艺术焦点-"37大但人文艺术免费"-在工作中如何保持积极心态?

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今年42岁的陈桦自打记事起，家中的痰盂盆已经换了五个了，因为“就算马桶空着，也经常堵”。每天早上，她都要往厨房的水沟里倒一家人的排泄物，因为那是家里唯一流通、不堵的地方。但与此同时，她还要在那里淘洗衣裳、果蔬，因而总是“洗不太干净”。

在工作中保持积极心态是每个职场人士都应该追求的目标。一个积极的心态不仅能够提升个人的工作效率和创造力，还能够促进团队的和谐氛围，为职业生涯的发展奠定坚实的基础。以下是一些详细建议，帮助你在工作中保持积极心态：一、认识并接受工作中的挑战首先，要明白工作中难免会遇到各种挑战和困难。这些挑战可能是来自于工作任务本身，也可能是与同事、领导之间的沟通问题。接受挑战的存在，并将其视为成长的机会，是保持积极心态的第一步。当我们以开放和包容的心态去面对问题时，就更能够找到解决问题的方法，并在过程中不断提升自己。二、设定清晰的目标并分解任务为自己设定清晰、具体的工作目标，有助于保持积极的心态。目标可以分为长期目标和短期目标，确保自己始终有方向可循。同时，将大目标分解为若干个小任务，每完成一个小任务都会带来成就感，从而激发持续努力的动力。这种 " 小步快跑 " 的策略能够让我们在工作中不断取得进展，保持积极向上的状态。三、培养乐观的思维方式乐观的思维方式是保持积极心态的关键。当遇到挫折或困难时，尝试从中寻找积极的一面，学会用乐观的态度去看待问题。例如，当某个项目进展不如预期时，可以将其视为学习和改进的机会，而不是一味地自责或抱怨。通过培养乐观的思维方式，我们能够更好地应对工作中的压力和挑战。四、寻求支持与建立良好的人际关系在工作中，与同事和领导建立良好的人际关系至关重要。当遇到问题时，可以积极寻求他们的支持和帮助。同时，也要主动给予他人帮助和支持，以建立良好的人际互动。一个和谐的团队氛围能够让我们更加愉快地工作，从而保持积极的心态。此外，与亲朋好友分享工作中的喜怒哀乐也是缓解压力、保持积极心态的有效途径。五、注重自我激励与奖励学会自我激励是保持积极心态的重要手段。每当完成一项重要任务或取得显著成果时，不妨给自己一些奖励，如一顿美食、一件心仪的物品或一次短暂的旅行等。这些奖励能够让我们感受到自己的努力得到了认可，从而激发更大的工作热情。同时，也要学会在遇到困难时给自己鼓励和支持，提醒自己有能力克服一切挑战。六、保持学习与持续进步的态度职场永远在变化，只有不断学习才能跟上时代的步伐。保持学习与持续进步的态度是保持积极心态的重要保障。通过参加培训课程、阅读专业书籍、关注行业动态等方式，不断提升自己的专业素养和竞争力。当我们意识到自己在不断进步时，就会对未来充满信心和期待，从而在工作中保持更加积极的心态。七、学会调整心态与放松身心在工作中遇到压力或挫折时，学会及时调整心态和放松身心至关重要。可以尝试一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想或进行身体活动等。这些方法有助于缓解紧张情绪，让我们重新找回平静和专注的状态。同时，也要学会合理安排工作与休息时间，确保自己有足够的精力去面对工作中的挑战。综上所述，在工作中保持积极心态需要我们从多个方面入手，包括认识并接受挑战、设定清晰目标并分解任务、培养乐观思维方式、寻求支持与建立良好人际关系、注重自我激励与奖励、保持学习与持续进步的态度以及学会调整心态与放松身心等。通过实践这些方法并不断努力，我们一定能够在工作中保持积极向上的心态，实现个人价值和职业发展的双赢。

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编辑:李大江

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据天目西路街道办介绍，该小区小梁薄板旧住房采用拆除重建方案，全部房屋的套内面积不减只增，再额外增加独用厨卫与阳台。其中租赁房屋，每户使用面积增加1-1.5平方米，增加了独用厨卫与阳台；产权房的房型都比较大，且有独用厨卫，保证套内面积不减少，并优化房型、朝向和居住功能。

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“不是一人的王者，而是团队的荣耀。”与传统体育项目相比，电子竞技更为注重手速、脑力和临场应变反应能力，但追求“更高，更快，更强”的体育精神和极致的团队合作这一点是共通的。主办方表示，本次比赛的举办，传递了更多的电竞正向价值，释放了职工的压力，进一步丰富了职工业余文化生活，是对全区职工文化建设的一次有益探索和全新尝试。

不可以。一旦学生投档被某所学校录取，其之后的志愿自然失效。

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南开大学周恩来政府管理学院教授王星表示，数字技术引发了经济社会结构的重大变革，催生了大量新兴职业群体：一方面通过数字平台撮合了海量过去无法达成的交易行动，并由此制造了依附在交易链条上的多种新兴就业岗位；另一方面，通过数字孪生持续放大和强化数据价值，不断推动技术更新和深化，进而增进了新就业岗位创造的持续性。

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二十世纪三四十年代，经过以赵之谦、吴谷祥、张熊等第一代海派画家的开创与耕耘，后又任伯年、吴昌硕、虚谷等第二代海派画家的传承发展，海派绘画逐渐进入到了一个全盛时期，涌现出一大批优秀的国画家，其中便有时人称为“三吴一冯”的吴湖帆、冯超然、吴待秋、吴子深。

深入研究中国古代军戎服饰、车舆马具三十余年的刘永华则说：“我拿到赵老师的书以后，我从头到尾看了一遍。看了一遍以后感慨非常深，因为在做这些研究的时候，收集资料应该是非常吃力，非常花时间的一件事。赵老师的这本书，看看是这么厚，但是实际上如果在书中仔细看之后就知道了，它写的每一件事，包括每一个地名，每一个人，这些人的字的读音都要一个一个去查，这些名，他是从哪个姓氏、顺序来的，这件事情，一页的字看书就要看几个月。有很多事情不是在古书里面，不是在某一个部分，某一个章节看到的。我一行一行看下来，看到某一段，这句话和这件事情有用的，然后看到另外一章，某一个章节里的一句话，和这件事情是连在一起的，就等于要把这些史料从很多的古籍文献中一条一条地弄出来，把它拼起来。这么一来，才能理出一条清晰的线路，把这件事情能够说清楚。”

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上海社科院国际问题研究所助理研究员王成至围绕其所翻译的《新保守主义与美国外交政策》，以“美国外交政策之争与智库的转型”为题作交流发言。他认为，美国智库以其特有的方式影响塑造美国的内政外交。然而美国政治的极化也影响到了智库的生态环境，涌现出了越来越多所谓的“政策倡议型智库”。这种类型的智库一般无意静下心来去做思想的生产者，而是热衷于充当思想的营销者，把主要精力投入向掌权者和公众推销特定的主张，为此他们拿出的研究报告往往缺少冷静深入的论证，而是追求吸引眼球。美国智库的这种发展趋势，削弱了智库为决策设置科学化护栏的功能，对美国外交带来的消极影响日益凸现。