疲劳综合征的常见症状包括疲惫、失眠、焦虑、记忆力下降或注意力不集中、肌肉酸痛、头痛、咽痛、多关节疼痛、认知能力受损……如果从事体力劳动或脑力劳动，以上症状会加剧。长期疲劳是慢性疲劳综合征的基本特征，患者无法通过卧床休息缓解。大多数患者疲劳时间达 1.5 年以上，30% 患病人群有长达 5 年的疲劳感。中年男人，可谓是慢性疲劳综合征的 " 重灾区 "。一份《当代中年男性健康生活方式洞察》显示，约有 80% 的中年男性认为自己很容易疲劳。◎ 近 8 成中年男人感觉自己容易疲劳。/ 图：网易新闻与中国劲酒联合发布的《当代中年男性健康生活方式洞察》累，似乎已成为这一代中年男人的共同体验，且鲜少有人能逃脱这种疲劳感。日常里，他们要关心柴米油盐、处理家长里短；为了让家人过上更好的生活，不辞辛劳、夜以继日。每日的忙碌烦琐，以及对未来的焦虑忧愁，正慢慢地蚕食着他们的健康。正如黄渤主演的《打开生活的正确方式》所言：" 人到中年，越活越累，一地鸡毛，比鬼都可怕，逃不掉，也跑不动。"动动手指，做个健康小调查39 深呼吸将给你推送合适的健康干货知识02" 谁活着不累啊，你就是太懒了 "让慢性疲劳综合征患者李查德感到最苦闷的，是没办法跟亲人解释这个病。当他感到疲惫不堪、身心交瘁时，家人并不觉得他有问题。他去医院就诊，就连医生也没有发现异样。李查德接二连三地去医院看病，妻子对他的行为感到不解：" 谁活着不累啊，你们男人就是太懒了。"或者说：" 早点休息就好了，你这是玩手机玩的。"李查德感到很绝望，认为自己就像一个溺水者，明明已经危在旦夕，但别人却觉得你没事。有人将慢性疲劳综合征称为 " 隐形残疾 "，即表面上看起来不是残疾，但实际上身体已经每况愈下了。患病后不被看见，确实是慢性疲劳综合征患者的常态，其原因除了该病的投入研究时间短外，还在于它的确诊难度较高。◎ 部分医院开设慢性疲劳综合征专病门诊。/ 网络截图目前，尚无有效的实验室检查或影像学检查能确诊慢性疲劳综合征。由于慢性疲劳综合征引起的症状与其他疾病的症状有很多相似之处，加上并非所有医生都会对该病有充分的认知，所以很容易被误诊，其临床误诊率可高达 90%。此外，目前慢性疲劳综合征在国内没有得到普及，患者不一定知道自己得了慢性疲劳综合征，就诊时只会根据身体某一突出症状选择科室，如喉咙痛去呼吸科、失眠去精神科，而科室医生第一时间可能不会考虑到病人是慢性疲劳综合征。鉴于上述的情形，人们往往会低估慢性疲劳综合征的危害，就犹如多年前我们误解 " 抑郁症就是不开心 " 一样。03" 慢性疲劳 " 患者寄希望于中医中药若长期处于慢性疲劳状态，患者身体所伴随的症状会逐渐严重，再往下发展可能会出现抑郁、焦虑等精神表现：对什么都不感兴趣，不想做任何事情，久而久之，该病就会成为一个人正常生活的绊脚石。40 岁的杜涛工作一直很忙，平时作息混乱，没时间锻炼与回家吃饭。由于经常密集加班到晚上 11 点，他的身体长期处于极度疲劳状态，如果某段时间身体超负荷 " 运转 "，他就会更加明显感到身体不舒服，且难以通过睡觉来恢复。工作导致杜涛疲劳，而疲劳又反过来影响了他的工作与生活。很多时候，他都难以集中精力去处理事情，工作上总容易出错。头晕、体力衰弱的感觉是他最明显的感受，平时走几步就开始上气不接下气，哪怕在家躺着也觉得累，比 70 岁的老太婆更羸弱。◎ 图：全景视觉杜涛很想改变这种状态，但遗憾的是，至今尚未有针对慢性疲劳综合征的特效药，西医主要通过补充维生素 b6、铁剂，服用抗焦虑药物等方法来对症治疗；而中医则会根据体质、季节使用相应的中药、食物对身体进行整体调养。在广州从事网络传媒的张明对 39 深呼吸表示：" 身边很多男性朋友到了一定年纪后，会选择吃一些补肾壮阳的中成药，他们吃这些药不为别的，只为改善疲劳、气虚、腰酸腿软、记忆减退等症状。"中医认为，慢性疲劳综合征可归属 " 虚劳 "" 郁证 " 等范畴，与劳作、情志、生活起居等密切相关。国内部分研究文献显示，慢性疲劳综合征病位在肾，病因为肾气亏虚，通过口服中成药来 " 补肾 " 对治疗慢性疲劳综合征有效。除口服中药外，中医干预慢性疲劳综合征的手段较多，如针灸、推拿、中药足浴、穴位敷贴等。不过，针灸和中药治疗依旧是治疗慢性疲劳综合征较为常用的两种方法，但通常需要在中医的指导下进行辨证论治。◎ 针灸是治疗慢性疲劳综合征的常用手段。/ 图：全景视觉目前，慢性疲劳综合征没有特异性检查手段，怎么引起的也没有被医学证明。但多数研究认为，慢性疲劳综合征与高强度的工作压力、混乱的生活作息有关。随着男性步入中年阶段，肩上承担的责任越来越重，但男人不是钢筋铁骨，再坚强的躯体也有疲惫的时候。慢性疲劳综合征如同身体里的警报器，当它发出 " 警笛 " 之时，一定要重视，毕竟健康和生命才是我们在这个世界上最根本的东西。（应受访者要求，文中姓名均为化名）作者｜杨美云排版｜深深封面｜123rf首图｜全景视觉 往期回顾koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:冯兴国
