草莓博览园草莓博览园赖岳谦夫妇在渝品古风礼宴 沉浸式感受传统文化
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“龙舟实际上是龙文化的传承。目前，我们注重在青少年群体中推广三龙：龙风筝、舞龙狮和赛龙舟（俗称天龙、地龙、水龙），在上海的参与面特别广，使我们的龙舟运动更加后继有人。”
中新网重庆9月12日电 (梁钦卿)11日晚，两岸媒体“双城记”采访活动走进重庆市九龙坡区，20名两岸媒体代表在巴国城举行的全景沉浸式文化主题餐秀活动中，沉浸式感受这场古风礼宴。 本次主题餐秀以巴渝文化为脉络，结合“汉、唐、宋、明”主题特色，溯源中国传统文化宴饮仪礼，体验独一无二的沉浸式古风宴饮氛围。用餐时，耳畔传来悠扬的音乐，仿佛将人带回古代的宴饮场景。 图为赖岳谦及夫人周玉琴沉浸式体验古风礼宴。中新网记者 何蓬磊 摄 婉转的曲调、典雅的服饰、秀美的动作……宴会现场，台湾知名时事评论员赖岳谦及夫人周玉琴也身穿中华传统服饰，在声乐和舞蹈中体会中华传统文化的独特魅力，品尝佳肴的同时也像是在品味一段历史，感受着巴渝文化的深厚底蕴。 “君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回……”现场，一名演员化身“诗仙”李白，手执酒葫芦，朗诵着名篇《将进酒》。诵至“岑夫子，丹丘生”时，“李白”与赖岳谦执杯对饮，完成了这场古与今的“对话”。 图为赖岳谦及夫人周玉琴身穿中华传统服饰合影。中新网记者 何蓬磊 摄 赖岳谦表示，这场餐秀从空间布局、舞美到用餐礼仪、菜品设计，将汉服文化、饮食文化、古典礼仪贯穿其中，带领大家充分体验到这场文化大赏的魅力。 “感觉此刻的自己就是一名古代的文人墨客。”他提及，餐饮礼仪也是中华文明的重要组成部分，而且这场餐饮活动整体流程很讲究，让自己深刻体验到了一种时空穿越感。 图为两岸媒体“双城记”采访活动走进重庆市九龙坡区，沉浸式感受古风礼宴。中新网记者 何蓬磊 摄 “这种表演形式在台湾很少见。”台湾梅花新闻网执行副总编辑宋秉忠表示，这场表演将重庆古老的巴文化以故事的形式表现出来，很有感染力，就像活动标语提到的那样，“赴一场盛宴，穿越三千年”，这种文化展现形式很值得台湾年轻人来体验和感受。 本次活动由国台办新闻局指导，重庆市政府台办、四川省政府台办和中国新闻社联合主办，中国新闻社重庆分社、中国新闻社四川分社联合承办。(完) 责任编辑：于晓koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:张伍
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值得一提的是，中老年人的最大运动心率与年轻人不同，健身时要量力而行，坚持有氧代谢的体育锻炼，可增强体质和抵抗力，并有助于提升夏季耐热力。。
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此外，在学校中，龙舟文化也非常受欢迎。据了解，上海已建立龙舟队的学校有60到70所，有些学校因为校内就有航道，甚至在每个班级成立了龙舟队，相当内卷。
同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。
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“中国有三龙：天龙、地龙、水龙，其中水龙的历史渊源和影响力是最大的。”上海体育学院教授卫志强认为，龙舟凝聚了中华民族奋力向前拼搏的精神，对少年儿童具有重要的传承意义。
作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
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当你吃美食、看剧、手机刷屏时，大脑分泌的多巴胺会带来即时快感。
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值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。
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你是否有过这样的感觉？
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此外，在学校中，龙舟文化也非常受欢迎。据了解，上海已建立龙舟队的学校有60到70所，有些学校因为校内就有航道，甚至在每个班级成立了龙舟队，相当内卷。
同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。
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在胡凌洁看来，赛龙舟是自然景观与人文景观的完美融合，前提是城市的治理与发展为龙舟提供了条件。
值得一提的是，中老年人的最大运动心率与年轻人不同，健身时要量力而行，坚持有氧代谢的体育锻炼，可增强体质和抵抗力，并有助于提升夏季耐热力。
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对于热爱健身的人来说，此时运动要注意监测好心率，可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式：170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时，心率最好控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好。
在中国田协公布的跑步指南中，明确指出，黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。
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其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。