696969大但人文艺术主题微胖才是“隐形盔甲”?科学揭秘:身材有这个特点的人抗病又长寿696969大但人文艺术主题
微胖才是“隐形盔甲”?科学揭秘:身材有这个特点的人抗病又长寿696969大但人文艺术主题
美国媒体《华尔街日报》当地时间13日报道称,美国政府打算批准向乌克兰提供由坦克发射的贫铀弹。若相关决定正式得到批准,美国将成为继英国之后第二个向乌方输送贫铀弹的国家。
当健身博主还在贩卖“好女不过百”的焦虑时,《柳叶刀》权威研究却甩出王炸数据:BMI(即体重的公斤数除以身高米数的平方)处于25-27的微胖群体死亡率最低!评论区分分钟炸开了锅,“为了瘦吃了三个月草,结果感冒发烧比大姨妈还准时”、“减肥十年,身体一年不如一年”“肚子上的游泳圈,搞不好是救生圈”……人们长久坚持的“越瘦越好”的减肥真理,竟藏着致命误区?01 颠覆认知的“长寿体重法则”为彻底弄清“微胖”背后的“长寿秘密”,一群美国学者长期跟踪12万人调查,当结果出来的时候,研究人员还是瞠目结舌了:太瘦(BMI<18.5)的人免疫力低下,感染风险增加30%;微胖(BMI25-27)的人术后存活率比瘦子高出40%;而过于肥胖的人群(BMI>30)糖尿病、心脏病等风险飙升。可以明确的是,微胖真的比标准体重更长寿。健康专家也曾预警:“别盲目追求瘦,存点‘肌肉’和‘脂肪’才是硬道理。”但别急着拥抱炸鸡和奶茶!进一步的研究发现,适当囤脂的前提是腰腹不能胖,相同BMI指数但腰围更粗的人,死亡风险高22%。这不禁难倒了一众网友,由于肚子往往跟着体重一起长,做到适量增重的同时,又不增大腰围,无疑难上加难。更残酷的是,中国疾控中心报告——44%的国人正陷入“四肢纤细肚子大”的困境,这类人哪怕BMI正常,内脏脂肪却像“定时炸弹”,随时可能引爆糖尿病、脂肪肝等健康危机。35岁的程序员张伟就是典型案例,身高175cm/体重70kg的他BMI22.9,体检时却被查出重度脂肪肝——毫不意外,他的腰围已经突破90cm警戒线。好在中国科学家发现关键秘诀,腹型肥胖的根源在于代谢系统的崩坏,必须对人体最大的代谢器官——肠道进行精准干预。02 从肠道干预代谢的新选择在尝试过节食、代餐甚至医美等手段,腹部脂肪始终难消后,张伟接触了一种新兴的肠菌减重技术。据他分享,在使用AKK001配合基础运动的第一周,腹胀感消失了,排便更加规律;30天后惊喜发现,腰围明显减了些,小2码的裤头也能轻松穿上了。“这种改变背后是AKK菌影响着全身代谢。”研究项目负责人陈教授答疑解惑,发表在《Nature》上的临床试验证实,连续3个月补充这种肠道有益菌,人体脂肪含量平稳降低、代谢指标明显改善,且无任何不良反应。与此同时,AKK菌外膜上分泌的一种P9蛋白,既能发挥调节血糖的效果,还能刺激棕色脂肪组织产热,“抑制食欲+加速燃脂”双管齐下。京东商智数据显示,AKK001上市仅一年,用户数量已突破10万,复购率高达81.6%。其中过半为30-45岁之间的职场高压人群,普遍面临着腹部脂肪堆积和体重波动的难题。对于长期久坐的职场人群,这种改变也在重塑健康管理范式。在近万条的消费数据中,AKK001用户呈现出鲜明的行为特征:日均步数超过5800步的购买者,其腰围变化效率是久坐人群的2.1倍。“我们不做快速瘦腰的承诺”,上述研发负责人强调,“要想体重稳定在健康范围内,得像乌龟爬坡——慢慢来才稳,同时结合适量运动和均衡饮食,帮助身体维持最佳的代谢状态。”03 容得下红烧肉的智慧养生在长寿之国日本流传着一种“适肥”文化:冲绳百岁老人平均BMI26.3,他们顿顿吃猪肉,关键在“肥瘦相间”。京都人爱吃油炸天妇罗,但搭配绿茶和步行,肥胖率全日本最低。从今天起,请重新认识身上的“肉肉”,一味的控制体重不可取,还要关注整体的身体健康,包括饮食、运动、心态等方面。与身材和解才是最好的养生良方koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:林君
