xaxwaswaswasxilxiserikkino哈萨克斯坦留学生奥宝：我把八段锦带回国教给家人_ZAKExaxwaswaswasxilxiserikkinoR新闻

哈萨克斯坦留学生奥宝：我把八段锦带回国教给家人_ZAKExaxwaswaswasxilxiserikkinoR新闻

红星新闻记者王明平

中新网秦皇岛 9 月 13 日电 ( 艾广德 张纯 ) " 练习八段锦的时候，我感觉特别宁静，每一次深呼吸，将更多的氧气带入体内，让我感到一种由内而外的轻松。" 来自哈萨克斯坦的留学生奥宝 ( Оспанова Ұлболсын ) 说起练习八段锦的感受，眼中闪着亮光。9 月 4 日，哈萨克斯坦留学生奥宝在老师的指导下练习八段锦。尹力 摄今年 25 岁的奥宝目前在河北对外经贸职业学院学习汉语。" 今年是我来这儿的第二年，刚到中国的时候我有点儿不适应，每次想家时情绪都很低落，外加一些学习的压力，时间久了我就有点失眠、烦躁。" 奥宝说，在一次选修课中，她看到有八段锦这门课程，因为在来中国之前对八段锦有所了解，所以就选择了学习这门课程。" 当我穿上太极服和太极鞋的那一刻，我简直不认识镜子里的自己了，我觉得这是最炫的民族服饰。"据河北对外经贸职业学院教师郑学美介绍，八段锦起源于宋代，已经有八百多年的历史。练习八段锦可以增强人的心肺功能，调节气血，同时也可以改善睡眠。" 练八段锦对我来说是一个挑战，因为它的整体节奏比较慢，需要心静下来。可我是一个活泼开朗的女孩，刚开始的时候我很难全身心投入进去。" 奥宝说，因为马步站不稳，身体很难保持平衡，" 左右开弓似射雕 " 这个动作她练了一周才掌握。郑学美介绍说，学校为留学生开设了很多有中国传统文化特点的选修课，八段锦是其中之一。练习八段锦不需要器械，也不受时间和场地因素的限制，练起来很方便，所以八段锦是留学生选修最多的课程之一。" 我们国家没有这样的运动，我们国家比较传统的运动是骑马，我们从五岁开始练骑马，几乎人人都会。" 奥宝告诉记者，骑马运动让人激动、喜悦，但是练习八段锦会让人平静，感觉全身的血脉都在畅通。9 月 4 日，哈萨克斯坦留学生奥宝在练习八段锦。尹力 摄" 我练习八段锦有一年多了，我最大的感受是身体比以前灵活了，睡眠和情绪也有很大改善。" 奥宝喜欢天气好的时候一个人去海边练习八段锦。" 吹着海风，闻着海的味道，全身心都放松了。"今年暑假回家时，奥宝的家人看到她良好的状态，既高兴又欣慰。" 我把八段锦也教给了他们，大家每天都在练习，我愿意把八段锦教给更多人，让大家一起感受这份精神力量。" ( 完 )

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:范长江

TOP1热点：视频丨习近平：民营经济发展前景广阔大有可为，民营企业和民营企业家大显身手正当其时

医方则认为，医务人员的诊疗行为符合国家医疗卫生管理法律、行政法规、部门规章和诊疗规范，诊疗过程符合规范，虽在病历书写规范方面存在瑕疵但并不是患者死亡的原因。。

还有他们到全世界各地旅游的亲密照片，都可以证明他们之间的感情。

TOP2热点：“00后”剑桥毕业生成为动物园饲养员，为了事业编大材小用？

到底是怎么回事呢？

关于此前提到体育馆房顶堆置珍珠岩这一说法，该工作人员表示

TOP3热点：苹果深夜发布iPhone 16e，4499元起售，搭载首款自研调制解调器82岁老人找20多岁小伙子

官微截图

王先生所在的公司曾在2022年将下水管线修缮业务外包给嘉美公司，王先生当时是该项目的招标联系人。他告诉记者，可能因为都是小工程，所以之前与嘉美的合作都很愉快，嘉美并没有什么不符合流程的操作，工作也都是按时按点完成。

