多彩画画大全那些不完美的身材，多彩画画大全可能是「健身圣体」
那些不完美的身材，多彩画画大全可能是「健身圣体」
财联社11月13日电，银行存款利率又迎调整。记者发现，10月下旬以来，多家农商行、村镇银行发布存款利率调整通知，对一年期、三年期、五年期等长期限存款利率做出下调，下调幅度从10个基点至40个基点不等。业内人士表示，这些中小银行可能是对今年9月国有银行和股份制银行集体下调存款利率的跟进。展望后续，东吴证券固收首席分析师李勇分析，当前存款利率整体呈现出下调频率变高、期限越长下调幅度越大的特点。基于这一特征和当前的宏观环境，存款利率有再次下调的空间。 （中证金牛座）
本文来源GymSquare精练，作者：芷若GymSquare是一个原创精品健身内容平台，文章已授权转载腿短、手长、臀大，这些普通人眼中的身材烦恼，可能才是健身人眼中的「健身圣体」。所谓的健身圣体，并不是大众审美下的「四肢修长、比例匀称、薄肌身材」，而是「大骨架、中胚型、梨形身材、大小腿比例相当」。这可能并不完美，但却是老天爷赏饭吃的外在健身天赋。在社交媒体上，一名8岁的健身圣体小女孩爆火，她不仅身材壮硕，还能独自搬运一箱矿泉水、徒手抱起60斤萨摩耶，单手拉起80斤器械，还被傅园慧评论是顶级天赋。有健身爱好者直言：健身5年才刚刚拥有和她一样的手臂形态。图源：抖音账号：襄火视觉动画甚至让一众健身OG们黯然神伤，纷纷自我调侃道，「健身三年，还是赶不上天赋型选手」。事实上，这种看似不完美的身材，却常常孕育出更为优秀的健身表现。比如高体脂的铅球运动员力量更强，身高偏矮的体操选手杠上翻转更灵活，关节粗壮的举重人更不容易受伤等。或是负重深蹲，肩宽骨架大能更好承受杠铃的重量，而大小腿呈正比或是大腿比小腿短，在下蹲起立时就能更省力。乌克兰大力士Oleksii Novikov 549 公斤硬拉回看世界硬拉记录的保持者们，脂包肌配上手长、腿短的特征，却能让他们拉起500kg的重量；被称为军神的吕小军，没有普世审美下的宽肩窄腰，却被称为绝世美人征服欧美健身圈。那些看似不完美身材的背后，却是一个个完美的健身人。在健身房，经常会发现一些天赋异禀的人。他们明明训练的很少，肱二头肌却异常发达，或是同样的动作和组数，他们轻松完成还不觉得累，即便同样的训练和饮食方法，强度也不高，但他们肌肉却长得更快。「吃的干净、练的规律、营养充足」堪称健身三部曲，但在健身圣体面前却不值一提。近期，火遍社交媒体的8岁健身圣体小女孩，让健身人们按下了暂停键，探讨起了什么样的身材，才是「健身圣体」。目前在小红书上，该话题的浏览量已高达182.9万次。健体选手 阿比塞 皮特尔斯但终究「天赋决定上限，努力决定下限」。如今，不少健身人也开始逐渐接受这个事实。健身的天赋是一场基因的遗传，从身高、骨架、身材比例、肌肉形态以及激素水平，都可以判断是否具有健身天赋的特质。举例而言，像今年古典健体的热度选手阿比塞，天生的头肩比、腰肩比，不讨论是否上科技，外胚型身材加上小骨骼，确实让他的肌肉增量不大，甚至很难维持。但肩宽、高胸、腰窄的天生优势，更优越的的腰背衔接，即便肌肉状态不佳，依旧远胜很多人。男子硬拉选手Jamal Browner回想在健身房力量区，硬拉做的好的健身人，往往有腿短、手长的特质。尤其，当观察硬拉世界纪录的保持者们，无论男女，许多均有该特征。比如男子硬拉选手Jamal Browner，或是女子硬拉选手Lucy Underdown。但对于「手臂短、手掌大」的健身人，卧推就是他们的统治区。这种天赋特征能使卧推动作中的肘部弯曲幅度缩小，减少肌肉疲劳的同时，让力输出更有效。而天生力量的大小，通过他们手掌的拇短屈肌就可以看出。比如，拇短屈肌扁平且柔软，那就代表这个健身人天生力量小，即便在同等的训练模式下，力量的发展也会受到限制，而拇短屈肌饱满且硬质，是天生抓握力大的表现。另一方面，从身体特征来说，体味大、汗毛浓密以及体脂偏高等特征，往往与代谢速度、睾酮水平较高有关。而拥有这些特征的人，在增肌速度上常常更加出色。就像那名15岁，身高才150公分，却拿下少年组健美冠军的Tristyn lee。当然，健身的天赋就如同运动员的选材，它可以覆盖外观、功能、身体素质和心理。健身的天赋，可以是在视觉效果上营造头小、肩膀宽的「四头肩比例」，也可以是腰细、骻宽的「天选健身沙漏型身材」。同样，也能是吃得下健身餐的「低味觉人群」，或是健身回家倒头就睡的「健身秒睡党」。