怎样与硅胶人性胶@家长们:冬季儿童呼怎样与硅胶人性胶吸道疾病多发 这些常见问题要注意_ZAKER新闻
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在谈到上海民间龙舟的发展时,卫志强认为,上海作为国际大都市,很适合开展龙舟运动,这是很难得的。而近些年来,龙舟赛事不仅在端午节前后出现,就是平时也会有龙舟赛,这反映了龙舟文化的一种进步,“有些赛事甚至已经成为景观文化活动的一个品牌”,他说。
冬季儿童呼吸道疾病多发,其中流感病毒是常见的病原体之一。如何区分流感和普通感冒?流感典型症状有哪些,一般病程多长?哪些儿童发生重症的风险较高?今天,我们就家长朋友们最关心的问题,进行解答。流感有哪些典型症状?流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型,以甲、乙型为主。儿童感染流感病毒后,可表现为发热、寒战、头痛、肌痛和全身不适,常伴有呼吸道症状,如咳嗽、咽痛和流涕等。部分低龄儿童还可能出现热性惊厥,胃肠道症状也较多。极少数儿童感染流感病毒后会进展为重症流感,引起喉炎、肺炎、心肌炎等。对于没有基础疾病的儿童来说,感染流感病毒后,多数症状在起病 2~3 天消失,部分儿童的发热持续时间可达 5 天,绝大多数患儿在 1 周内恢复,但咳嗽可能会持续较长时间。如何区分流感和普通感冒?流感和普通感冒有类似之处,但不能混为一谈。二者的主要区别如下:普通感冒由多种病原引起,其中病毒最为常见,如鼻病毒、腺病毒、偏肺病毒等;细菌和支原体等也可引起,如肺炎支原体。普通感冒的症状较轻,通常为低中度发热,热程 1~2 天,可伴有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、轻微咳嗽等卡他症状,而寒战、头痛、关节肌肉痛等全身症状很轻,一般没有严重并发症。流感主要是由甲型和乙型流感病毒感染引起,以高热多见,寒战、头痛、关节肌肉痛等全身症状明显,少数流感患者可能会发生横纹肌溶解、肺炎、脑炎等并发症。流感一般是怎么治疗的?感染流感病毒后,治疗措施包括抗病毒和对症治疗两部分。目前,儿童可用的抗流感药物包括神经氨酸酶抑制剂(奥司他韦、帕拉米韦等)和 RNA 聚合酶抑制剂(玛巴洛沙韦)。一旦罹患流感,抗流感病毒药物使用越早越好,最好是发病 48 小时之内用药。若病程超过 48 小时,一旦明确流感,也应积极用药。对症治疗措施以退热和缓解不适为主。家长可以给孩子使用退热药和一些缓解咳嗽、鼻塞等症状的药物。阿奇霉素等抗菌药物对流感病毒感染无效。但如果孩子发生了流感病毒和细菌的混合感染,医生也会考虑联合使用抗流感病毒药物和抗菌药。流感能进行药物预防吗?奥司他韦、玛巴洛沙韦等是专门针对流感病毒的治疗药物,能够缩短临床症状的持续时间。家长需要注意,若孩子一发热就给孩子服用这些药物是不可行的,因为引起发热的呼吸道病原有多种,而这些药物只对流感病毒感染有效。预防流感的最佳方式是接种疫苗。如果没有禁忌证,6 月龄婴儿及以上的人群都可以接种流感疫苗。对于发生重症流感或流感并发症风险高,且存在流感疫苗禁忌或未接种流感疫苗(或接种疫苗 2 周之内)的儿童,方可考虑进行药物预防。药物预防可以降低但不能消除患流感的风险,停药一段时间后,人体会重新恢复对流感的易感性。因此,通常不建议对儿童进行药物预防。居家护理应避免哪些误区?给孩子服用退热药的主要目的并不是将其体温降至正常,而是在适度降温的同时缓解孩子的不适,让孩子舒适地度过发热期。当孩子发热时,家长在护理时要注意以下三点:第一,不能同时服用两种退热药,这会增加孩子的肝肾负担,造成不良反应。此外,也不建议两种退热药交替使用,因为这种方式并不能增加退热效果,反而可能导致药物过量。第二,家长在给孩子服用退热药时,要严格按照说明书的要求规范给孩子服药,注意剂量和时间间隔,切记不能因为孩子的体温没降到正常而随意增加服药剂量或次数。第三,如果同时给孩子服用复方感冒制剂,家长一定要阅读药物成分表,避免与正在使用的其他药物如退热药等成分重复。日常生活中,应让孩子保持规律的作息,保证充足的睡眠;在饮食方面,要注意营养,均衡饮食,多吃蔬菜水果,多喝水。同时,避免家庭环境过于干燥,保证湿度,有利于孩子恢复。家长也应注意,孩子发热后既不要去捂热,也不要让孩子再次受凉。发生热性惊厥怎么办?如果孩子发生了热性惊厥,家长一定要保持冷静,不要慌张,可以按照以下操作步骤处理:第一,让孩子侧卧或者头偏向一侧,清理周围有尖角的东西,保证孩子在惊厥发作时不被伤害。第二,惊厥发作时,不要给孩子口中塞入任何东西,也不能喂食任何东西,更不要尝试通过按压肢体而阻止抽动。第三,记录孩子的惊厥持续时间和发作特点,如果惊厥持续时间超过 5 分钟或既往有过惊厥持续状态的发生,应呼叫救护车。多数情况下,孩子的惊厥会在 5 分钟内停止。哪些情况要及时就医?大部分流感儿童都是轻症患者,可以居家护理。但如果出现以下情况,应及时就医:已经确诊流感的儿童出现超高热、高热不退或发热时间超过 3 天,精神差甚至出现意识障碍、呼吸急促 / 呼吸困难、胸痛、胸闷、乏力、口唇发青、面色差、频繁呕吐或腹泻、抽搐、拒食、尿少或尿色变红、肌肉痛明显;出现症状反复,如流感症状缓解后再次发热等。哪些儿童易患重症流感?易罹患重症流感的高风险儿童包括:年龄小于 5 岁,尤其是 2 岁以下的幼儿;存在基础疾病,如哮喘、肿瘤、肾病、免疫缺陷、正在服用抑制免疫的药物等;肥胖儿童。当高风险人群在流感流行季节出现发热时,要高度重视并及早就医,一旦明确流感病毒感染要尽早开始抗病毒治疗。如果没有禁忌证,流感重症高风险人群应该在流感季开始前积极接种疫苗。孩子罹患流感后应居家,保证充分休息,均衡营养,多喝水。此外,家长要注意定时开窗通风,通风时注意保暖,避免受凉。来源:健康报微信公众号编辑:古月版权归原作者所有,如有侵权请联系我们!koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:孙寿康