TOP4热点：一小学教师不幸离世，温州鹿城区教育局通报：部分网络信息不属实嫩小槡BBBB槡BBBB槡

3月底，日本经济产业省提出一项计划，即“新增23类禁止出口的尖端半导体生产设备”的政令，计划在5月修改该政令，并于7月正式实施。

要说这也是老郭自找的，他真的是太渣了。本来是有妻子的，为何还要找小三？

TOP5热点：新任郑州市委副书记庄建球任郑州市代市长姬小满脱了内裤打开腿让人躁

至于说她为何要给王超开房缠绵？

因此，即使这些访问取得成功，美国仍会试图阻止中国成为第一。这就是他们发动贸易战、提出芯片法案等的原因。所以说，我们应该现实一些看待这些访问，即其带来了积极的进展，我们也应该欢迎这些进展，但我们不应抱有任何幻想，认为这些访问可以阻止中美之间的竞争。

TOP6热点：被270公斤杠铃砸中，印度17岁举重冠军不幸身亡体内㴬精69XXXXXx白浆

“那次寻亲之旅，整个平湖街道有很多人过来围观，看热闹。村里有些小朋友听说他是NBA球星，就特意过来去跟他投篮玩一玩，他的亲和力也非常好。”李凯尔辈分上的侄子，深圳市新木股份合作公司副经理李宇雷对中国新闻周刊回忆。

十余具遇难者遗体已被送至齐齐哈尔市殡仪馆

TOP7热点：王文涛致信美国新任商务部长，就美对中国输美产品加征关税表达关切顶级西方大但人文艺术

说白了她是想要逼老郭放弃芳芳的。

辽宁省与北京大学举行工作会商会议

TOP8热点：从西海固到哈尔滨，一场跨越二十余年的相逢｜寻找苏志强后记啊⋯啊⋯啊⋯快⋯高潮了男

后经综合评估，李凯尔现役NBA球员的身份，正值当打的年龄，以及对中国文化的认同感，成为了各方认可的关键因素。归化人选范围也迅速收窄，李凯尔成了“唯一人选”。

由此不难判断，中国人民解放军这是从空中和海上齐头并进北上符拉迪沃斯托克。而据俄新社等媒体披露，俄军也派出了海空力量，与中国人民解放军北部战区共同在日本海中部组织“北部·联合-2023”演习。

TOP9热点：国青1比2不敌澳大利亚U20，下一场淘汰赛至关重要沈阳45岁老阿姨叫的没谁了

2019年老郭和阿珠住在上海杨浦区，他们家的房子很大，家里的摆设也都很名贵。尤其是他们屋子里墙上挂着的照片，可以看出两个人是很恩爱的。

后经综合评估，李凯尔现役NBA球员的身份，正值当打的年龄，以及对中国文化的认同感，成为了各方认可的关键因素。归化人选范围也迅速收窄，李凯尔成了“唯一人选”。

TOP10热点：人少景美价优，春节后“错峰游”性价比凸显：机票酒店价格“省一半”HD100%viediosi

某知名建筑公司的从业者告诉中国新闻周刊，屋顶用混凝土材料比较常见，尤其是前些年的建筑。

此外，崔恩顺和韩国第一夫人金建希还曾因首尔-杨平高速公路建设项目规划一事卷入舆论风波。该项目原本旨在改善杨平地区居民交通拥堵、耗时长等问题，2023年5月，韩国最大在野党共同民主党置疑，韩国国土交通部该项目修改后的最终建设方案是为了“照顾”金建希一家，理由是距终点仅500米的地方有金建希一家2.2663万平方米的地皮。7月初，迫于舆论压力，韩国国土交通部长官表示，已全面叫停该项目。