fill.cnn实验室隐藏入口fill.cnn实验室隐藏入口职场韧性：有效应对职场挫折的心理策略与实践_ZAKER新闻
fill.cnn实验室隐藏入口职场韧性：有效应对职场挫折的心理策略与实践_ZAKER新闻
在我国，6月，高温在北方“先声夺人”，多地发布高温红色预警。进入7月后，南方高温“后来居上”，开启了漫长的“烧烤”模式。截至目前，南方暑热仍然没有退场，甚至还有愈演愈烈的态势。而北京今夏的高温虽然似乎并不极端，但截至目前高温日数（日最高气温≥35℃）已多达15天，也明显多于常年同期的9.7天。我们邀请《中国气象报》专业作者刘钊、王亮、李悦介绍有关这个夏天高温天气的情况。
在职场这条漫长且充满变数的道路上，每个人都会遇到挫折与挑战。它们如同职业生涯中的风雨，虽让人倍感压力，却也是成长不可或缺的养分。学会如何有效应对职场挫折，不仅能帮助我们快速恢复，更能激发内在潜能，实现职业生涯的飞跃。本文将从心理层面出发，探讨一系列实用的策略与实践，助您在职场风雨中屹立不倒，展现强大的职场韧性。一、正视挫折，接纳现实1. 认知重构：首先，需要认识到挫折是职场生活的一部分，而非个人失败的标志。通过认知重构，将挫折视为成长的契机，而非终结的噩耗。尝试从积极的角度审视问题，寻找其中的学习价值和成长机会。2. 情绪接纳：面对挫折时产生的负面情绪 ( 如沮丧、愤怒、失望 ) 是正常的心理反应。不要逃避或压抑这些情绪，而是学会接纳它们，给自己时间和空间去感受和消化。通过健康的方式 ( 如运动、冥想、写日记 ) 来释放情绪，逐渐恢复平静。二、深入分析，找出根源1. 自我反思：在情绪稳定后，进行深入的自我反思，分析挫折发生的原因。是自身能力不足 ? 是沟通不畅 ? 还是外部环境变化 ? 通过客观分析，找出问题的根源，为后续改进提供方向。2. 寻求反馈：除了自我反思外，还应积极寻求他人的反馈。同事、上司或导师的意见往往能为我们提供新的视角和见解。保持开放的心态，认真倾听并思考这些反馈，有助于更全面地了解问题所在。三、制定策略，积极应对1. 设定目标：基于问题分析的结果，设定明确、可衡量的改进目标。这些目标应既具有挑战性又可实现，能够激励我们持续努力。2. 制定计划：为实现目标制定详细的行动计划。将大目标分解为小步骤，逐步推进。同时，为可能遇到的困难和挑战制定应对策略，确保计划的可行性和有效性。3. 采取行动：有了目标和计划后，重要的是要付诸行动。保持专注和耐心，按照计划一步步实施。在行动过程中保持灵活性，根据实际情况适时调整计划。四、增强自信，保持积极心态1. 肯定自我：关注自己的优点和成就，经常给予自己正面的肯定和鼓励。通过回顾过去的成功经历来增强自信心，相信自己有能力克服当前的困难。2. 培养乐观态度：保持乐观的心态对于应对职场挫折至关重要。学会从失败中汲取教训并寻找积极的一面。相信每一次挫折都是向成功迈进的一步。3. 寻求支持：在应对挫折的过程中不要孤军奋战。与家人、朋友或同事分享自己的感受和经历，寻求他们的理解和支持。他们的鼓励和建议将成为我们前进的动力。五、持续学习，提升自我1. 拓宽知识面：不断学习新知识、新技能和新方法，以适应职场的变化和挑战。通过阅读书籍、参加培训、在线学习等方式拓宽自己的知识面和视野。2. 提升专业技能：针对自身职业领域进行深入学习和实践，提升专业技能水平。通过参与实际项目、获得专业认证或发表专业文章等方式来展示自己的专业实力。3. 培养软技能：除了专业技能外，沟通、团队合作、领导力等软技能同样重要。通过参与团队活动、担任志愿者或加入行业组织等方式来锻炼和提升这些软技能。六、总结与展望职场挫折是每个人职业生涯中不可避免的一部分。通过正视挫折、深入分析、积极应对、增强自信、持续学习等一系列心理策略与实践的运用，我们可以逐渐培养出强大的职场韧性。在未来的职场道路上，无论遇到多大的困难和挑战，我们都能够保持冷静、坚定和乐观的心态去应对它们。最终，我们将能够在职场中不断成长和进步，实现自己的职业梦想和人生价值。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吴立功
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今年6月，全球平均气温较常年偏高约0.4℃，为1979年以来最高。北半球西欧、南欧、西亚、中亚、东亚、美国、非洲等地相继出现持续高温事件，西班牙、葡萄牙、法国、英国等地出现超40℃高温；到了7月，北极圈的温度一度飙升至32.5℃。。
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人社部网站8月16日发布《人力资源社会保障部 最高人民法院 关于加强行政司法联动保障新冠肺炎康复者等劳动者平等就业权利的通知》，其中明确，严格禁止歧视新冠肺炎康复者等劳动者。依据劳动法、就业促进法、传染病防治法等法律法规规定，用人单位招用人员、人力资源服务机构从事职业中介活动，不得歧视新冠肺炎康复者等劳动者。用人单位和人力资源服务机构应当遵守相关法律规定，不得以曾经新冠肺炎病毒核酸检测阳性等为由，拒绝招（聘）用新冠肺炎康复者等劳动者；不得发布含有歧视性内容的招聘信息；除因疫情防控需要，不得违反个人信息保护法等有关规定，擅自非法查询新冠病毒核酸检测结果。