能拥有这些特质的其中一种，也不可谓是一种健身圣体。15岁拿下少年组健美冠军的Tristyn lee健身圣体≠完美身材，它有的是作为健身的功能性，而不是观赏性。在生活中，那些关节粗壮、腿部略短、骨架宽大的身体结构，从不会为人称道，但走进健身房，这些特征却能轻松拿下力量区。比如硬拉，腿短意味着杠铃在被提起时的移动距离更短，每减少一点移动距离，就可以减少一定的身体消耗，从而增加发力的效率。而手臂长度优势，在动作的力矩优化上，长手臂减少了背部的负担，使得背部肌群能够在硬拉时有效发力、输出。「宽大的骨架和下肢结构」是健身者动作稳定性和减少损伤的保障，它能加强整体动作的平衡性，也能更好承受高负重。对于负重深蹲、卧推等动作，身体优势则表现为「略短的手臂和更大的手掌」。比如在卧推时，手臂弯曲的角度更小，所需的推力也随之降低，进而减少肌肉的工作量，这也使得健身者能够较为轻松的完成大重量卧推动作。吕小军的负重深蹲而说到负重深蹲，不得不提到代表性人物吕小军。他的比赛、训练片段在YOUTUBE平台上已经播放量超百万，横扫欧美圈。在举重项目上，他的身高、比例、身材堪称「天选举重人」。从吕小军整体的特征来看，他的短肢体比例，能够减少杠铃在深蹲过程中的移动距离，而在大腿比例上，较短的股骨能够让膝关节和髋关节的运动更为协调，从而降低在负重情况下对于下肢和腰部的压力。他的臀部，就是力量的证明。作为举重强人，骻不能比肩窄，而臀部的形态，饱满是第一要义，从侧面看，臀部凸出且上翘，那这种就是兼顾速度、爆发和力量强的特点。倘若，臀部从侧面看扁平、向下，没有凸出的趋势，反而是向横向发展，通常这类健身人速度慢、爆发力差、力量小。其发达的股四头肌、臀大肌和大腿后侧肌肉，在负重深蹲中能提供更强的推力，使其在力量发展的过程中，能支持更高的负重量。除了骨骼大小、四肢比例外，健身天赋是源于基因的选择。一方面，肌肉的形状和分离度是重要因素之一。有些人即便不进行专业力量训练，肱二头肌也能自然显得发达，而这种现象通常归因于体内II型快肌纤维比例较高。另一方面，高代谢水平也是健身天赋的一部分，这种基因特质能让人在相同的训练强度下消耗更多热量，更好的将摄入的蛋白质、碳水和脂肪转化为肌肉修复的所需物质。而对于女性而言，更高的睾酮素水平能使得其在力量和肌肉生长方面有突出表现。例如在2024年的巴黎奥运会女子拳击项目上，跨性别者即便在注射雌激素的情况下，其原有男性身份所带有的激素，依旧能造成力量上的压倒性。在健身领域，练的最好的健身人，不一定是身材比例最匀称的，女性的梨形身材往往更能打造出兼具健美和力量感的形态。在健身中，不必因为身体的特征不合大众审美而感到焦虑或自卑，每一种身材都可以在健身的某个领域找到适配的优势。无论是腿短、手长，腰粗、骨架大，这些看似不被审美所接受的缺点，在健身房、运动场却大有用处。比如健美选手，肩宽、腰细、胯骨大，会成为评判他体态的天然优势；而体操运动员，为了灵巧和稳定性，个子矮、体重轻、躯干略短、四肢略长是符合该项目的天赋特征；但举重则需要关节粗大、腿和手臂的比例相当的选手。每一种体型都在健身中都蕴含了独特的潜力，通过了解自己身体的优势和特点，可以制定更加适合的训练计划。比如，手臂较长的人虽然在推举动作上会稍显吃力，但在训练中可以重点通过硬拉、哑铃划船，来优化背部肌肉和上肢控制力。对于腿短的人来说，负重深蹲时下蹲的幅度较小，稳定性更高，在深蹲和硬拉训练中更容易找到重心，且发力更有效。可以将深蹲练习作为日常训练的核心，以进一步提升下肢的爆发力和耐力。腰细、胯宽的梨型身材女性在塑造臀、腿线条方面潜力极大。这类体型在塑形训练中可以重点关注肩背和上肢，通过练肩背打造更好的沙漏型身材比例，同时进一步增强下肢的力量与稳定性，突出曲线美。健身本质上就是接纳自我，并探索自我的过程。健身能让不完美的身材变完美，也能让你发现，原来那些不满意的特点，却是健身人不可多得的天赋。开篇图源｜unsplash本文转载自【精练GymSquare】koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:关仁
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据德国之声电台网站11月8日报道，台当局行政管理机构“经贸谈判办公室”8日宣布，当天，台当局驻英代表谢武樵与英国“驻台代表”邓元翰（约翰·丹尼斯）通过视频签署“加强贸易伙伴关系”安排。报道说，该协议设定未来进一步谈判的机制及谈判规范，后续双方将尽速就数字贸易、投资、再生能源与净零碳排等三项议题展开谈判。
