S货是不是想挨C叫大世界关节炎日丨除了手术，关节炎还能怎么治？专S货是不是想挨C叫大家给出这三个方法_ZAKER新闻
世界关节炎日丨除了手术，关节炎还能怎么治？专S货是不是想挨C叫大家给出这三个方法_ZAKER新闻
在江西各地，“道德模范”“身边好人”“我们的乡贤我们评、评出乡贤我们学”“好夫妻”“好邻居”等评选活动广泛开展，涌现出了一大批先进、典型事迹和人物，为广大农民群众树立正确的道德观、价值观提供了榜样激励。
2024 年 10 月 12 日是第 27 个世界关节炎日。随着人口老龄化和肥胖问题的加剧，骨关节炎的患病率明显增加。据统计，50 岁以上人群半数患骨关节炎，65 岁以上人群中，90% 女性和 80% 男性罹患骨关节炎。作为一种退行性骨关节病，骨关节炎可以影响任何活动的关节，最常发生于膝关节、髋关节和手部，常表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾，影响患者生活质量。不少患者在早期出现关节疼痛时，总是能忍则忍，觉得吃点止痛药就行。其实，早期的规范治疗和生活方式的调整对延缓骨关节炎的进展至关重要。等到病情严重了才重视，治疗效果往往大打折扣。因此，早发现、早诊断、早治疗有利于防止骨关节炎病情的加剧，改善疾病的预后。对于骨关节炎的治疗方式，长沙市第三医院骨科二十三病室（关节外科）主任周伟力介绍，临床医生会依据患者年龄、性别、体重、自身危险因素、病变部位及程度等，给予选择阶梯化及个体化治疗。基础治疗和药物治疗适用于早、中期患者症状较轻的患者。以膝关节炎为例，针对早、中期的膝关节炎患者，也有不同的非手术治疗方式。运动治疗周伟力介绍，骨关节炎治疗指南中建议，运动治疗、减重等非药物治疗是关节炎治疗的首选方法。运动治疗可以强壮肌肉，以维持关节运动时的平稳、预防肌肉痉挛、吸收负重压力，增加韧带及肌腱活动柔韧性、提高骨密度；还可以改善关节软骨代谢、促进血液循环；通过运动减肥还可起到减轻关节负重等作用。周伟力推荐膝关节炎患者采取肌力锻炼和有氧运动：1. 有氧运动是全身大肌群参与的耐力运动，可酌情选择游泳、快走等方式，但不宜进行登山、爬楼梯等过度负重的运动。2. 肌力锻炼是下肢肌群的力量练习，推荐非负重肌力锻炼，如股四头肌多角度收缩、仰卧位进行直腿抬高训练。3. 膝关节活动度锻炼分为主动锻炼和被动锻炼：主动锻炼指不借助任何外力，依靠自己肌力进行膝关节屈伸锻炼；而关节周围肌肉因损伤或炎症等无法主动锻炼者，可在旁人辅助下屈伸锻炼。物理治疗物理治疗指利用物理因素作用于人体，使其产生有利的反应，消除致病因素，改善病理的过程。目前，膝关节炎的物理治疗推荐关节松动手法治疗、放射式冲击波、经皮神经电刺激、热透疗法等。放射式冲击波治疗是一种非侵入、无创、安全的物理治疗方式。它利用高强度聚集冲击波，对不同软组织产生不同的拉应力和压应力，直接作用于激痛点及其周围组织，刺激活化成骨细胞和间充细胞，改善血细胞吸氧功能，加速微循环，促进组织损伤的再修复，能有效缓解疼痛，从而达到治疗目的。药物治疗1. 镇痛药物：乙酰氨基酚、非甾体抗炎药（NSAIDs）如吲哚美辛、双氯芬酸、吡罗昔康、塞来昔布等。使用镇痛药物可以缓解反复、持续性的疼痛，改善患者生活质量，但要注意预防消化道出血等不良反应。2. 延缓关节软骨退变药物：氨基葡萄糖、硫酸软骨素和双醋瑞因等。3. 