�同仁副主任分享：得了中国第三大常见慢性病，日常应该如何护理_ZAKFerrPorno💋👙4ER新闻
同仁副主任分享：得了中国第三大常见慢性病，日常应该如何护理_ZAKFerrPorno💋👙4ER新闻
在大自然狂风巨浪的肆虐面前，妈祖是讨海谋生人们祈求平安的守护神；在阴谋家、野心家制造的人祸面前，携手同心的力量，是美好生活的守护神；在民族尊严、祖国统一受到挑战面前，人民子弟兵是为万世开太平的守护神。正可谓：海峡浪恶延妈祖，来往飞舟竞自由，两岸生民齐用力，打狐驱虎去忧愁。
对大多数人来说，顺畅的呼吸是那么的自然；仿佛就是人的本能一般。但对于慢阻肺的患者来说，顺畅呼吸是那么难得！据王辰院士团队在《柳叶刀》上发表的 " 中国成人肺部健康研究 " 研究结果显示，我国慢阻肺患者已经约 1 亿人，40 岁以上人群患病率 13.7%，短短十余年间（2002-2015）患病率激增 67%，成为仅次于高血压、糖尿病的中国第三大常见慢性病。所以慢性肺阻塞离我们并不遥远。本期专家讲堂，春雨君邀请到了首都医科大学附属医院北京同仁医院 呼吸内科 副主任医师 顾海彤 和大家聊一聊 出现什么症状需警惕慢阻肺、如何预防慢阻肺、确诊后怎样做等朋友们关心的话题：前期症状繁多，自我评估测试帮你快速诊断顾海彤副主任在直播中介绍慢阻肺通常分为早期、后期、晚期；不同时期症状不同。例如：早期：咳嗽、呼吸困难、乏力、咳痰；后期：体重下降、活动后气短、焦虑、咳浓痰；晚期：除以上症状外，还可能出现低氧血症、肺源性心脏病、高碳酸血症等并发症。所以不能仅靠症状判断，若您以下条件——三者有其二，要高度怀疑有慢阻肺，应到医院就诊进行肺功能检查。高危因素：年龄大于 40 岁；可疑症状：咳嗽或者抽烟（连续 2 年以上）；严重症状：呼吸困难。除此之外，您还可以对照以下两个量表进行自我检测。表 1：《中国慢性阻塞性肺疾病筛查问卷》（用于高危人群自检）表 2：慢阻肺的自我评估测试 CAT（用于确诊后评估控制情况）评分说明：0~10 分：轻微影响；11~20 分：中等影响；21~30 分：严重影响；31~40 分：非常严重影响如何防治慢阻肺顾海彤副主任在直播中多次强调一定要戒烟。据数据统计慢阻肺患者中约 80％吸烟或曾经吸烟，吸烟总数与发生慢阻肺风险有量效关系。除此之外，还应尽量避免接触生物燃料燃烧、职业暴露；还可以接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗可降低呼吸道感染率。顾海彤副主任在直播中介绍：得了呼吸慢病并不可怕，可怕的是你不重视它，甚至轻视它。慢阻肺患者需要做好长期自我管理，可在医生指导下戒烟，接种流感和肺炎球菌疫苗 ......坚持长期规律用药、合理膳食、适量的康复训练、长期家庭氧疗等；制定一个健康管理计划，做好自我管理。在非药物干预中，主任也介绍了两个在家就可以实操的操：呼吸操 - 缩唇呼吸（吹哨样呼吸）闭口用鼻吸气，然后缩唇，像吹口哨一样缓慢用口呼气 4～6 秒。呼气时的缩唇程度可自行调节，不宜过大或过小。关键点：1）吸气时让气体从鼻孔进入；2）吹口哨状呼气能使呼吸道保持通畅，防止过多气体潴留在肺内，从而提高呼吸效率。每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏气片刻再行缩唇呼气；吸气和呼气时间比为 1 ∶ 2。3）不设练习时间，可以多多进行练习。深缓腹式呼吸通过鼻子吸气，通过嘴巴缓慢而均匀地呼气。1）通过鼻子吸气：你应该感觉到你的腹部在扩张，而不是你的上胸部扩张。这使您可以在每次呼吸时吸入更多的空气。2）为了更好地感觉您的胃扩张和塌陷，将左手放胸部，右手放腹部。直播答疑1问：我是不是要多休息少活动？答：这种想法是不对的，应该保持慢走、做操（可尝试前文介绍的呼吸操），同时在家做力所能及的家务；这样更有助于锻炼肌肉。2问：主任，家里老人年轻的时候得过结核，肺部有钙化，今年 67 了，运动多一些之后就咳嗽呼吸困难，感觉像是慢阻肺，需要去医院做什么检查确诊一下吗？答：肺部有钙化，证明肺结核是治愈了。可以去医院进行肺功能检测；若年轻时有吸烟史，肺功能一定要做。3问：慢阻肺患者是不是要保持体重？答：是的。体重增加会增加心脏的负担，同时腹部脂肪增加 ( 腰围增大 ) 会对肺呼吸带来负担；但是也不能太瘦，太瘦会使肌肉萎缩 , 呼吸肌也会萎缩从而导致你呼吸困难。慢阻肺患者应在日常生活中保持高营养饮食，多摄入蛋白质。图源：壹图网、ppt 中图片koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:汤念祖
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百年未有之大变局呼吁全球治理大变革，以“金砖+”为代表的金砖机制将为更多的新兴市场国家与发展中国家参与多边对话与合作提供广阔舞台，成为加强全球治理不可忽视的重要力量。。
活动现场，静安团区委副书记陈央向魔方公寓授牌“青春公寓”。共和新路街道党工委副书记黄燕为活动致辞。
