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1923年，龚全珍出生在山东烟台。中学时，她看到侵华日军残害中国同胞，内心深受触动、寝食难安，“他们要我们学日语，我就不学，日语得了个零分回来了”。
秋季的应季水果简直太多了，但要说最好吃的，还得是石榴！有的石榴酸甜可口，有的石榴纯甜爆汁，特别是软籽石榴，简直太香了！完全可以吃到停不下来。成熟的石榴外表红彤彤的，因其色彩鲜艳、籽多饱满，常被用作喜庆水果。现在正是吃石榴的季节，每天吃个石榴真是既解渴又美味。吃石榴究竟有啥好处？血糖高的小伙伴要怎么吃石榴？这篇文章我们就来说说石榴。石榴的营养和健康益处石榴原产于伊朗、阿富汗等国，在汉朝时由丝绸之路引入中国，到现在已有 2000 多年的栽培历史。有人说：" 石榴有‘中华神果’的美誉，一定很营养吧？"其实，石榴的大多数营养成分水平很一般，除了补水效果不错，只有 2 种营养表现较为突出。膳食纤维：石榴的不溶性膳食纤维含量为 4.9g/100g，这含量在水果中算是不错的了，是苹果的近 3 倍，能促进胃肠的机械运动，帮助排便，预防便秘，促进肠道健康。矿物质钾：石榴的钾含量为 231mg/100g，和大家口中的补钾水果香蕉的钾含量相当。充足钾的摄入有助于稳定血压，对需要控血压的朋友来说还是挺友好的。除了以上这 2 种营养之外，石榴也可以为我们提供一些抗氧化成分，包括没食子酸、绿原酸、咖啡酸、原儿茶酸、儿茶素及香豆酸等。多摄入酚类物质能帮我们抗氧化、抗炎，但别指望吃它能美容、抗癌。至于石榴中的维生素 C，含量并不是很高。《中国食物成分表》中的数据显示：石榴中的维生素 C 含量只有 8mg/100g，这含量和香蕉的维生素 C 一样，虽然是苹果的近 3 倍，但比起橙子和猕猴桃可差远了！仅为猕猴桃的 1/8 左右。不过，有文献显示：喀什石榴果肉维生素 C 含量能达到 681.9mg/100g，和田石榴、陕西石榴的维生素 C 含量也都在 600mg/100g 左右。还有河阴软籽石榴的维生素 C 含量也较高，为 408.5mg/100g。这可能是因为不同品种之间的差异，数据差异较大，有待进一步验证。软籽石榴不错很多石榴都有籽，边吃还得边吐籽，真是太麻烦啦！没关系，可以选软籽石榴。软籽石榴由于其种子软可食用而受到大家的喜爱，特别是突尼斯软籽石榴是目前我国市场上最受欢迎的软籽石榴品种之一，于 1986 年从突尼斯引入我国，价格是普通石榴品种的 2～4 倍。我国突尼斯软籽石榴的产地很多，有研究人员对比了 13 个产地的突尼斯软籽石榴，结果发现：云南建水的突尼斯软籽石榴可溶性糖含量最高，糖酸比最大，口感最甜，果实也最大，单果重可达 880 克；河南郑州软籽石榴的果皮最薄。血糖高能吃石榴吗？石榴的糖含量还是挺高的，为 13.7% ，比香蕉的总糖还高一点，某些品种的石榴糖含量更高。石榴果实的糖组分主要有蔗糖、葡萄糖、果糖和山梨醇，其中葡萄糖和果糖含量最高，果糖含量占总糖的 9.18%～50.67%，葡萄糖含量占总糖的 43.84%～48.36%，蔗糖和山梨醇仅为少量。虽然果糖的代谢对血糖影响不大，但葡萄糖的代谢对血糖的影响还是比较大的。高血糖和糖尿病人群最好少吃，如果喜欢可以在上下午加餐的时候各吃 100 克，同时搭配几颗坚果，有助于平稳血糖。需要注意的是：别呼呼喝石榴汁，避免血糖飙升。有数据显示石榴汁的血糖负荷 GL 为 21，GL＞10 就说明对血糖影响较大。石榴是秋季水果里的好吃天花板，一大勺石榴进嘴，香甜可口，汁水充盈！喜欢吃石榴的小伙伴赶紧安排，可别错过了机会哦！来源 科普中国编辑 段筠 /编审 李枫 /签发 蒲谋koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:节振国
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外界期待新一轮房票的发放在当下可以起到类似的效果。日前，在网络上流传的《广州市城中村改造房票安置实施办法（建议稿）》（下称“建议稿”）中已经具体描述了“房票安置”的细节，这份建议稿随后也被证实。。
