最好免费观看高清视频大全小寒节气“暖”开场？别急，冷空气总会最好免费观看高清视频大全出手的！_ZAKER新闻
小寒节气“暖”开场？别急，冷空气总会最好免费观看高清视频大全出手的！_ZAKER新闻
出品人：孙志平
小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。 今天（1 月 5 日），我们迎来小寒节气，标志着天气开始进入一年中最寒冷的时期。然而，今年小寒节气第一天，全国大部气温将 " 不合时宜 " 地升至近期高点。预计 5 日，华北南部到西南地区东部将继续出现大范围升温，黄淮南部到江南等地最高气温普遍在 15 ℃左右，华南大部超过 20 ℃。不过，你以为就这样暖下去了？别急，冷空气总会出手的。@中国天气 预计 1 月 6 日至 9 日，新一股冷空气将会自北向南影响我国中东部地区，带来大风降温天气。在这股冷空气影响期间，南方多地最高气温累计降温超 10 ℃；北方多地气温累计降幅也会达到 4 至 8 ℃。到 1 月上旬收尾时，中东部气温会陆续降到较常年同期偏冷的状态，多地气温还将刷新入冬后新低。前后冷暖差距大，街坊们要警惕 " 暖后寒 "，及时添衣保暖。广东方面，天晴干燥超长待机。5 日 -7 日，陆续有弱冷空气影响，气温略有下降或维持，广东天晴干燥天气继续维持。目前广东全省森林火险红色预警正在生效，森林处在高火险期，小伙伴们周末登山游玩时，务必牢记山林防火 " 十不准 "，不准携带火种进山、不准在林区吸烟、不准打火把照明……具体预报：5 日，粤东和珠三角南部多云，其余市县晴间多云。最低气温：粤北和珠三角北部市县介于 3～7 ℃，粤东和珠三角南部市县 12～15 ℃，其余市县 8～11 ℃。6 日 -7 日，广东省大部晴间多云。最低气温：粤北和珠三角北部市县介于 3～6 ℃，南部沿海市县 10～12 ℃，其余市县 7～10 ℃。近日，随着气温的升高，梅花逐渐盛放。广州流溪河国家森林公园中，10 万株白梅正迎花期，满树洁白宛若花城 " 盛雪 "，与园内古朴亭廊相映成趣。洁白的梅花漫山如雪，宛如置身人间雪境。不用远赴北方，广州人也有属于自己的独有 " 雪景 " 啦。小伙伴们可以趁着周末，约上三五知己去打卡了。小寒节气，除了静赏花开，更是养生的关键时期。此时节，由于寒邪极易损伤人体的阳气，养生的基本原则是 " 养肾防寒 "，敛阴护阳、润养五脏。小寒饮食应以温补为主，尤其要重视 " 补肾防寒 "，此时可以多吃温热食物以补益身体，防御寒气对人体的侵袭，但切记不可大补。在进补的时节，同时又应当遵循 " 秋冬养阴 " 的原则，既不宜生冷，也不宜太过于燥热和油腻。医院建议，羊肉是温热食物中性价比最高的，可以加点当归、山药、胡萝卜一起煮，加上大葱和生姜调味，建议每周吃一次，不会上火。此外，还应多食用黄绿色和深色蔬菜，如大白菜、胡萝卜、菠菜、茄子等。除了严寒，小寒时节还有一大特点就是干燥，常饮梨水可以滋阴生津，润燥止咳，防止天气干燥导致的口干、咽干。还可以煮萝卜水饮用（最好是白萝卜），可以理气健脾、清热利尿，同时有促进消化的作用。（资料来源：@中国天气、@广东天气、@广州天气、西安发布、新华社、羊城晚报等）文丨记者 梁泽铭koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吴克俭
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