日本畜禽CORPORATION困扰着1亿日本畜禽CORPORATION多中国人！奥运冠军自曝40岁就佩戴呼吸机睡觉_ZAKER新闻
困扰着1亿日本畜禽CORPORATION多中国人！奥运冠军自曝40岁就佩戴呼吸机睡觉_ZAKER新闻
商务部市场运行和消费促进司司长徐兴锋介绍，围绕大宗消费，商务部出台多项政策措施。如支持新能源汽车下乡、大力支持绿色智能家电消费等。此外，还持续开展迎春消费季、全国消费促进月等活动，举办了消博会等重大展会以及老字号嘉年华等重点活动。
晚上睡不好，白天开车总犯困，一个月内出了三四次交通事故……近日，# 男子打鼾一夜呼吸暂停 800 次 # 的话题在微博被讨论了数百万次。01困在睡梦中的打鼾男人 " 熟睡时突然好像有人用手掐住我的气管，捏得死死的，每一口气都要从身体里面死命往外挖。" 意识在挣扎中猛地清醒过来，何磊（化名）坐直身子倒吸一口凉气 "真怕就这样憋死过去"，此时方觉惊出了一身冷汗。何磊今年 46 岁，是一名模具工人，三年前开始打鼾（俗称 " 打呼噜 "）不以为然，现在尝到了打鼾的苦果。 ◎ 打呼噜并不是睡得沉，睡觉香。图 / 站酷海洛昏黄带血丝的双眼透露着疲惫，他耷拉着脑袋说：" 白天很容易累、犯困，上班经常打瞌睡，头痛严重，脾气越来越古怪，影响人际关系，导致没有什么朋友。" 他这次专程从高州赶到广州中山大学附属第六医院，挂了张湘民的门诊，希望彻底解决睡眠呼吸暂停问题。张湘民不仅是一位耳鼻喉科医生，同时也是一名资深的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（英文简称 OSAHS）患者。对于眼前这个病人描述的鼾症之苦，以及对猝死的恐惧，他完全能够感同身受。 而在许多综艺节目中可以看到，打鼾的明星不计其数。52 岁的黄磊、40 岁的乔杉、35 岁歌手王栎鑫等艺人在节目中鼾声四起。王栎鑫更是透露 " 有时睡觉打呼会把自己憋醒，需要通过呼吸机来治疗鼾症。"◎ 打呼噜的产生。/ 站酷海洛45 岁香港名人霍启刚也有同样困扰。在一档香港电视节目中，霍启刚表示，虽然自己睡得很早，但经常在半夜里因自己的巨大鼾声而惊醒，之后睡不着或频繁醒来。另外因为用嘴呼吸，他醒来后还会感觉口干。在节目中霍启刚接受了专业测试，结果被诊断出患有中度睡眠窒息症（即睡眠呼吸暂停）。更让人意外的是，身体素质良好的运动员竟然也得鼾症。" 万万没想到，身为国家运动员的我，如今 40 岁就戴上呼吸机了！睡觉一度吸不进气长达 6 分钟，再多憋一会就嘎掉。" 2023 年 10 月 12 日，奥运冠军杨威自曝自己由于打鼾，被医生诊断为呼吸道出问题。◎ / 图：微博截图其实这和他是不是运动员压根就没有关系，因为男人注定比女人更爱打鼾。来自我国 10 个地区 50 万人的研究显示，我国成年人的习惯性打鼾率达 22.0%，男性（27.0%）高于女性（15.3%）。而另一项调查数据，与打鼾相关的睡眠呼吸暂停的患病率，男女相差更大，患病比例为 3 ∶ 1。正常情况下， 睡眠中我们的呼吸道是畅通的，空气通过气道只有微弱的呼吸声，但当咽喉部气道狭窄时，吸入气流受到阻碍，软组织就会发生震动，进而发出鼾声。男人很不幸地气道容易发生狭窄、部分堵塞。研究发现，相同胖瘦体型、同等身高，男性比女性的气道更宽更长，肺活量更大，睡觉时的换气量也更大，脂肪更容易集中在上半身（尤其是颈部和背部），这样的身体结构为鼾声制造提供了便利。除了身体结构，男人的主要性激素 " 睾酮 "也会促进呼吸道出现塌陷，进一步增加了男人打鼾的概率。还有后天条件的助攻，比如长期吸烟、喝酒的人更容易打鼾，而有抽烟喝酒不良习惯的更多是男性。02怕丈夫睡死过去，不敢分房睡 多少夫妻因打鼾变室友，还是睡在隔壁那种。据睡眠调查报告显示，近八成的女性被伴侣鼾声吵到睡不着。" 老公的呼噜声时大时小，时长时短，像一曲交响乐，尝试过捂他嘴巴、捏他的鼻子、甚至踢他的腰和大腿……诸多的反抗只换来他两分钟的消停。" 张柔（化名）是一个睡眠比较浅的人，每天焦虑自己怎么样才能不被吵醒，◎ 打鼾影响枕边人。/ 图：锐景视觉张柔一旦被先生的鼾声惊醒，只能对着天花板发呆，她不得不通过暂时分房睡来保卫自己的睡眠。从表面上看打鼾只是妨碍枕边人，对自身没什么影响，而实际上会导致人们在夜间长期处于缺氧状态，对身体伤害非常大。