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俗话说 " 春捂秋冻 "" 春捂 " 到底该怎么 " 捂 "？" 捂 " 到什么时候？往下看，一同了解↓↓↓为什么要 " 春捂 "？从中医养生角度讲，正所谓 " 春生、夏长、秋收、冬藏 "。" 春捂 " 是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。需要注意的是，" 春捂 " 的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，" 春捂 " 就不一定适合了。" 春捂 " 就是多穿点？到底该咋 " 捂 "？" 捂 " 的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果 " 捂 " 时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得 " 捂 " 后身体出汗，则要早点换装，不然 " 捂 " 出了汗，反而容易受风着凉。专家提醒，衣服一定要慢慢减，不能骤减。也要注意不能 " 捂 " 过头，应根据气温变化及自身情况，保持人体温度在 37 ℃左右即可。这 3 处重点 " 捂 "" 春捂 " 并不是简单的 " 多穿衣服 "，" 捂 " 的位置也很重要。专家建议，做好这 3 处的保暖↓↓↓颈项部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。膝足部：俗话说 " 寒从脚下生 "，因此膝足部的保暖尤为重要。" 春捂 " 穿衣可遵循 " 下厚上薄 " 的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。腹部：主要是 " 捂 " 肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。饮食上也要 " 春捂 "" 春捂 " 的目的是保护身体阳气，所以除了衣着方面，饮食上的 " 春捂 " 也很重要。春季适宜进食一些辛温升散的食物，如豆豉、韭菜、葱、香菜等。生冷之物应少食，早春饮茶应饮用一些性质温和的茶类，如红茶和黑茶，以免损伤脾胃阳气。除了饮食，泡脚也可以帮助补阳气、调和阴阳。睡前可以用温水泡脚 15～20 分钟，有助于扩张脚部血管、促进血液循环，让身体得到放松，睡眠质量也会更好。" 春捂 " 时间越长越好吗？要 " 捂 " 到啥时候盲目 " 捂 " 不可取，何时可以不再 " 捂 " 呢？专家介绍，" 春捂 " 可以遵循 "815" 原则。当昼夜温差大于 8 ℃以上时，说明气温不稳定，需要 " 捂 "；当气温连续保持在 15 ℃以上，且维持了一两周时，就不需要 " 捂 " 了，可以适当减少衣物。

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编辑:冯兴国

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从这个意义上看，在人均收入水平较低的情况下去谈“低欲望社会”，不免有些“何不食肉糜”的味道了。正如有专家分析指出，中国并未滑向“低欲望社会”，主要原因是人均收入水平还低于发达国家，人们不是没有消费欲望，而是因为收入的限制压抑了消费需求。这样的判断是符合当前我国发展实际的。不过，对于我国老龄化社会发展中的一些“低欲望”苗头，还是要加以积极关注。换句话说，“未富先老”的特征将贯穿我国老龄化社会的主要进程，或将引发一些新问题新挑战。。