年轻漂亮的㥰子6HD央视一哥,为了这片拒绝春晚年轻漂亮的㥰子6HD_ZAKER新闻
央视一哥,为了这片拒绝春晚年轻漂亮的㥰子6HD_ZAKER新闻
对于热爱健身的人来说,此时运动要注意监测好心率,可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式:170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时,心率最好控制在最大心率的55%—69%之间,锻炼效果会更好。
众所周知,现在就业市场不景气。大小企业都在裁员。去年的《年会不能停》,今年继续上演。国外也差不多。最新新闻中,三星、微软等多家巨头全球范围内裁员。美国波音公司 3.3 万工人罢工。种种现实,让我想到一部 30 年前的国产片。难得直面劳资矛盾这一尖锐问题,还涉及女性下海、做情妇等敏感话题,尺度相当大。豆瓣8 分,只可惜看过的人不多,仅 100 多人评价。可以说是最被低估的国产神作之一——《南中国 1994》现在很多国产职场剧,都被吐槽悬浮、虚假。但这部 30 年前的电影,反倒真实再现了打工仔的工作环境和日常面貌。上班时间,打工人乌泱泱地排队打卡。宽敞的会议室里,领导侃侃而谈,员工大多沉默不语,谦卑应和。高压紧张的流水线车间。有外宾参观时,是最安静有序的时候。镜头扫过打工人的脸庞,各个面无表情,目光呆滞。此片背景是改革开放初期的经济特区。与年初大爆的电视剧《繁花》,刚好形成那个年代下两个不同的侧面。不过,与《繁花》里奢靡的布景、高滤镜的摄影、戏剧化的商战情节不同。这部《南中国 1994》讲述的对象,是深圳特区平凡的打工者。这么多年来,以这些人为焦点的国产电影屈指可数。能想起来的,大概只有《天注定》里的富士康员工。《路过未来》里的外乡打工仔 / 妹。《南中国 1994》里的许多镜头,非常真实朴素,宛如纪录片一般,记录下了当时特区城市的风貌。车水马龙的街头,华丽的广告牌高挂,穿着时髦的行人熙来攘往 …… 朝气蓬勃的大都市里,处处是机遇与挑战,俨然一派新气象。一个工作日的早晨。当地一家知名外资企业门口。董事长和总经理西装革履,迎接职员上班,一一向每个人道早安。这家企业规模相当大,制造各类家电产品,销量全球领先。员工人数众多,仅一个车间就有 500 多个工人。而且都是年轻人,平均年龄仅 19 岁,技术工人都是大学以上学历。办公室内整洁明亮,有着当时一流现代企业的气派。然而,底层打工人的画风完全不同。打工人眼中,公司管理制度僵化,不通人情。因为生病迟到一刻钟,居然不容分说,直接开除。有外宾来访时,员工抬个头也会被处罚。公司安着摄像头。领导成天坐在办公室里监视员工。一次,公司的员工澡堂里烟雾报警器响起。最后发现只是一场乌龙,没有火灾发生。但公司为了以绝后患,随意侵犯员工隐私,彻搜每位员工及其私人用品,看有没有易燃物。员工待遇很差。公司安排的员工宿舍,狭小逼仄,水电共用,还动辄停电。这么大个企业,给员工的工资少得可怜。物价上涨率是 23%,工资涨幅却仅 7%。企业里虽然设有工会,工会也多次替员工向上表达不满,反映意见。甚至向董事长提议,希望能放宽管理制度,提高员工待遇,按正常比例增加工资。但董事长充耳不闻,坚称应以公司利益为重。工会和党支部形同虚设。随着各种问题积累,双方矛盾越来越尖锐。终于有一天,打工人集体罢工了。车间生产线全部停摆,员工坐在工位上悠闲聊天。监视器外的领导,这回真的汗流浃背了。这部电影,是著名导演张暖忻的遗作。张暖忻,是中国第四代导演的代表,也被认为是华语圈最优秀的女导演之一。她始终秉持着纪实美学的创作理念,拍摄了很多兼具社会和人文关怀,且富有强烈现代美学风格的作品。如《沙鸥》《青春祭》《北京,你早》等一系列经典佳片。张暖忻 ( 最右 ) 在执导拍摄《青春祭》现场本片主演程前,有一个更为人知的身份,央视主持人。凭借俊朗的外形和沉稳的主持风格,曾被誉为「央视第一帅哥」。他主持的《正大综艺》成为中国电视综艺的标杆,风靡一时。后来又主持了《欢乐总动员》,也是火得一塌糊涂,使他获得了「内地综艺节目主持第一人」的称号,地位堪比如今的何炅,有过之而无不及。他非常仰慕张暖忻导演,得知张导点名要他出演男一号,连本子都没看就答应了。