根据多项医学研究，睡眠呼吸暂停长期不治疗会导致高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、2 型糖尿病等多器官多系统损害，发生脑卒中的概率是正常人群的 4.33 倍，是名副其实的全身性疾病。◎ 北京大学公共卫生学院余灿清教授团队在《柳叶刀》子刊发布了一项基于 50 万中国人的研究，结果表明遗传预测的打鼾可能性越高，中风的发病风险越高。/ 图：网络截图而最直接且严重的状况，是梦里发生猝死。据世界卫生组织统计：" 全世界每天 3000 人因打鼾死亡 "。在听过一场睡眠科普讲座后，张柔改变主意不分房睡了。她明白原来先生打鼾停顿时刻，并非因为缓解，反而是无法呼吸，" 万一他一口气没喘过来，又没人在他身边，我都不敢想……。"面对睡眠呼吸暂停的发病率攀升及巨大危害性，除了呼吸内科或耳鼻喉科诊疗该病，许多大三甲综合医院还成立了睡眠医学中心、鼾症门诊、睡眠呼吸障碍诊疗专科。医生提醒，每周超过三天有打鼾的情况，有必要到医院做睡眠呼吸监测。睡眠监测一般有两种方式：一种是回家进行，医生会让病人带回家一台便携的仪器，睡觉的时候绑在身上，监测呼吸和血氧，这种检测价格相对便宜，几十块钱左右。另一种是在医院进行的，叫多导睡眠监测（PSG），这种方式更精准。PSG 可监测夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等指标，能记录打鼾者有无呼吸暂停、暂停次数、暂停时间、发生暂停时最低动脉血氧值及对身体健康的影响程度。◎ 成人 OSA 病情程度判断依据 / 图：中华医学杂志很多打鼾者的睡眠监测结果，往往比他们体感还要糟糕。何磊的鼾症问题已经达到了重度睡眠呼吸暂停。监测数据显示，他一晚上呼吸暂停多达 500 多次，最长的一次呼吸暂停超过了 1 分钟。即使在吸氧的情况下，熟睡时的血氧饱和度最低只有 70%（常人的氧饱和度一般在 95% 以上）。也就是说，呼吸暂停已造成严重缺氧。睡觉时没有充足氧气供身体，自然越睡越累，难怪何磊日渐深感疲劳。03医生让我戴呼吸机睡觉据《柳叶刀呼吸医学》2019 年发布的 " 阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担 " 报告显示，中国睡眠呼吸暂停综合征患病人数居全球首位，达 1.76 亿，其中需要积极治疗者超过 6600 万。◎一夜呼吸暂停 N 次，由于缺氧，第二天会很累 / 图：123rf而在现实生活中，很大一部分人患有该疾病却不自知，不少患者也没有意识到这是一个需要治疗的疾病。既是医生又是病人，张湘民不遗余力地做科普，把退休前的精力都花在攻克这一顽疾上面。近年来，随着医疗知识的普及，越来越多的打鼾人走进医院，身体力行地寻找止鼾的好办法。49 岁的歌手胡海泉在综艺《披荆斩棘的哥哥》中，就会在睡前专门戴上自己提前准备好的家用睡眠呼吸机，在改善自己睡眠的同时也不影响别人。王栎鑫也在综艺节目中推荐通过呼吸机来治疗鼾症。应注意的是，打鼾的干预、睡眠呼吸暂停的治疗是多方面的，需要在医生指导下，根据患者病情特点选择合适的治疗方案。对于一般打鼾，超重患者 ( BMI ≥ 23 ) 应该减重，同时戒烟戒酒，侧卧位睡眠、适当抬高床头，避免日间过度劳累，佩戴口咽部矫正器，都能缓解打鼾。 更为严重的睡眠呼吸暂停，医生通常建议佩戴呼吸机，这也是成人睡眠呼吸暂停患者的首选保守治疗。◎戴呼吸机睡觉 / 图：123rf张柔丈夫确诊也是重度 OSAHS，在听到医生让戴呼吸机睡觉的时候比较犹豫，拿到后发现是一个小巧的仪器，戴了几天之后感觉到身体有了变化，" 睡醒后第二天不像原来的困倦，老婆也能睡上安稳觉了。"对于呼吸机疗效不佳的 OSAHS 患者，手术是唯一的希望。张湘民告诉 39 深呼吸，现在的手术方法很多，但仍存在许多缺陷，疗效较好的手术创伤大，创伤小的手术则疗效差。医生们正在努力研究更微创更有效的手术方式。参考资料： [ 1 ] 中国 30~79 岁成年人习惯性打鼾的分布特征及相关因素分析 [ J ] . 中华流行病学杂志 . 2019. 40 ( 8 ) :917-923.DOI:10.3760/cma.j.issn.0254- 6450.2019.08.009. [ 2 ] 成人阻塞性睡眠呼吸暂停的临床表现和诊断 . Up To Date. [ 3 ] 成人阻塞性睡眠呼吸暂停多学科诊疗指南 . 中国医师协会睡眠医学专业委员会 . 中华医学杂志 .2018. 98 ( 24 ) : 1902-1914. [ 4 ] 揭秘：为什么男人比女人更爱打呼噜？. 深圳卫健委公众号 .2024-03-23.作者｜葵葵排版｜深深封面｜锐景视觉首图｜123rf 往期回顾koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:范长江