中英关系历经开拓，跨越半个多世纪仍具韧性。尽管近几年两国关系面临着一些困难和挑战，但在更广阔的历史视野中，两国的共识大于分歧，合作空间大于“保留意见”。
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据@大湾区之声微博消息，“乱港”艺人阮民安早前承认煽动及洗黑钱共两罪，今天（31日）于区域法院被判处监禁26个月。（总台记者 黄梓荧）
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原中房集团公司党委书记、董事长孟晓苏对于新一轮城中村改造推动集体土地和国有土地“同等入市、同权同价”有所期待，他撰文指出：今后的“城中村改造”除了政府把土地征为国有这种传统形式，还可以采取集体建设用地与国有土地“同等入市、同权同价”的方式，以实现农村建设用地充分利用。它将逐渐破除城乡二元结构，让农民财富成倍增值，加快促进城乡融合发展。
在7月16日内蒙古的对接活动上，内蒙古自治区党委书记孙绍骋说，“今天的内蒙古产业发展条件优越，在承接产业转移方面具备诸多得天独厚的优势”。
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<span>事实上，就在8月30日，美国国务院还通报称，将首次通过“对外军事融资计划”向台湾提供总价值约8000万美元的军援，再次暴露华盛顿称“寻求和中国军队开展交流”的虚伪。对此，吴谦表示，表示无论是援台武器也好，售台武器也罢，我们一贯坚决反对。他强调，解放军将一如既往采取一切必要措施予以坚决反制。</span>
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7月21日，国务院总理李强主持召开国务院常务会议，审议通过《关于在超大特大城市积极稳步推进城中村改造的指导意见》（下称“指导意见”）。会议指出，在超大特大城市积极稳步实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措，要优先对群众需求迫切、城市安全和社会治理隐患多的城中村进行改造，成熟一个推进一个，实施一项做成一项。
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这一新政即为首套房首付20%、二套房首付30%，近十年前，这一政策曾出台过，其后多年，首套房首付最低30%、二套房首付最低40%的房贷政策在全国层面长期执行，部分城市有所加码，二套房首付比例要求更高。
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第二条是首套住房商业性个人住房贷款利率政策下限按现行规定执行，二套住房商业性个人住房贷款利率政策下限调整为不低于相应期限贷款市场报价利率加20个基点。
广深两地均已落地，“认房不认贷”将带来哪些变化？ 8月30日，广州明确落地“认房不认贷”。同日，深圳发布通知，自8月31日起施行新政。新政发布当天，多家银行表示按照新政执行。
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事实上，今年2月，河南郑州开始试点现房销售制。2022年，郑州一度深受楼盘停工问题困扰。当年 9月，郑州提出“大干30天，确保全市停工楼盘全面复工”的保交楼专项行动实施方案。全面实现现房销售，被不少业内人士视作当地房地产市场走出“泥潭”的希望。
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城中村改造的强度，可能也并不像外界想象的那般剧烈，从一些城市透露的城中村改造方案中可以看到，往往是拆除重建和综合整治并重。
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9月1日上午，经市七届人大常委会第二十次会议表决通过，赵勇任深圳市人民政府副市长、市公安局局长。会议同时任命沈凌云为深圳市水务局局长，杨时敏为深圳前海蛇口自贸区人民检察院检察长 。