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梅雨季节,气压比较低,空气相对稀薄,人体从空气中获得的氧气量下降,运动时容易造成心肺负担加重,进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。。
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“上海很早就有端午赛龙舟的传统,最早可以追溯到清末年间。”上海海洋大学体育部主任孔庆涛接受记者采访时表示,上海的民间龙舟运动开展得比较有特点,无论是郊县,还是中心城区,因为水网密布、河道纵横,为龙舟运动的发展创造了有利条件。
内啡肽的分泌则很吝啬,一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如,在跑步中,如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛,那么在运动后,身体就会分泌内啡肽这种物质,让人产生愉悦感,从而激励人们继续运动。
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龙舟赛事悄然走红,背后的原因是什么?上海最早的赛龙舟习俗可以追溯到什么时候?对上海市民来说,赛龙舟文化意味着什么?
同时,老友们最好备一件便携式雨衣,跑步时,可将雨衣放在贴身小包内,防止“突如其来”的暴雨。
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今年端午节期间,仅在上海龙舟协会备案的赛事就达到了近20场。”今年赛事特别多,太热闹了,说明龙舟运动的独特体育魅力。”胡凌洁说。
黄梅天的空气湿度往往超过80%,以今天为例,申城空气相对湿度高达100%,若气温高于26.7度,则炎热指数将进入“警惕”级别。
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那么,多大强度的运动能帮助内啡肽的产生呢?
在胡凌洁看来,赛龙舟是自然景观与人文景观的完美融合,前提是城市的治理与发展为龙舟提供了条件。
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卫志强教授常年关注龙舟运动,曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中,他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
其实,梅雨季节,天气阴沉,降水持续,湿度增加,由于气温高、气压低、湿度大,中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状,只要一运动,体温上升就很快。
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“上海很早就有端午赛龙舟的传统,最早可以追溯到清末年间。”上海海洋大学体育部主任孔庆涛接受记者采访时表示,上海的民间龙舟运动开展得比较有特点,无论是郊县,还是中心城区,因为水网密布、河道纵横,为龙舟运动的发展创造了有利条件。
从科学角度来看,跳绳是一种“全能型”运动,可促进血液循环,保护心脏,提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟,也就相当于慢跑30分钟,是一种耗时少、耗能大的力量训练。
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当你吃美食、看剧、手机刷屏时,大脑分泌的多巴胺会带来即时快感。
卫志强教授常年关注龙舟运动,曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中,他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
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今年端午节期间,仅在上海龙舟协会备案的赛事就达到了近20场。”今年赛事特别多,太热闹了,说明龙舟运动的独特体育魅力。”胡凌洁说。
在不少上海市民心中,端午节包粽子、挂菖蒲、赛龙舟已成为"标配三件套",赛龙舟更是因为接地气,成为不少市民新宠。
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