中国一级特色大黄大_头版新闻_11岁男孩打乒乓中国一级特色大黄大评上国家一级运动员！网友：未来可期

11岁男孩打乒乓中国一级特色大黄大评上国家一级运动员！网友：未来可期_ZAKER新闻

在日常生活中，还要注意劳逸结合。“适当的运动和体力劳动可以很好地增加心脏的代偿能力，没有出现呼吸困难症状的心脏瓣膜病患者可以正常工作与生活，但是要避免超负荷的重体力劳动。劳逸结合可以很好地减轻心脏负担，是防治心脏瓣膜病的关键措施。”张峰建议。

11 岁男生乒乓球打到全国第二名，获得 " 国家一级运动员 " 称号！小小年纪取得这样的成绩，让人震惊又佩服。他叫马国栋，是杭州市文澜实验学校五年级学生，前段时间参加全国青少年精英系列赛，过五关斩六将，夺得全国亚军，并获得国青队集训资格。有网友说 " 这名字一听就强得可怕 "马国栋比赛的视频，已经在网上热传。网友纷纷表示未来可期！看到他的名字，加上是乒乓球比赛，记者莫名有点熟悉的感觉。这感觉被网友们一语道破，有人说 " 这个名字让人感觉强得可怕 "。马国栋这三个字，凑巧地集知名乒乓球运动员马龙、刘国梁和林诗栋三个人的名字于一身。记者联系上马国栋的妈妈马女士，电话那头她笑出声来，连说：" 凑巧，这是和乒乓球难得的缘分。"脑袋圆圆的，个头不高，有些瘦削，乍一看，马国栋就是个可爱的小学生。很难想象，他 4 岁半开始打球，至今球龄已有 6 年多。他刚刚参加的这场比赛在海南万宁举办，来自全国的高手汇聚一堂，不少是来自省队的专业队员。开始是小组赛，组里 6 个人，打 5 场比赛。没想到前两场比赛，马国栋都输了，" 一下子被打懵了 "。" 好在小马情绪还比较稳定，我们再鼓励一下，接下来几场他都赢了。特别是有一场，对手 10 月刚拿到全国季军，打赢了那场比赛后，他越来越稳。" 马女士说。小组出线后，开启淘汰赛。"64 进 32 的决胜局，小马 8 比 10 落后，连续挽救 2 个赛点，最后以 12 比 10 险胜。还有淘汰赛 16 进 8 这场，与削球选手大战 5 局，有个球双方攻防连打 43 拍，最后体力透支，也是艰难取胜。" 马女士说。4 岁半开始练球现在一周七练，过年不休这一条 " 乒乓路 " 是怎么走的？记者和马女士仔细聊了聊。幼儿园小班放暑假后，马国栋跟着外婆回济南老家。担心他在家调皮、看电视，外婆和妈妈商量后，就把他送到家楼下的一家乒乓球馆学打球。没想到，不经意的一节课，开启了他与乒乓球的缘分。抱着锻炼身体的目的，后来回到杭州，马女士也在家附近找了家球馆，让儿子继续练习。她说：" 当时觉得，儿子如果能在区里比赛拿个名次，我就心满意足了。"从一周两次课增加到一周五次课，每次 1 小时，儿子的进步很快。上小学前，马女士就带着儿子去了杭州市体育馆乒乓球队。刚进去时也不算拔尖，打比赛时，第六名，第四名都拿过。" 毕竟是 11 月出生，身高、体重都不占优势，刚参加市里、省里的比赛时，结果往往不尽如人意。" 马女士说，儿子有点韧劲，不服输。到了第二年，成绩就慢慢上来了。开始上小学后，每天下午最后一节课结束，马国栋就迅速收拾好课后作业，一路小跑出校门，爸爸已经等在门口。上车先吃饭，妈妈提前做好饭菜，装进了饭盒。解决完晚餐，他就要去杭州市体育馆训练了。从下午 6 点半到 8 点半，两小时高强度训练结束，等回到家已经晚上 9 点了。到了周末，每天 4 小时的训练雷打不动，一周 7 天都在训练。一年 365 天，除了生病，基本不休息，哪怕年三十也会练习。无论刮风下雨，他都会准时出现在训练馆，重复着发球、接发球、相持等基本动作，每一个动作都力求精准到极致。" 一天不练，自己知道，两天不练，对手知道，三天不练，别人都知道了。" 马女士说。二年级时拿到全省冠军从全省第 13 名到第 9 名、第 6 名、第 4 名……马国栋的成绩一步步提升。2022 年，马国栋二年级了。在浙江省中小学生乒乓球冠军赛决赛赛场上，他和一位省赛五连冠选手对决，最终获胜，夺得了人生中第一个省级比赛男子单打冠军。喜欢打球，也不断坚持，在这条路上，马国栋越走越稳，成绩越来越好，多次蝉联浙江省中小学生乒乓球冠军赛（总决赛）男子单打冠军。成绩这么好，有没有考虑过有专业路线？" 儿子的身体条件一般，不算很好。另外，我们不太希望儿子丢下文化课，过早进入专业赛道。他的文化课成绩不错，平时不上培训班，也不刷题，还能保持在班里前五。他未来的路，我们希望是有多一些选项的。" 马女士说。这次全国比赛一结束，马国栋到家是晚上 9 点多，第二天就是期中考试，虽然比赛占了周末复习的时间，但成绩还是稳住了，和平时差不多，" 我已经很满意了 "。马女士说，这应该算是打乒乓球的好处之一，孩子更容易专注。另一个更大的好处是对视力好。" 目前儿子还没有近视。上学期期末复习时，带他去医院，医生说有近视的趋势。后来一个暑假密集训练，眼轴又退回去了一点，我开心坏了。"除了喜欢打乒乓球，马国栋还有个很 " 静 " 的爱好——写毛笔字。从大班练到现在，每周还能保持 3 小时。在乒乓球的职业选手中，马国栋最喜欢的是马龙，奥运会的时候追着看他的比赛。" 他对乒乓球认真执着的态度，让我钦佩。" 马国栋说，他会继续加油努力，未来希望能够像马龙一样，为国争光，传递国球魅力，让更多人爱上乒乓球。（羊城晚报 · 羊城派综合杭州发布、都市快报橙柿互动、网友评论）

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编辑:张伍

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为全面提升居家老人生活质量，河北省广平县民政局坚持以民生实事办实办好的原则，积极推动落实居家适老化改造。通过精准化一户一策改造服务，提高全区县特殊困难老年人如厕、行走、智能、辅具、康复护理床位等方面的安全指数。实现了“如厕洗澡安全，室内行走便利，居家环境改善，智能监测跟进，辅助器具适配”的居家适老化改造目标，助力老人安享晚年。