人物关注-"中国成熟IPHONE"-我国胃病发生率高达85%；这些常见症状或许都在预示胃部疾病

我国胃病发生率高达85%；这些常见症状或许都在预示胃部疾病_ZAKER新闻中国成熟IPHONE

很多时候大家说的新增就业不达预期，是增得少了，不是不增加。

今年的 4 月 9 日，是第 19 个国际护胃日。随着社会的发展，人们的工作、生活越发忙碌；在饮食不规律的高压生活下，胃痛、胃胀、反酸都是常态问题。而这些症状的背后，是一个又一个隐匿的胃部疾病。据 2022 年全国癌症报告指出，我国胃病发生率高达85%；胃病也不仅是简单的胃疼、恶心，这些常见症状或许都在预示着一些胃部疾病，朋友们不妨自查：1、胃炎由于感染、长期服用某些药物、酗酒等引起的胃黏膜炎症；症状通常包括胃部痛、恶心、呕吐等。2、胃溃疡慢性胃炎进一步发展可形成溃疡；主要症状为节律性上腹部疼痛，以及餐后疼痛减轻等。3、胃腺瘤良性肿瘤，可能无症状，但有时会出现出血或阻塞等相关症状。4、胃癌早期症状并不明显，进阶症状包括无缘由的体重减轻、反复上腹部疼痛、吞咽困难等。5、功能性消化不良并非器质性疾病，但可表现为上腹部不适、饱胀感、早饱感等。6、胃食管反流病（GERD）胃酸反流入食管，造成胸骨后燃烧感、酸水回流、吞咽困难甚至咳嗽等症状。如何更好保护胃要保护好我们的胃，可以这样做：1、健康饮食定时定量，避免过度暴饮暴食。减少油腻、高盐、过辣食物的摄入，选择新鲜蔬菜水果和高纤维食物 [ 1 ] ；减少酒精和高咖啡因饮品的消费。2、生活方式调整戒烟，减少烟草制品对胃黏膜的刺激；管理个人压力，采用放松技巧如瑜伽、冥想等；保证充足的睡眠，促进身体全面恢复和修复。3、保持良好心态规避精神压力过大，情绪波动可能对胃酸分泌产生影响；处理好工作与生活之间的平衡，减少慢性应激。4、适量运动定期进行轻中度运动，比如散步、游泳、慢跑等，有助于提高消化功能和身体其他系统的健康。5、专业医疗指导和定期检查出现胃部不适或消化问题时应及时咨询医生；高风险人群每年至少进行一次胃部检查，如胃镜等。相信大家都听说过胃是一个情绪器官，保持一个好心情，对于维护胃部健康来说，也是至关重要的哦 ~

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编辑:张国柱

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