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孩子的生活是缤纷多彩的,这决定了对孩子生活的书写不可能采用一种方式。从内容看,本次展演的儿童剧,既有展现活泼、紧张、欢快校园生活的《今天我是升旗手》,也有描写边远山区留守儿童生活的《那山有片粉色的云》,还有记录孩子们成长过程的《大栓的小尾巴》《没有角的小犀牛》,不仅让孩子们从中看到自己的生活,也让成人可以借此了解当下孩子的所思所想。
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训练场上,武警云南总队某支队三中队官兵争先恐后向前冲。彭西摄
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国家发改委价格监测中心预计,短期来看油价仍可能偏弱运行。“欧佩克+”继续减产对油价托底意图明显,但当前美欧等发达经济体通胀呈现黏性强、回落慢的特征,叠加升息对全球经济增长带来负面影响,需求疲软将是影响油价偏弱运行的主要因素。
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为鼓励更多小学科学教师及研究者重视以科学素养为导向的变革、探索和创新,中国教育学会科学教育分会、北京桂馨慈善基金会近日联合举办了“探究未来――2023科学教育支持计划大会”。来自全国各地的300余名科学教育工作者齐聚一堂,共同研究探讨了他们关心的科学教育话题:如何为孩子上好一堂科学课?
该校在全面深入推进主题教育过程中,对研究机构进行了全面梳理。在充分调研的基础上,以“敢为天下先”的魄力打造“独树一帜”的中国人民大学研究机构新格局。
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去年秋收以来,吉林省鸿翔农业集团鸿翔种业有限公司新建的大型制种车间里一直保持着忙碌的生产节奏,玉米棒子经过烘干、脱粒、精选等流程被制成一粒粒种子……未来这个制种车间将进一步扩大玉米种子加工能力,不仅满足企业需求,还能为省外种子企业代加工。
洪都拉斯咖啡销售商米歇尔·巴拉达特就是代表团成员之一。他第一次到访中国,就与中国企业初步达成了合作意向。
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一架携带“地狱火”导弹的AW149直升机。
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《洪都拉斯日报》报道说,卡斯特罗总统访华期间签署的合作文件对洪都拉斯来说是巨大的机遇,将有力促进两国关系,推动具体领域合作。
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磨憨边检站介绍,中老铁路国际旅客列车4月13日开通,铁路部门累计开行跨境动车122列,该边检站共验放来自6个大洲39个国家和地区的出入境旅客共计25908人次,其中出境11752人次、入境14156人次,验放出入境旅行团40个。当前,中老铁路国际旅客列车日均对开出境、入境列车各1列次,出入境旅客流量呈现出日渐上涨趋势。经济、便捷、舒适的出行方式成为许多跨境旅游、学习、经商和交流的旅客第一选择。
进一步调整优化免税政策,深挖市场潜力,为消费者提供更好的购物体验
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磨憨边检站为进一步确保口岸高效顺畅通关,针对入境旅行团持续增加,采取“提前发放外国人入境卡+预录预检+专用通道”三项服务举措,使旅行团在边检旅检现场等待时间减少至少50%,同时在执勤现场增设旅客分流疏导通道,采取分批分流的方式,缩短旅客候检的时间。