TOP1热点：31省份人均可支配收入哪家强
从卖门票转向“卖场景”。
TOP2热点：观自贡灯，过中国年
“在儿童青少年的近视防控中，家长的守护至关重要。每学期，我们都会通过家长会、致家长一封信等形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导、督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间。”胡月华介绍。
TOP3热点：董宇辉离职后东方甄选亏近亿元WWW.YLZYJS.CN
步入新时代，两国关系进一步提质升级。2014年，阿尔及利亚同中国建立全面战略伙伴关系，成为首个同中国建立全面战略伙伴关系的阿拉伯国家。2022年，两国签署《中阿全面战略合作五年规划（2022－2026年）》等一系列重要文件，为深化两国关系进一步明确路径。此次会谈中，中阿两国元首一致同意持续深化全面战略伙伴关系。双方发表联合声明，有力推动两国合作行稳致远。
节能和提高能效是推动绿色低碳发展的必然选择。与其它措施相比，节能和提高能效是当前最直接、最有效、最经济的降碳手段。
TOP4热点：2025年度电影票房破20亿开襟旗袍做双人运动
对人类来说，细胞的组织方式和细胞间的相互作用决定了器官和组织的功能。HuBMAP计划旨在绘制整个人体的细胞排列方式，帮助科学家研究细胞如何工作，以及细胞间的关系如何影响个体健康。
TOP5热点：知识王者 PK 分奖金国精产品W
2023年7月19日，甘肃省张掖七彩丹霞旅游景区内游人如织。来自全国各地的游客前来欣赏以地貌色彩艳丽、层理交错、气势磅礴、场面壮观而称奇的独特丹霞地貌，领略西北壮美景色。
TOP6热点：如何评价韩国棋院将柯洁判负海角社区论坛
交通和出行安全
习近平总书记强调，关键核心技术是要不来、买不来、讨不来的。实现信息领域核心技术突破必须走自主创新道路，深入实施创新驱动发展战略，加强统筹协调，优化资源配置，搭建良好制度框架，形成强大创新合力。
TOP7热点：2024 年中国十大科技进展新闻揭晓中纪委100天打落7只虎
据《纽约时报》报道，当日，美国防部长奥斯汀证实，一名美军士兵在未经许可越境后被朝鲜当局拘留，并对这名士兵表示关切。
据《纽约时报》报道，当日，美国防部长奥斯汀证实，一名美军士兵在未经许可越境后被朝鲜当局拘留，并对这名士兵表示关切。
TOP8热点：河南暴雪亚洲一线产区二线产区区别
镇海港是集海港和江港于一体的“潮汐港”，每天只有两次涨潮时段适合船舶进出港。宁波外代散杂货物流有限公司负责人施忆东说：“以前外轮出境入境一次，我们代理至少需要在宁波和镇海之间来回跑两趟，每趟一个半小时、约60公里。如果滞留，一小时至少产生2000美元损失。而现在点点手机就可以完成所有申报，堪称三个‘省’：省时、省钱、省心。”
赵辰昕表示，国际能源署测算，要实现全球温升控制目标，节能和提高能效的贡献率要达到37%。推动绿色低碳发展，要加快节能和提高能效，推进各类资源节约集约利用，从源头和入口形成有效的碳排放控制阀门。
TOP9热点：今年首场寒潮来袭S货叫大点声C烂你的SB
推介会现场，北京天桥艺术中心、北京中创文旅文化产业集团有限公司、北京首创郎园文化发展有限公司、北京观恒文化发展研究院等十家知名文旅机构共同倡议发起北京文化消费创新促进产业联盟。联盟的工作目标是建立文化产业创新链服务平台、促进数字文化消费创新、探索“北京文化消费大数据云”建设、发起文化消费品牌共创计划、建立文化消费促进融媒服务平台、强化跨界联动和服务京津冀协同，并将形成财政资金支持、惠民活动带动、品牌塑造引导三方面互补互促的工作机制，开创文化消费促进工作体系架构的新格局。（记者李洋）
联合出版集团旗下香港三联书店、香港中华书局、香港商务印书馆等参展公司合共租用逾200个展位，推出300多种各类新书，与读者共享阅读乐趣。
TOP10热点：在家用电压锅安全吗S货叫大点声C烂你的SB
近日，辽宁盘锦红海滩国家风景廊道内的碱蓬草迎来最佳观赏期，红滩绿苇，景色优美，吸引游客前来观赏游玩。