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新华社记者冯源2003年9月18日，时任浙江省委书记习近平同志选择当时上访较集中的金华市浦江县作为下访的第一站，领导了一次影响深远的大接访。习近平总书记高度重视信访工作。早年在福建宁德工作时就推动建立领导干部下访制度。在浙江工作期间，他坚持这一做法，推动形成了“变群众上访为领导下访，深入基层，联系群众，真下真访民情，实心实意办事”为主要内容的“浦江经验”。“领导下访”是“浦江经验”的鲜明特色。对此，习近平同志曾指出：“变群众上访为领导下访，不是信访工作的唯一形式，也不是越俎代庖，取代基层工作，而是一种思想观念的转变，一种工作思路的创新，一种行之有效的机制，一种发扬民主、体察民情、联系群众的重要渠道。”“知屋漏者在宇下，知政失者在草野”。从2003年至今，浙江省运用“浦江经验”，省、市、县三级领导干部通过下访，共疏导化解20余万件信访事项。“浦江经验”之所以能取得如此大的效果，就是因为它变群众上访为领导下访，引导领导干部真下基层，真访民情，实心实意办事，到基层为群众排忧解难。“浦江经验”是党实事求是的思想路线的体现。当前我国发展不平衡不充分的问题仍然突出，群众在生产生活方方面面会碰到不少难题。这些难题发生在基层，积累在基层，化解也应该在基层。要化解难题，首先就要发现难题。只有到基层中去，深入一线找问题，才能了解第一手信息，化被动为主动。“浦江经验”是党全心全意为人民服务宗旨的体现。一个个群众急难愁盼的问题，或涉及个人命运，或事关家庭幸福，或损害群体利益，或影响社会公正，或妨碍企业发展，或波及产业振兴。领导干部在基层解决难题，就意味着在前往美好生活的征途上，我们为人民群众清除了一个个“拦路虎”，压平了一块块“铺路石”。人心顺畅了，干群关系就更融洽了。“浦江经验”也是践行党的群众路线的生动实践。下访是发扬民主、体察民情、联系群众的重要渠道。领导干部多下去，群众就可以少奔波。领导干部到群众中去，跟群众坐到一条板凳上、围在一张桌子旁问计于民、问需于民，是把党的路线方针政策、法律法规与社会实际有效结合的过程。只有这样，我们才能发现倾向性的问题，深化规律性的认识，用以指导工作。与此同时，领导干部下访，往矛盾“窝”里钻，有助于把责任逐级压实，让改革攻坚的穿透力直通一线，破解难题的执行力直达基层。当前，全党正在开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，广大党员干部特别是领导干部要把学好用好“浦江经验”作为主题教育的重要内容，把领导下访作为深入调查研究的抓手，深入基层，及时回应群众诉求，着重解决群众急难愁盼具体问题和民生领域突出问题，把政策送到群众面前，在基层一线听取民声，对症下药，解决实际问题。下访接待群众是考验领导干部能力和水平的大考场，来访群众是考官，信访案件是考题，群众满意是答案。广大党员干部要敢于应试、认真作答，努力争取好成绩。
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“小王名下有一套房子，用卖房子的钱覆盖小王当下的各项费用是一种选择，但是小王还年轻，坐吃山空不是长久之计。考虑到小王的长期生活成本，把房屋出租，用租金来补贴小王的生活可以吗？如果租金还有不足，你们谁愿意负担？”
据路透社8月19日报道，该项合同总价达9.75亿美元（约合70亿元人民币）。在美国国务院开绿灯放行后，此项军售还需要得到美国国会批准。
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这种沉浸式的观察方式来自他的父母。20世纪40年代，伊莎白在农村做调研时，与农民同吃同住，还经常端着饭碗蹲在地上和农民一起吃饭。面对贫穷落后的中国，这位国际主义战士不仅没有歧视，反而和质朴的中国人民打成一片。
我又问了问王甲以往小王的开支情况，王甲承认小王的钱都是他在管理，也没有留下账目，但王甲也有他的委屈：“用的钱太琐碎了呀，每天的吃用花销，家里的水电煤，零零散散总要买些日用品，记账？哪里记得过来！”
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小奶皇用小勺子淡定吃雪糕，向佐抱着女儿，一只手为她托住冰淇淋，在背后笑得一脸得意。
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“因此，唯一的办法就是彻底瓦解敌对国家的国家机器，并完全保证未来的忠诚。”梅德韦杰夫在文章最后写道，“只有俄罗斯控制前班德拉领土上正在发生和将要发生的一切，才能提供这些保障。我们将做到这一点。”
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根据发病的位置，可以分为肾盂肾炎和膀胱炎；根据有无基础疾病，可以分为单纯性和复杂性尿路感染；根据发作频率，可以分为初发和反复发作性尿路感染。
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为了帮前夫还债，被告人林某竟然和自己的母亲谌某一起，在本市几家大型医院以没钱看病等理由，骗取他人钱款超过150万元。近日，林某和她的母亲均受到了刑事处罚。
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老师来了之后的赛程，22进11那一轮，我们组晋级了我和泽鹏。11进4那一轮，我们是当天下午知道的赛制。那一轮的情形是别的战队有三个人，但当时我们战队只剩两个人了。赛制规定，每组的第一名晋级，剩下的人待定参加第二天的晋级赛。我们战队只剩两个人了，失去待定资格。比赛结果，我当时是88.3分，输给了王泽鹏，被淘汰。之后就发生了大家都知道的事情。