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行动开始之后两个月，也就是今年9月，湖南省纪委监委就先后对湘西州11名领导干部违反中央八项规定精神问题，邵阳市11名党员干部违规吃喝、醉驾“顶包”严重违纪违法案件进行了通报。。
从东京奥运会开始，巩立姣就一直期待着能够在正式比赛中投出21米，但略显遗憾的是，因为种种外部原因加上自己在这几个赛季的伤病干扰，巩立姣始终未能如愿。
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今年7月份，随着中国恒大（03333.HK）及恒大汽车（00708。 HK）相继补发2021年和2022年业绩报告，许家印最后一层遮羞布也被扯了下来，两家公司在这两年分别累积净亏损8120亿元、840亿元。
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与此同时，我国正在加快推进国际月球科研站大科学工程，希望更多国际伙伴加入，共同拓展人类认知疆域，为和平利用太空、推动构建人类命运共同体作出贡献。
警惕某些国家的说一套做一套，有两面三刀，还有背后一刀。但更要保持自信，敢于斗争，更要善于斗争。中国发展到现在的体量，最重要的是把自己事情做好，上下同心，何惧之有？
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进入教育行业后，向黎的文化情怀得到充分施展。他投资数十万元打造了1500平方米的流江书画院，将渠县和周边地方文化人物拉入旗下。向黎也顺理成章成为达州市书法家协会常务理事、渠县流江书画院院长。他还通过特殊渠道，获得了某师范大学的研究生学历。
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秘鲁交通部长劳尔·佩雷斯-雷耶斯曾指出，秘鲁“是一个主权国家，并在此基础上建立其国际关系”。他表示，美国和中国都是秘鲁最大的贸易伙伴，“我们欢迎尊重我国主权，且符合我们为尽量减少气候变化、加快数字化转型进程和减少不平等而需要进行的变革的投资”。
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钱凯港对秘鲁经济贸易意义重大。秘鲁发行量和影响力最大的报纸《商报》9月25日提到，近年来钱凯港的地价发生了惊人的变化，从2008年的每平方米仅为1美元，增长为如今的近千美元，凸显投资者对该地域的关注和看好。秘鲁安第斯通讯社早前也注意到，目睹了在秘鲁开发的最大港口项目之一的建设工作后，“从钱凯去上海”成为利马地区的北部区域居民的流行语。
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2023年以来，恒大集团官网和官微等平台都还未刊发有关许家印现身的内部信息。恒大集团官网最近一次刊发有关许家印的消息是2022年12月2日，目的是辟谣当时有关许家印本人的传闻。
据每日经济新闻此前报道，自恒大股票停牌起，18个月以来，许家印仅有的现身，基本都是恒大集团内部的保交楼专题会、月度工作会议。
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随着高温多雨天气影响逐渐消退，建筑业生产施工加快，9月份商务活动指数为56.2%，比上月上升2.4个百分点，升至较高景气区间。从市场预期看，9月份建筑业业务活动预期指数为61.8%，高于上月1.5个百分点，继续位于高位景气区间，建筑业企业对近期市场发展信心较强。
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看完比赛，在杭城city walk一下也挺浪漫。夜幕下，奥体中心场馆披上光影新衣，烟雨的绢白、莲花的润青交相辉映，用科技点染东方古韵，让游人宛若在画中徜徉。这个集美学、光学、建筑于一身的“亚运网红”，是宁波永麒科技交出的漂亮答卷。
“我的团队现在可以算是最全的——体能师就有两位，一位负责康复体能，另一位负责平时训练的体能，然后还有队医和科技助力的工作人员。”
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财通宏观陈兴团队表示，从高频数据来看，9月以来，猪肉、鸡蛋和蔬菜价格温和上涨，水果价格跌势放缓，油价涨幅扩大。预计，CPI环比增速走平、同比增速低位保持平稳。