中草药：中药外用疗法是在膝关节表面采用中药敷贴、涂抹、热熨或熏洗的方式，以改善局部血液循环、降低局部神经敏感性来达到治疗效果。4. 关节腔注射药物：糖皮质激素、透明质酸，主要为消炎、润滑、抗感染、软骨修复等功能，可缓解疼痛，改善关节功能。5. 血液及细胞制剂：间质干细胞 MSCs、富血小板血浆 PRP。富血小板血浆来源于人体自身静脉血，采集静脉血后进行离心分层后吸取血小板沉积层血浆即可得到 PRP，其中的血小板浓度为静脉中的 3～5 倍，血小板细胞被激活后释放出大量生长因子和细胞因子，可促进损伤组织的愈合，刺激关节软骨自行修复。潇湘晨报记者梅玫 通讯员易璐报料、维权通道：应用市场下载 " 晨视频 " 客户端，搜索 " 帮忙 " 一键直达；或微信添加报料客服：xxcbcsp；或拨打热线 0731-85571188。如需内容合作，请拨打政企服务专席 19176699651。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:朱希
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屈原的政治主张也极具前瞻性。他生活在历史巨变的前夜。楚国本来是殷王朝的同盟。楚悼王启用吴起变法，明法审令，要在强兵。其后，楚肃王、楚宣王、楚威王相继为王，前后七十余年，楚国逐渐走向强盛。战国七雄中，楚国的疆域最为辽阔，几乎涵盖了大半个中国。按照这样的发展态势，楚国完全有可能统一中国。《史记》说屈原“明于治乱”，对当时的政治形势有着比较清醒的判断。他力主连齐抗秦，楚怀王也知道“秦之心欲伐楚”。可惜，楚怀王没有把握住荣任“纵约长”的机会，患得患失，目光短浅，犯了颠覆性的错误，致使秦国各个击破，使楚国逐渐处于不利地位，最终落得亡国的下场。
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连任四届的全国人大代表、同江市经济合作促进中心副主任刘蕾常来八岔村走访。作为赫哲族代表，她喜欢与村民一起唱小调、聊家常。
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2019年，在南开大学举行的“叶嘉莹教授回国执教四十周年暨中华诗教国际学术研讨会”上，席慕蓉女士讲述了一个故事：叶先生在年幼的时候，听伯父说，她的祖先源自蒙古高原上的土默特部，之后往东方迁徙，来到叶赫水畔，这个部落便定居在两岸，以水为名，叫叶赫那拉氏，蒙文的意思是“巨大的太阳”。叶先生一直想着寻根，终于在她近八十岁的时候实现了这个愿望。那是2002年的秋天，在吉林大学同事的陪同下，叶嘉莹先生和席慕蓉女士来到吉林梨树县探寻叶赫水。清澈的河水还在，而部族的居地已消失在一眼望不到边的玉米地中。叶先生钻过玉米地，登上了四周被玉米环绕的泥土高台上，面对夕阳，深思良久。蓦然间，老人家回过身来，动情地说，这不就是一首流传了三千年的诗吗？她随口吟出诗句：“彼黍离离，彼稷之苗。行迈靡靡，中心摇摇。知我者，谓我心忧。不知我者，谓我何求。悠悠苍天，此何人哉！”瞬间，在场的人都被感动了。叶先生用她的生命，用她一生的坎坷，一生的坚守，生动地诠释了《黍离》的生命价值，那是一首流淌在中国人血脉中的《诗》魂。
回忆起习近平总书记到十二届全国人大四次会议黑龙江代表团参加审议的场景，刘蕾难掩激动。她向总书记介绍了赫哲文化，说到赫哲族由过去单一以渔猎为生，转变为传承民族传统手工艺、转产走上致富路。