为了出演这部电影,他还放弃了 1995 年春晚的主持。他在片中出演一名清华大学的高材生,毕业后在这家公司做技术员。因为能力突出,被董事长直接钦定为工会主席。走马上任后,他渐渐感到左右为难。既不能得罪董事长,也不好向工会同事和其他员工们交待。与此同时,他意外和女主拉近了关系。女主是董事长秘书(苏瑾 饰)。这两人的生活态度完全不同,男主说为了追求生活的另一种可能,后者却坦然表示就是奔着赚钱来的。但即便如此,随着接触加深,两人还是逐渐生出好感,陷入了爱河。起初,鱼叔以为这只是罢工背景下,一段通俗的都市爱情故事。但,意想不到的情节出现了——年轻貌美的女主,竟然是年老的董事长包养的情妇。因为这一身份,秘书享受豪车、豪宅和光鲜亮丽的生活。罢工期间,整个公司人心惶惶,工人为了生计奋力抗争,她却始终置身事外,高枕无忧。而且因为董事长常常出差,她不甘寂寞,又和年轻帅气的工会主席沾染在一起。影片并未对这一角色进行道德上的评判,而是通过她揭示了女性在社会中的不公处境。片中,女主读的是工商管理专业,曾在海外留学,会讲一口流利的英语,却只能做董事长的随从秘书。相反,男主大学学的是技术,却被看好进入管理层。放眼全公司,管理层无一例外不是男性,女员工全都在基层车间。被质问为何不离开董事长身边自谋生路时,女主冷哼一声说:「离开这我去哪里?回到那个爬满蟑螂的地下室,还是那个七拼八凑的小屋?还是挤满了打工妹的工房宿舍?」片中,几个底层打工妹的遭遇,正呼应了她这番话。在这个社会里,女性生活的下坠速度不堪想象。被开除的男员工,很快就能找到其他出路,依然意气风发,而女员工离职后,只能进更差劲的工厂。住进更拥挤、更压抑的宿舍。大部分人只能忍气吞声,夹缝求生。也有人不堪忍受,选择了下海。片中有幕戏让人印象深刻。一家酒店门口,女主碰到了被辞退的前同事打工妹。看到她打扮妩媚,立在门口,就明白她在做什么了。女主心下不忍,好心塞给她一些钱,劝她别做这个。却没料,被一把推开,钞票撒了一地。「你以为你的钱就比我的干净吗?」女主转身离开。下一秒,董事长揽过她的腰一起进了酒店。打工妹呆呆看着这一幕,然后猛吸了一口烟,满心酸楚。电影的后半段,员工开始在工会的带领下罢工停产。那么,这家不得人心的企业倒闭了吗?事情并没有那么简单。影片结局相当讽刺。董事长召开员工大会,检讨错误,表示以后一定会重视工会意见。而且,为赢回员工的信赖,董事长居然选择将自己的情敌——工会主席提拔为总经理。其他员工一听董事长这么大度,大为感激,纷纷鼓掌。还主动表示会尽快复工,要加班加点把罢工落下的活都补回来!可能有人觉得,结尾好像并不合理。打工人怎么能轻易原谅资本家?资本家又怎会真的站在打工人一边,提拔工会主席做总经理?鱼叔反而觉得,这恰恰揭示了真实的劳资矛盾。劳动力和资本之间的冲突,固然源于权力和利益的分配不均,但更深层次的问题在于工人对生存的恐惧。但,正如片中,一个反对罢工的员工所说的。他好不容易离开穷乡僻壤,过上了能每个月拿工资的生活,如果公司被搞垮,他又何去何从?和今天的社会现实相似,无数人恐惧工作,但更恐惧的是没有工作。没有多少员工真的想搞垮公司,人们只是想拿回本就属于自己的权益。影片已经让我们看到,失业的风险更为可怕,对女性来说尤其如此。又何况,当大量失业者涌入劳动市场后,供需不平衡的情况下,企业享有更多的议价权,也就有了更多压榨员工的机会。本质上,失业问题就是劳资矛盾的外化。而现实中,这一矛盾的解决方式往往就是身份转换。因为劳资矛盾根深蒂固,不同阶层壁垒分明,始终难以实现有效的沟通和理解。似乎只有当打工人成为老板后,才会真的摆脱剥削现实,转而为资本家着想。片中,董事长将工会主席提拔为总经理,一来就是为了借此堵住更多异见。二来也有自己的小算盘,因为一般工会主席是工人选举产生,而男主则是他一开始就亲自挑选的人。显然,这种表层的身份流动,无法真正解决结构性压迫问题。影片结尾,又一个工作日的早晨,董事长和新的总经理西装革履,迎接职员上班,一一向每个人道早安。这一首尾呼应的设计也昭示着——悲剧没有结束,只是进入了下一个循环。如今再回看这部片,更感到一丝悲凉。仿佛看到了底层打工者不变的挣扎、努力和失落。眼下,讲述普通打工人的故事越来越少。即使有,也像电影《年会不能停》,只能以一种机械降神式的大团圆,麻痹真实的矛盾和困境。而张暖忻导演在这部 30 年前的遗作中,向我们全景式地呈现了一个时代的矛盾和冲突,也饱含了她超越时代的人性和社会正义的思考。这让我忍不住去想。如果这位极具社会责任心和电影天赋的导演没有那么早逝,或许会拍出更多真正属于我们普通人的故事。全文完。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:罗元发