据通报显示，病例1：女，6岁，与父母及弟弟4人于8月13日由外省自驾返穗，抵穗后13日、15日核酸检测均为阴性，16日报告新冠病毒核酸检测结果阳性。
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确诊病例14：中国籍，8月10日从塞浦路斯经德国到达北京首都机场，海关经健康筛查并进行核酸检测后，经闭环管理送至集中隔离酒店，8月15日报告核酸检测结果为阳性，8月16日诊断为确诊病例。
羊城晚报全媒体记者谭铮报道：16日，广州市越秀区通报，在对黄花岗街辖内居家隔离人员进行例行核酸检测中发现两名外省返穗人员核酸检测阳性。
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我们追求的是精准打击。这次新列入清单的多在佩洛西窜台期间表现尤为恶劣，他们中有的是长期从事驻美政治游说工作的政客，有的是民进党政治活动骨干，还有的多次高调宣扬“台独”主张，这次进一步暴露了其顽固不化的谋“独”本性。再说句大白话，他们的相关情况都在我们有关部门的掌握之中。一张惩戒“台独”的天网已经张开，不会漏掉任何一个“台独”顽固分子。至于何时收网，完全由我们决定。
世界气象组织（WMO）秘书长佩蒂瑞·塔拉斯在7月19日指出，极端高温天气除严重影响人类健康外，还将对农业活动产生进一步负面影响，加剧当前因俄乌冲突引起的严重农作物减产。
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识别、惩治“台独”顽固分子一直是反“独”促统工作的重要组成部分，且正在不断推进。中央台办发言人称，将禁止被列入“台独”顽固分子清单的人员本人及家属进入大陆和香港、澳门特别行政区，限制其关联机构与大陆有关组织、个人进行合作，绝不允许其关联企业和金主在大陆谋利，还特别强调“以及采取其他必要的惩戒措施，依法终身追责”。给“台独”顽固分子拉清单并予以制裁是必须的，是建立“反独”的可信威慑；同时也是竖起历史耻辱柱，名列其中的民族败类将遭到中华儿女世世代代的唾弃。
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病例2：男，1岁，病例1弟弟，与父母及姐姐4人于8月13日由外省自驾返穗，抵穗后13日、15日核酸检测均为阴性，16日报告新冠病毒核酸检测结果阳性。
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现在这些“台独”分子表面上闹得欢，但那都是虚的。他们的色厉内荏根本藏不住。苏贞昌之流此前叫嚣“拿扫把也要和大陆拼”，但真实情况很可能是，到统一之时，他们是收拾金银细软跑得最快的那批人。届时如果有“悬赏令”，他们就是“行走的人民币”，那将是一场全岛参与的大追捕。他们就算有本事窜逃到可以被“收容”的某些国家，也会终生都像见不得光的老鼠，走到哪都提心吊胆，鬼鬼祟祟。
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北京高温之所以并不极端，高压的动向仍是主因。“在今年前期北京出现持续性高温天气期间，大陆高压脊偏西，处于新疆与内蒙古交界地区，而东北地区上空有一个槽，北京正好处于高压脊与低槽交界、高压范围的边缘地带，所以受高压的影响相对较小。”施洪波说。
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中央气象台8月16日6时继续发布高温红色预警，这已经是中央气象台连续27天发布高温预警。预报显示，未来10天，四川盆地、江汉、江淮、江南等地仍有持续性高温天气，累计高温日数可达7至10天；上述地区最高气温可达35℃至38℃，局地可超过40℃。
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人社部网站8月16日发布《人力资源社会保障部 最高人民法院 关于加强行政司法联动保障新冠肺炎康复者等劳动者平等就业权利的通知》，其中明确，严格禁止歧视新冠肺炎康复者等劳动者。依据劳动法、就业促进法、传染病防治法等法律法规规定，用人单位招用人员、人力资源服务机构从事职业中介活动，不得歧视新冠肺炎康复者等劳动者。用人单位和人力资源服务机构应当遵守相关法律规定，不得以曾经新冠肺炎病毒核酸检测阳性等为由，拒绝招（聘）用新冠肺炎康复者等劳动者；不得发布含有歧视性内容的招聘信息；除因疫情防控需要，不得违反个人信息保护法等有关规定，擅自非法查询新冠病毒核酸检测结果。