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广东省·吉林省合作交流座谈会上，景俊海同样提到，这次到广东学习考察，主要是深入贯彻习近平总书记在新时代推动东北全面振兴座谈会上的重要讲话精神和中共中央政治局10月27日会议精神，持续深化同粤港澳大湾区建设战略对接，更好地服务和融入新发展格局。
不知不觉中，董某就把诱饵给吞了下去。因为搜集的资料都是网上公开的，董某也没什么心里负担。后来老外的要求越来越直接，索性让董某直接写好报告给他。
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4人依旧上诉。2018年2月，郑州市中院认为：张志公、付满仓、樊建松利用信息网络辱骂、恐吓他人，情节恶劣，破坏了社会秩序。该院裁定：驳回上诉，维持原判。此次裁定后，付满仓申请再审。郑州中院认为：不符合再审条件。
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据《吉林日报》今天（12日）消息，11月10日至11日，省委书记景俊海、省长胡玉亭率领吉林省党政代表团在深圳，与多家知名企业座谈交流。
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答：今年以来，上交所一直坚持严格审慎的再融资监管导向，在满足上市公司正常发展需要的基础上，对市场关注的频繁过度融资、“蹭热点跨界扩张”、大额前次募集资金闲置等情形严格监管，引导上市公司理性实施再融资。一是从严审核募集资金用途。对募集资金投向是否符合国家产业政策要求、是否投向主业从严把关，对于不符合要求的募投项目，审核中要求上市公司予以调减。二是严格管控融资规模。严格把关再融资募集资金的合理性和必要性，对于上市公司无法充分论述融资规模合理性的，要求其调减金额或予以终止审核。三是建立大额再融资预沟通机制。为引导上市公司合理掌握融资时机，避免大额再融资对二级市场造成不必要的冲击，再融资金额较大的上市公司需提前与交易所预沟通，以稳定市场预期。
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重回巴厘岛共识，关键在行动。这其中，台湾问题是中国核心利益中的核心，是中美关系第一条不可逾越的红线。近期美方再次作出一个中国政策没有变、不支持“台独”的表态。另外，美方官员多次表示“不寻求同中国脱钩”，认为美中经济脱钩会给“两国和世界带来灾难性后果”。这些表态值得重视，更重要的是转化为行动。
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同日，佳木斯市委书记丛丽主持召开全市暴雪寒潮大风天气调度会议。她提到，要千方百计保公共安全，做好建筑工地、蔬菜大棚、广告牌、临时设施等加固除雪工作，防止发生次生灾害。
10月16日，吉林省党政代表团到上海市学习考察，吉林省与上海市召开合作交流座谈会。隔天，吉林省—上海市招商引智座谈会召开。
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对此，国台办新闻发言人朱凤莲表示，大家都看得非常清楚，赖清德干着“台独”的勾当，却打着和平的旗号，可谓是无赖至极。“台独”意味着战争，何来和平！台湾问题纯属中国内政，根本不是什么“国际问题”。“九二共识”是两岸对话协商的共同政治基础。赖清德一边企图“以武谋独”“倚外谋独”，一边奢谈两岸对话合作，完全是招摇撞骗。正如岛内媒体人所指出，赖清德正从“台独疯子”变身“台独骗子”。这个评论一针见血，恰如其分。
工商信息显示，襄阳市健桥医院是民营医院，注册资金875万元，大股东是叶有芝，占股80%。2018年至2020年，该院共有7条行政处罚记录。
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目前，涉事医院妇产科已停业整顿，相关责任人已被控制，医院院长已被采取刑事强制措施并接受调查。工作专班已约见举报者获取了相关材料。相关问题正在进一步调查核实中。