灵魂的注入动漫更新时间_科技快报_成年人睡眠时灵魂的注入动漫更新时间间，每天要达到7小时以上才健康？

成年人睡眠时灵魂的注入动漫更新时间间，每天要达到7小时以上才健康？

策划：霍小光

　　中新网12月10日电多数人的最佳睡眠时间可能是7小时左右，但也存在一些“短睡眠者”和“长睡眠者”。每个人对睡眠时间的需求是不同的，而所谓的“成年人需要7小时以上”只是一个参考答案，不建议大家只根据一个单独的数字来给自己贴“睡眠不足”或“睡眠太多”的标签。(来源：@科学辟谣中国新闻网微博) 责任编辑：付子豪

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编辑:李四光

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