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基于此,中国田径协会官方公布的炎热指数(体感温度)将湿度、气温的组合分为4个级别,分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险,表示户外活动风险。湿度和气温越高,预警指数也越高。。
“龙舟实际上是龙文化的传承。目前,我们注重在青少年群体中推广三龙:龙风筝、舞龙狮和赛龙舟(俗称天龙、地龙、水龙),在上海的参与面特别广,使我们的龙舟运动更加后继有人。”
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从科学角度来看,跳绳是一种“全能型”运动,可促进血液循环,保护心脏,提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟,也就相当于慢跑30分钟,是一种耗时少、耗能大的力量训练。
那么,黄梅天如何跑步最科学?这个季节,对跑步装备又有哪些特殊要求?
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内啡肽的分泌则很吝啬,一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如,在跑步中,如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛,那么在运动后,身体就会分泌内啡肽这种物质,让人产生愉悦感,从而激励人们继续运动。
他还表示,目前上海龙舟做得比较好的在高校和企业。“高校和企业重视龙舟赛事的非常多,第一是人力资源比较充足,第二是大家重视,这毕竟是一项讲究团结协作的项目。”
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(仅供参考)
事实上,在黄梅天跑步,虽然气温不高,但老友们仍会感到不舒服。风力小、湿度大、气压低,使跑者很容易感觉很闷,喘不过气。
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“这段时间跑步,感觉太难受了!”近日,在梅雨天里运动的老友们,常常有这种感觉,即使气温不高,人在运动一会儿之后,也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢?
“龙舟赛在上海有着悠久的历史,也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者,申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。
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那么,多大强度的运动能帮助内啡肽的产生呢?
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此外,在学校中,龙舟文化也非常受欢迎。据了解,上海已建立龙舟队的学校有60到70所,有些学校因为校内就有航道,甚至在每个班级成立了龙舟队,相当内卷。
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胡凌洁上海市龙舟协会会长
此外,冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量,而这些运动均适合中老年人参加。
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(仅供参考)